⬅️ 8گام موثر در آموزش مجازی-ویژه والدین👨‍👩‍👦‍👦 🖊برای اینکه فرزندان در دوران آموزش مجازی آرام‌تر باشند و بهتر یاد بگیرند، والدین می‌توانند نقش بسیار مهمی داشته باشند. در ادامه مجموعه‌ای از توصیه‌های کاربردی و قابل اجرا آورده‌ام: ✅ ۱-ایجاد محیطی ثابت و آرام برای یادگیری : ✔️ مکانی مشخص برای کلاس‌های آنلاین انتخاب کنید؛ مکان ثابت باعث تمرکز بهتر می‌شود. ✔️تا حد امکان از تلویزیون، سر و صدا، تردد زیاد و حواس‌پرتی‌های محیطی جلوگیری کنید. ✔️ نور کافی و صندلی راحت فراهم کنید؛ این جزئیات کوچک کیفیت یادگیری را بالا می‌برد. ✅ تنظیم برنامه منظم : ✔️ ساعت خواب، بیداری، استراحت و انجام تکالیف را تثبیت کنید؛ نظم ذهن کودک را آرام می‌کند. ✔️بین کلاس‌ها زمان کوتاه استراحت بدهید تا خستگی ذهنی کم شود. ✔️ فعالیت‌های بدنی روزانه (حتی ۱۰ دقیقه) نقش مهمی در کاهش استرس دارد. ✅۳- همراهی و حمایت عاطفی - از کودک بپرسید «کجای درس سخت است؟» و به حرف‌هایش بدون قضاوت گوش دهید. ✔️اگر اشتباه می‌کند، او را سرزنش نکنید؛ به او اطمینان بدهید که اشتباه کردن بخشی از یادگیری است. ✔️ تلاش‌هایش را بیشتر از نتیجه تشویق کنید؛ مثل «خیلی خوب تلاش کردی» نه فقط «آفرین که ۲۰ گرفتی». ✅4) کاهش استرس ناشی از تکنولوژی: ✔️قبل از شروع کلاس تجهیزات را چک کنید (اینترنت، شارژ، لینک کلاس). ✔️اگر مشکلی پیش آمد آرام بمانید تا کودک نگران نشود؛ به او آموزش دهید چطور خودش برخی مشکلات ساده را حل کند. ✅5) مشارکت ملایم در یادگیری : ✔️کنار کودک نشستن در ابتدای دوره آموزش مجازی به او احساس امنیت می‌دهد. اما به تدریج فاصله بگیرید تا استقلال در یادگیری شکل بگیرد. ✔️ بعد از کلاس چند دقیقه درباره نکات مهم روز صحبت کنید؛ این کار باعث تثبیت مطالب می‌شود. ✅6) تعادل بین درس و سرگرمی - وقت بازی آزاد، نقاشی، موسیقی یا کارهای مورد علاقه‌ٔ کودک را حذف نکنید. ✔️ آموزش مجازی به دلیل زمان طولانی پشت صفحه‌ نمایش، خسته‌کننده‌تر است؛ نیاز به سرگرمی بیشتر می‌شود. ✅7) ارتباط با مدرسه و معلم - اگر کودک دچار افت یادگیری یا استرس است، با معلم در میان بگذارید. ✔️ معلم‌ها معمولاً راهکارهای مناسب سن کودک دارند و همراهی‌شان اضطراب را کم می‌کند. ✅8) الگوی آرامش بودن : ✔️ کودکان آرامش را از رفتار والدین یاد می‌گیرند. ✔️ اگر والدین استرس زیادی نشان دهند، کودک هم آن را جذب می‌کند. ✔️ چند دقیقه تنفس عمیق یا مدیتیشن ساده در روز می‌تواند برای کل خانواده مفید باشد. با آرزوی بهترین ها برای شما 🌷 دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی ⚜ باما همراه باشید 👇👇 📲@asrtarbeyat

🎥 شکست یا پیروزی؟ 🖊 مشکل ما این است که پیروزی‌ها و شکست‌ها را با اهداف نمی‌سنجیم،با خواسته‌های خودمان محاسبه می‌کنیم،بعد در می‌مانیم .خانه فریب، ص ۴۱ @asrtarbeyat Dr.musavi

تاکید وتوصیه به ثبت نام. درحال اتمام🚫

⚠️ #هشدار و #یادآوری 🔺اکانت‌های ضد انقلاب و خائن وطن‌فروش بصورت ویژه دارن روی ایجاد تفرقه بین بچه‌های انقلابی ما کار می‌کنن؛ و بعضاً به پیامرسان‌های داخلی هم نفوذ کردن و روی بعضی ادمین‌ها اثرگذار هستند. 🔺امیدواریم که هیچ کدوم از کانال‌دارهای انقلابی ما توی پیامرسان‌های داخلی توی زمین تفرقه بازی نکنن . @asrtarbeyat

🇮🇷 جام وحدت و اقتدار 🇮🇷 ⭐️ گل یا پوچ ⭐️ 🔥 به همراه جوایز ویژه 🔥 ✅ برای رده سنی ۱۳ تا ۱۸ سال ( به صورت دو گروه جداگانه ) ✅ هزینه ورودی هر نفر ۵۰ تومان ✅ به صورت گروه های ۳ نفره 🛑 مهلت ثبت نام تا دوشنبه ۳۱ فروردین ماه ✏️ جهت ثبت نام ارسال کلمه « گل یا پوچ » به شماره زیر در ایتا : 📞 شماره : 09966120615 🔹 آیدی : @Daneshfakher2000 📍 خیابان خواجو ، کوچه ۱۷ / موسسه مهد دانش فاخر موسسه مهد دانش فاخر | عضوشوید 👇 📌 https://eitaa.com/mahddanhfa

👶#فرزند_پروری 🟥روش درست حرف زدن با کودک ۱- اگر لیوان از دستش افتاد و شکست نگید: من نگفتم به لیوان دست نزن یا... بگید: لیوان رو با دوتا دستت محکم نگه دار ۲- اگر خودش غذا نمیخوره نگید: خرس گنده شدی هنوز نمیتونی خودت غذا بخوری اولین قاشق رو بهش بدید و بگید اگر خودت غذا بخوری همه میفهمن که داری بزرگ میشی ۳- وقتی موقع راه رفتن میخوره زمین نگید: جلو پا تو نمیبینی همیشه میخوری زمین بگید: مراقب راه رفتنت باش ۴- اگر حرف زشت زد نگید: بی ادب بگید: حرف بد زدن ممنوعه ۵- وقتی چیزی رو پرت میکنه نگید: تو منو عصبانی کردی بگید: وقتی غذا یا.... را پرت می کنی من ناراحت میشم لطفاً این کار رو نکن ☀️ @asrtarbeyat ☀️ ╰━━❀🕊❀🌴❀🕊❀━━╯

⬅️ده گام موثر در یادگیری مجازی✅️ ویژه دانش آموزان عزیز 👨‍💻 ✅️ 1. ساختن فضای مناسب یادگیری: 1⃣ یک محل ثابت برای درس خواندن انتخاب شود تا مغز به حالت «یادگیری» شرطی شود. 2⃣ نور کافی، صندلی راحت و حداقل حواس‌پرتی کمک زیادی می‌کند. - استفاده از هدفون باعث تمرکز بیشتر می‌شود. ✅۲) مدیریت زمان و برنامه‌ریزی: -1⃣ داشتن برنامه‌ی روزانه با زمان‌های مشخص برای کلاس، تمرین و استراحت. 2⃣استفاده از تکنیک پومودورو: 25 دقیقه مطالعه + 5 دقیقه استراحت . 3⃣وظایفِ زیاد را به بخش‌های کوچک تقسیم کنند تا احساس سنگینی کم شود. ✅۳) حضور فعال در کلاس: 1⃣- پرسیدن سؤال، مشارکت در بحث‌ها و فعال بودن، یادگیری را چند برابر می‌کند. 2⃣ یادداشت‌برداری فعال (خلاصه‌نویسی، نوشتن نکات کلیدی) باعث تثبیت بهتر مطالب می‌شود. ✅ 4. مدیریت حواس‌پرتی‌های دیجیتال: 1⃣ خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها هنگام کلاس. 2⃣ استفاده از اپ‌های «تمرکز» یا «مسدودکننده‌ی حواس‌پرتی» در زمان درس. 3⃣ قراردادن موبایل در فاصله. ✅ 5. مراقبت از ذهن و بدن: 1⃣خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش سبک روزانه یادگیری را به شکل چشمگیری بهتر می‌کند. 2⃣ بین کلاس‌ها یک استراحت کوتاه برای کشش بدن یا تنفس عمیق لازم است. 3⃣نوشیدن آب در طول کلاس تمرکز را بالا می‌برد. ✅ 6. تقویت انگیزه: 1⃣ تعیین اهداف کوچـک و قابل اندازه‌گیری (مثلاً: امروز فقط فصل اول ریاضی). 2⃣بعد از انجام هر هدف، یک پاداش کوچک مثل زمان بازی یا استراحت. 3⃣ یادداشت کردن پیشرفت‌ها باعث ایجاد حس موفقیت می‌شود. ✅ 7. یادگیری عمیق‌تر با روش‌های مؤثر: 1⃣ مرور فاصله‌دار (Spaced Repetition) 2⃣ یاددادنِ مطلب به یک دوست یا حتی خودتان (روش فاینمن). 3⃣ تست‌گیری هفتگی برای تقویت حافظه بلندمدت. ✅ 8. ارتباط با معلم و هم‌کلاسی‌ها: 1⃣ حفظ تعامل اجتماعی—even در فضای مجازی—باعث کاهش استرس و افزایش انگیزه می‌شود. 2⃣ در صورت مشکل در یادگیری، با معلم یا مشاور صحبت شود؛ کمک گرفتن نشانه ضعف نیست. ✅9. کاهش استرس کلاس‌های آنلاین: 1⃣ تمرین تنفس عمیق قبل از امتحان یا کلاس سخت. 2⃣ تجسم مثبت (مثلاً تصور موفقیت در امتحان). 3⃣ ایجاد روتین ثابت برای قبل از شروع درس. ✅ 10. توازن بین درس و سرگرمی: 1⃣- ذهن برای یادگیری نیاز به استراحت دارد. 2⃣ زمان مشخص و محدود برای موبایل، بازی و شبکه‌های اجتماعی در نظر گرفته شود. Dr.muasvi باما همراه باشید👇👇 📲@asrtarbeyat