🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊 🌹هوالشافی🌹 #چاقی علت اصلی چاقی ، افزایش رطوبت بدن با مصرف مایعات و سردیجات است بنابراین ترک کامل #سردیجات #ماست #دوغ #خیار #گوجه #هندونه #سیب_زمینی #سالاد کاهو #مرغ و ....و همچنین کاهش مصرف مایعات ،بتنهایی بعد از یکسال ، کاملا لاغر کننده ست و در کنارش پیاده روی روزی یکساعت و برای سرعت بیشتر لاغر شدن ، ترک ناهار بسیار کمک‌ کننده ست میتونید بجای ناهار از #خرما و ترکیب #سویق_گندم ، #جو و #سنجد ، پنج ق غ ، استفاده کنید که بسیار #خونساز و #استخوان_ساز است و ضعف و بیحالی را برطرف میکند برای کاهش مصرف مایعات ، ترک #سیر و #پیاز و #ادویه از ضروریات است. 🌷انتشار مطالب این کانال صدقه جاریه است لطفا انتشار دهید. 🌷 ✨الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم✨ 🌷دوستانتان را به #درمان_خانگی زنبق دعوت کنید 🌷👇 @atarizanbagh 🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷

🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊 🌹هوالشافی🌹 ✅ #گام_چهارم_لاغری ✍ خب در ادامه ی گام های لاغری و در حین پاکسازهای چند مورد خوراکی باید حذف بشه بعضا اصلاحات داشتیم، مثل اصلاح آب خوردن، اصلاح جویدن، و...و بعضا پرهیزات هم داریم اما در اینجا حذف کامل...👇 چیا رو باید حذف کرد❓ حذف شیرینی های صنعتی ...#شکلات ها، #قند، #شکر_سفید ..یعنی شامل #نوشیدینی_های_شیرین صنعتی هم‌ میشه⬅️ مثل نوشابه و ابمیوه ی پاکتی.. ❌حذف #سیب_زمینی ❌حذف #ماکارونی ❌حذف #ماست⬅️ ماست شکم‌گندگی می آورد ❌حذف #روغن_صنعتی ❌حذف #نان_سفید⬅️ #تُست، #لواش،#باگِت و... ❌حذف #نمک_یُددار شیمیایی ❌حذف برنج خارجی 🔻 #نمک_دریا جایگزین شود 🔻برنج ایرانی سبوس دار باشد یا سبوس ب آن اضافه شود 🔻#روغن_زیتون، #کنجد، #شحم،‌#دنبه،...جایگزین شود. 🔻#مویز، #توت_خشک، #انجیر، #عسل،‌#شکر_قهوه ای و #شکر_سرخ(حالت دارویی دارد) جایگزین شود... البته در اینجا حذفیات مهم هستند☝️ و مابقی پیشنهاد هستند و البته توصیه شده برای سلامتی✅ مصرف هر برنجی با سبوس آن بهتر هست. این پست ادامه دارد... 🌷انتشار مطالب این کانال صدقه جاریه است لطفا انتشار دهید. 🌷 ✨الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم✨ 🌷دوستانتان را به #درمان_خانگی زنبق دعوت کنید 🌷👇 @atarizanbagh 🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷

═✧❁🌷﷽ 🌷❁✧┄ 🌹هوالشافی🌹 🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد. 🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد. 💠 پس توصیه‌می‌کنم: ✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند. ✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند. ✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید. ✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید. ✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است. 🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄