When you are depressed you dont control your thoughts, your thoughts control you. وقتی افسرده ای، افکارت رو کنترل نمیکنی، افکارت تو رو کنترل میکنن.

ارزش هر انسان ...

#زندگی_می_گذرد 🌷تو ، نباید آنکسی باشی که من می خواهم ، و من نباید آنکسی باشم که تو می خواهی. کسی که تو از من می خواهی بسازی, یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت, 🌷من باید بهترین خودم باشم برای تو و تو باید بهترین خودت باشی برای من … 🌷هنرٍِِ عشق در پیوند تفاوت هاست و معجزه اش, نادیده گرفتن کمبودها … 🌷زندگی است دیگر… همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ،همه سازهایش کوک نیست ، باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ، حتی با ناکوک ترین ناکوکش، 🌷اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن،حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد، 🌷به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند ،به این سالها که به سرعت برق گذشتند، 🌷به جوانی که رفت، میانسالی که می رود، 🌷ابرهای آسمان زندگی گاهی می بارد گاهی هم صاف است، میگذرد, هر جور که باشی...

🔹آب وقتی به جوش آمد از خودش کم و کسر می شود. تو هم وقتی جوشی و عصبانی میشوی، خودت کم و سبک میشوی 🔹ظرف آب را اگر از روی اجاق برداشته و جابجا کنی راحت از جوش می افتد 🔹تو هم وقت جوش آمدن و خشم، اگر جایت را تغییر دهی خیلی زود آرام می شوي 🔺امام علی (ع) می‌فرمایند: خشم، آتشى فروزان است. هر كس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هر كس، خودش در آن آتش مى سوزد.

تفکر خلاق منظور از تفکر خلاق، توانایی تولید‌ و خلق افکار، راه‌حل‌ها و اهد‌اف جد‌ید‌ است. هد‌ف اصلی د‌ر این تفکر آن است که برای مشکل یا موقعیت مورد‌نظر راه‌حل‌های متعد‌د‌ و فراوان انتخاب کنید‌ و اگر یک راه‌حل مؤثر و مفید‌ نبود‌، به سراغ راه‌حل بعد‌ی بروید‌ و اگر آن هم مفید‌ نبود‌، به سراغ راه‌حل د‌یگر. د‌ر حالی که اگر فرد‌ د‌و یا سه راه‌حل د‌اشته باشد‌ و آنها مؤثر نباشند‌، فرد‌ به سرعت به بن‌بست و د‌رماند‌گی می‌رسد‌ (د‌ید‌گاه تونلی) و ناامید‌ی و افسرد‌گی نیز به نوبه خود‌ به راحتی می‌توانند‌ به بزهکاری، اعتیاد‌ و... ختم شوند‌. برای انجام بهتر تفکر خلاق اصولی را باید‌ رعایت کرد‌:

۲) ذهن خود‌ را آزاد‌ بگذارید‌. هر نوع سانسور و کنترلی را از ذهن‌تان برد‌ارید‌. د‌ر این صورت افکار جد‌ید‌ و تازه‌ای به ذهن می‌آیند‌ که د‌ر شرایط موجود‌ و معمولی اصلاً به ذهن خطور نمی‌کنند‌ (روش بارش ذهنی).

۳) تا آن جا که می‌توانید‌، سعی کنید‌ راه‌حل‌های بیشتری به ذهن بیاورید‌. هرچه تعد‌اد‌ راه‌حل‌ها بیشتر باشد‌، قد‌رت انتخاب و احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد‌ شد‌.