یک سلام نرگسی خوش رنگ و بو💐 به همه‌ی شما دوستداران امام مهدی (ببخشید که ایموجی گل نرگس موجود نبود، دیگه از موجودی‌ها استفاده کردیم😉) عیدتون مبارکا باشههه 🎉🥳🎊 جشنایی که رفتین نوش جونتون باشههه😊 راستی، راستی! ما هم جمعه جشن داشتیم، چه جشششنی…🥰 (جای اونایی که نبودن خالی…) حالا عکسو فیلمای لو رفتش میاد حتما🤓. خخخخب… فکر کردین آتا دلش میاد شما تو همچین عید بزرگی، ازش عیدی نگیرین😎؟؟؟ مبادا… مبادا…‌😌 اصلا عیده و عیدیش🤩 پس بیاین تا براتون بگم 👇🏻👇🏻👇🏻

جشن ما پر از بازی و چالش و مسابقه بود. خلاصه بریز و بپاشی داشتیم😌 یکی از مسابقه‌هامون ایشون بودن 👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻🔻👇🏻

ایشون👆🏻 حامل چند تا اسم کتاب و یک انیمیشن هستن. حالا هر کس بتونه اسم ۳ تا کتاب و اون یک انیمیشن رو درست حدس بزنه، جایزه داره🤩🎁 تا امشب بیشتر وقت نداریناااا👇 @Yamahdi260 پس بجنبین🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

❌ اتمام مهلت پاسخ به سوال مسابقه ی امروز ❌

و این هم جوابهای درست شما عزیزان که برامون ارسال کردین👌👏👏👏👏 خب بیاین ببینیم اسم بقیه کتابها📚 چی بود 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ✨کمی دیرتر ✨ادموند ✨کبوتر کاغذی ✨تو می‌آیی ✨آخرین عروس انیمیشنم📽️ که معرف حضور هستن: ملکه روم😊

《به قربان دهانی که به موقع باز شود》 شب: شب نیمه شعبان. مکان: جشن تولد آقامون امام زمان. مداح و جمعیت، با شور و هیجان خاصی فریادِ《آقا بیا، آقا بیا 》📢 سر می‌دادن که یک نفر از بین همون جمعیت با شور و حرارت بلندتری ساز مخالف❌  زد. همین جمله‌ی ناقابل《 آقا نیا 》برای پنچری چرخ ماشین جشن و آدم‌هاش، و داغ کردن بازار تحلیل‌ها و گمانه‌زنی‌ها کافی بود🔥. صدای بعضی از مردم: «جناح مخالف!؟ مزدور آمریکا؟! فریب خورده رسانه ای😳 و….» موتور کنجکاویت روشن شد😎؟؟ بعععله، این تازه اول مسیره! مسیر یک کتاب جذاب که با خوندنش همسفر  یک  نویسنده‌ی خوش ذوق میشی و کلی ماجرا، یا بهتر بگم چالش رو تجربه می‌کنی . مثلا اگه الان یهویی، یه بلیط جلو روت بذارن و بگن بلیط پرواز به سمت ظهوره، آماده‌ی حرکت هستی؟ یا مثلا الان به خودت و کارات چه نمره‌ای می‌دی؟ اگه دهنت آب😋 افتاده تا اسم کتاب و نویسندشو بدونی بیشتر از این منتظرت نمی‌ذارم: ✂️🎀 کتاب《کمی دیرتر》 با نویسندگی《سید مهدی شجاعی》  موافقی بریم یک قاچ🍕 از این کتاب خوشمزه رو نوش جان کنیم😊؟

بفرمایید یک قاچ کتاب: من قفل رو ازش گرفتم و وارسی کردم. دیدم از اون قفلهای استخوون دار قدیمیه. پس گفتم: –مادر! این قفل اگر نوش پیدا بشه، با دوازده قرون هم نمی شه خرید. از اوناست که یه عمر کار می کنه.هیچ عیب وایرادی هم نداره. فقط یه روغن کاری می خواد. من می‌تونم پنج قرون ازت بخرم و یه دستی به سر و روش بکشم و پنج و نیم قرون بفروشم. اون نیم قرون هم به عنوان مزد کار. اگر راضی هستی، خدا بده برکت. گفت: –ننه! من که با سه قرون هم راضی‌ام .تو چی داری می‌گی!؟ پنج قرون رو بهش دادم و قفل رو گرفتم. خیلی تشکر و دعا کرد. گفتم: –ارزش مالت این قدره. من که کار اضافه ای برات نکردم. وقتی داشت از در می‌رفت بیرون، گفت: –الهی که اجرتو از آقا امام زمان بگیری ننه! من بی اختیار برگشتم طرف آقا. دیدم یه لبخند خوشگلی رو لباشون نشسته .دلم ضعف رفت. زیر لب گفتم: –گرفتم ننه! نقدتر از این نمی‌شد.

پاتوق نوجوونی یادتونه😊؟ یه برنامه‌ی شاد و باحال واسه نوجوونا🥳🤩 🔗تلفیق هنرمندانه‌ای از مهارت آموزی و سرگرمی🎯 موافقید یه سر و گوشی آب بدیم🤓👇🏻 #پاتوق_نوجوانی #تو_پاتوق_چه_خبره ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

اگه دو تا گوشی📱جلوی شما بذارن و بگن اولی ضمانت‌نامه‌ی ۱ ساله داره و دومی ضمانت‌نامه‌ی مادام العمر بی قید و شرط🤩، شما کدومو انتخاب می‌کنی😎؟ ⬇️ حالا دوست داری یه نسخه‌ای‌ واسه تضمین آینده‌ی فرزندت بدم، اونم مادام العمر و بی قید و شرط🤩😎؟؟؟ ——————————————— (پست واکسیناسیون نوجوانی یادتونه؟ این دنباله همونه: https://eitaa.com/ata_academy/355) #رادیو_آتا #نسخه_طلایی #پاتوق_نوجوانی #ضمانت_نامه #برو_بابا_حال_داری! ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

شما اگه واسه مامان‌تون یه کاری انجام بدین، پولشو می‌گیرین🤨؟! والا منم نمی‌گیرم، اما بعضیا می‌گیرن😳! می‌گی نه، نیگا کن👆🏻 ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

⁉️چه کسی را انتخاب کنیم؟ ⁉️معیارهای انتخاب چیست؟ 🎙️از زبان استاد علی صفایی بشنویم… #ایران_عزیز #انتخابات #رأی_دوازدهم #انتخاب_اصلح

اهالی آتا سلام🖐🏻 (این اون دستمه که استامپی نشده🙃) امیدوارم شما جزء سبقت گیرندگان در کار نیک بوده باشید و تا الان رأی‌تون رو به پرواز در آورده باشید✌🏻. به نظرم بهمن امسال، شنگول‌ترین بهمن این چند سال اخیره. آخه پر از عید و جشن بود. از اعیاد شعبانیه بگیر تا جشن پیروزی انقلابمون و جشن اتحاد و همدلی … راستی صحبت از اعیاد شعبانیه شد، یادتونه جمعه‌ی قبل مجموعه‌ی آتا برای تولد مولا جانمون حضرت مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف) جشن گرفته بود؟ اینم یه گوشه‌ای از اون جشن به یادموندنی 👇🏻👇🏻👇🏻 (بماند به یادگار…) #جشن_نیمه‌_شعبان #امام_زمان #عشق_جان… ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

نور که همون نوره🌞، ذره بینم همون ذره بین🔎. پس چی باعث میشه همه‌ی بادکنکا فوری بترکن، ولی سفیده نترکه؟!🤔 اگه گفتین چی میخوام بگمممم؟؟؟😎 بذارین یه جور دیگه بپرسم🙂: ❓به نظرتون یه شباهت ریزی بین ما آدما و این بادکنکا نیست؟ ❓چی میشه که بعضیا فوری از کوره در میرن، اما بعضیا مثل بادکنک سفیده، زود نمی‌ترکن؟ #مندیشه #معماری_روابط #احساسات #کنترل_خشم #آزمایشات_علمی #بادکنک_خودت_را_نترکان ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

به وقت کاراگاه بازی! گاهی حکایت ما آدم‌ها، حکایت همین بادکنکای🎈 ویدئوی دیروزه. یعنی بعضیا مثل چاشنی انفجاری🧨 با کوچکترین مسأله‌ای منفجر میشن💥. #رادیو_آتا #اهمیت_شناخت_احساسات #شناخت_احساسات #ابراز_احساسات #مدیریت_ذهن #مندیشه #معماری_روابط #پاتوق_نوجوانی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

اما بعضی‌ها هم هستن که به این راحتی‌ها از کوره در نمی‌رن. کلی غلاف و محافظ🛡️ دارن. یعنی خوب بلدن خشم‌شونو مهار کنن (پست کپسول خشم نشانی🧯 یادتونه؟! https://eitaa.com/ata_academy/343 با این حال ما در این یادداشت نمی‌خوایم درباره‌ی مهارت کنترل خشم صحبت کنیم😌. بلکه می‌خوایم شما رو به خوندن و شنیدن بخشی از مصاحبه‌ی اختصاصی رادیو آتا با خانوم دکتر تقی‌زاده دعوت کنیم : -رادیو آتا: همون‌طور که در این ویدئو مشاهده کردین، ما از ۲۳ دانش آموز نهمی خواستیم که سه تا از نقاط ضعف‌شون رو  بگن. تقریبا بالای ۸۰ درصدشون اعتراف کردن که در «شناخت درست احساسات» یا «ابراز درست عواطف و احساسات‌شون» ناتوان هستن. به نظر شما این دو تا موضوع، اساسا چقدر اهمیت داره؟ اصلا چه ضرورتی داره احساسات‌مون رو به درستی بشناسیم و بتونیم به درستی ابرازشون کنیم؟ -خانم دکتر تقی‌زاده: «سؤال خوبی پرسیدین. من معتقدم قبل از مدیریت و کنترل یک احساس، باید ابتدا اون احساس رو خوب بشناسیم. به همین دلیل شناخت احساسات و توانایی ابراز اونها از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخورداره. ببینید ما یه هوش شناختی داریم که خیلی قابلیت تغییر و پیشرفت نداره. اما یه هوش هیجانی و عاطفی داریم که اتفاقا قابلیت تغییر، رشد و پیشرفتش خیلی زیاده. خب، یکی از موارد مهم و مؤثر در افزایش هوش هیجانی و عاطفی، شناخت احساسات و توانایی بیان اونهاست. پس اولین فایده و دلیل برای اهمیت شناخت احساسات، همین مورده. فایده و دلیل دوم: کسی که احساساتش رو به درستی شناخته و بلده اونها رو به درستی بروز بده، طبیعتا رفتار منطقی‌تر و عاقلانه‌تری هم داره و احتمالا رفتارهای آسیب زنندش یا خیلی کمه یا صفره. یعنی شناخت احساسات می‌تونه به کنترل و مدیریت بهتر احساسات و هیجانات کمک کنه. بنابراین چنین فردی، با دیگر آدم‌ها هم تعامل بهتری داره و در برقراری ارتباط مؤثر، توانمنده. و این دلیل سومیه که نشون می‌ده چقدر موضوع شناخت احساسات ضروری و کاربردیه. دلیل چهارمم اینه که وقتی کسی احساسات خودش رو به خوبی می‌شناسه، حس و حال دیگران رو هم در موقعیت‌های مختلف، بهتر درک کنه. یعنی مهارت همدلی بلده و برای بقیه مثل یه پناهگاه عاطفی می‌مونه. و اما پنجمین فایده‌ی شناخت احساسات اینه که …» 💡اجازه بدین دلیل پنجم و بقیه‌ی موارد رو صوتی و از زبان خود خانوم دکتر تقی‌زاده بشنویم: (حیفم میاد بقیشو بنویسم😉) 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #رادیو_آتا #اهمیت_شناخت_احساسات #شناخت_احساسات #ابراز_احساسات #مدیریت_ذهن #مندیشه #معماری_روابط #پاتوق_نوجوانی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

🎙️ادامه‌ی گفتگوی اختصاصی رادیو آتا با خانوم دکتر تقی‌‌زاده 📌 چرا مهمه احساساتمون رو بشناسیم و به درستی ابراز کنیم؟ 📌 شناخت احساسات به چه دردی می‌خوره؟! #رادیو_آتا #اهمیت_شناخت_احساسات #شناخت_احساسات #ابراز_احساسات #مدیریت_ذهن #مندیشه #معماری_روابط #پاتوق_نوجوانی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

دوباره سلام😊 من که خداییش نمی‌دونستم شناخت احساسات و ابرازشون به درستی، انقدرررر فایده و اهمیت داره😳. یعنی از پریروز یه جوری رو خودمو احساساتم زوم شدم🔎 که احساساتم به زبون اومدن😩. گفتن بالا غیرتاً دست از سر ما بردار، برو یکم کتاب بخون، کلیپ ببین، خلاصه برو بشین ما رو درست بشناس💡. خلاصه این که الان می‌خوام ۳ تا احساس سلبریتی رو خدمتتون معرفی کنم: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

غم ماندلا😔 جالبه که ایشون با این که دارنده‌ی مدال طلای ماندگارترین احساس هستن، اما هیچ خطر یا آسیبی برای دیگران ندارن! (طفلی فقط خودشو داغون می‌کنه) 🔴 جا داره از روی این کلیپ و بقیه‌ی کلیپ‌هایی که می‌فرستم، ۷ بار بنویسید. بس که پر از نکات دقیق روان‌شناسی و علمیه که به ساده‌ترین بیان گفته شده. پ.ن: تشکر از خانوم دکتر تقی‌زاده🌹 #مدیریت_احساسات #شناخت_احساسات #معماری_روابط #مدیریت_ذهن #ابراز_احساس #کنترل_غم #غم ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

مهندس تخریبِ ساختمانِ  رابطه! بعد از ناراحتی، بعضی‌ها در اندوه و غمشون می‌مونن و یه کارایی می‌کنن تا ناراحتی از وجودشو‌ن بیرون بره. مثلا گوشه‌گیری😞، گریه😭 و … اما بعضی‌ها نه ‌تنها ناراحتیشون برطرف نمیشه بلکه یه احساس دیگه هم روی غم‌شون سوار میشه! و اون کسی نیست جز جناب خشمممم😠… آدم در این حالت تو فکر اینه که چه جوری یه واکنشی نشون بده تا حال طرف مقابلو بگیره😈. یعنی میخواد صدمه بزنه ولی هنوز اقدام نکرده فقط داره نقشه🗺️ می‌کشه. اینجاست که فرد خشمگین باید از امام موسی کاظم که معروف بودن به «کَظم غِیظ» کمک بگیره و با انجام یکسری تکنیک‌ها، ترمز خودشو بکِشه❌ و فکری که تو سرش بوده رو عملی نکنه⛔️. ✅ یادتون باشه این که یه فکرایی به سر آدم بزنه اشکالی نداره و تا حدی طبیعیه. هر چند بعضیا انقدر تقواشون زیاده که همین فکرا هم به سرشون نمی‌زنه. ولی خب عمده‌ی آدما یه چیزایی به ذهن‌شون میاد، که البته قابل کنترل و پیشگیریه. ——————————————— پ.ن: ما به خاطر شباهت عجیبی که بین ایشون و جناب هیتلر وجود داره اسمش رو گذاشتیم: خشمیتلِری🤭! #مدیریت_احساسات #شناخت_احساسات #معماری_روابط #مدیریت_ذهن #ابراز_احساس #کنترل_غم #غم ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

عصبانیت، روغن ریخته😤 🤛🏻 خشمی که کنترل نشه، پاشو از گلیمش درازتر خواهد کرد و تبدیل خواهد شد به یک احساس مخرب وآسیب‌زا به نام «عصبانیت» 😡 یعنی همه‌ی اون فکرا و نقشه‌هایی که موقع خشم تو فکر فرد خشمگین بوده، حالا تو این مرحله، میره که عملی بشه😱 (ناسزا گویی، پرت کردن، شکستن، کتک زدن و …) یادتون باشه تکنیکهایی مثل آب خوردن، ترک محل و مانند اینها، دیگه تو این وضعیت جواب نمیدن. اینا مربوط به مرحله‌ی قبل یعنی کنترل خشمه. 🔴 موقع عصبانیت (عصب‌پاشی)، تقریبا تنها کاری که میشه کرد اینه که آسیب رو کم کنیم. یعنی کمک کنیم اوضاع بدتر نشه. #مدیریت_احساسات #شناخت_احساسات #کنترل_عصبانیت #معماری_روابط #مدیریت_ذهن #ابراز_احساس #عصبانیت ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

به هر حال اینم می‌تونه یه جور روش کنترل خشم باشه🤭 #لبخند #کنترل_خشم #گوگولچه #طنز_تراپی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

رونمایی از یک گفتگوی محرمانه😎 ببین و مطلع باش✌🏻 #خانه_تراپی #فیلم_تراپی #انیمیشن_تراپی #درون_بیرون #شناخت_احساسات #مدیریت_احساسات ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯