6️⃣ درشت نمایی. از یک سو درباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خود مبالغه می کنید و از سوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست بر آورد می کنید. 7️⃣ استدلال احساسی. فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطر ناک است). 8️⃣ باید ها. انتظار دارید که اوضاع آنطورکه شما میخواهید و انتظار دارید، باشد. باید ها تولید تمرد می کنند و اشخاص تشویق می شوند که درست بر عکس آن را عمل کنند. 9️⃣ بر چسب زدن. به جای اینکه بگویید اشتباه کردم به خود برچسب منفی می زنید و می گویید من بازنده هستم. این بر چسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجر به خشم اضطراب و دلسردی وکمی عزت نفس می شود. 🔟 شخصی سازی و سرزنش. خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنید که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید. (زنی از آموزگار پسرش شنید که او خوب درس نمی خواند، با خود گفت: این نشان میدهد من مادر بدی هستم) شخصی سازی منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایسته بودن می شود. ✍🏻 نمی شود در تمام لحظات زندگی شاد بود و یا اختیار کامل احساسات خود را در دست گرفت و نمی توان همیشه منطقی بود. همه نواقص و اشکالاتی دارند، ولی با مطالعه خطاهای شناختی ذکر شده و تشخیص افکار منفی سالم و ناسالم می توانید افکار خود را که منجر به احساسات بد یا خوب شما می شوند، کنترل کرده و لحظات زندگی خود را خودتان به شادی و آرامش رقم بزنید... #منصوره_موسوی درمانگرخانواده @Atiyehnezamialvand

خودتو به خدا بسپار چیزی جز خیز نصیبت نمیشه.... 🌱 #صبح_بخیر 🌱 امروز یکشنبه ۲۶ آذر ماه ۱۷ دسامبر  ۲۰۲۳ #روز_خوبی_داشته_باشید #اتیه @Atiyehnezamialvand

*به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم:* 1️⃣ دایره واژگان کودک کاهش می یابد. 2️⃣ چاق شدن کودک افزایش می یابد. 3️⃣ فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. 4️⃣ هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد. 5️⃣ سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود. 6️⃣ خواب کودک شدیدا مختل می شود. 7️⃣ توان یادگیری کودک کاهش می یابد. 8️⃣ احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد. *پیشنهاد:* از گوشی و تبلت پدر و مادرشان در زمان های تعیین شده استفاده کنند. به اسم آنها نخرید که مالکیت داشته باشند. *زیر سن مدرسه به هیچچچچچچ عنوان موبایل و تبلت نخرید.* #دارابی درمانگرکودک ونوجوان #اتیه @Atiyehnezamialvand

#درمسیریادگیری یک بازی برای توسعه مهارت های حرکتی، مهارت و شمارش #اتیه آموزش بهتر @Atiyehnezamialvand

اســــــــترس چه بلایی سرمون میاره؟! حتماً تا آخر این انیمیشن رو ببینید! #اتیه گروه مشاوران وروانشناسان @Atiyehnezamialvand

یکشنبه ۲۶آذر هم اکنون #اتیه #زندی #کاردرمانی @Atiyehnezamialvand

یکشنبه ۲۶آذرهم اکنون #اتیه #قرباندخت ##گفتاردرمانی @Atiyehnezamialvand

یکشنبه ۲۶آذرهم اکنون #اتیه #قرباندخت ##گفتاردرمانی @Atiyehnezamialvand

یکشنبه ۲۶آذر هم اکنون #اتیه #زندی #کاردرمانی @Atiyehnezamialvand

#درمسیریادگیری تمرینی ساده و جذاب برای تقویت واژه شناسی کودکان #بازی #تقویت_واژه_شناسی #گفتاردرمانی #اتیه مرکز تخصصی ارزیابی،تشخیص ورفع مشکلات ویژه یادگیری باتنها مرکز تخصصی درجنوبغرب تهران بامجوزرسمی از وزارت آموزش وپرورش ☎️02156434383 @Ariyehnezamialvand

#درکنارفرزندم کلید طلایی #اعتماد_به_نفس کودک 🌀 هیچ چیز به اندازه #مسئولیت دادن به کودکان اعتماد به نفس آنها را افزایش نمی دهد، پس سعی کنید به فرزند خود مسئولیت های #متناسب با سن اش را منتقل کنید. 🔷️ خواهید دید که هرگاه او مسئولیت اش را انجام می دهد چه #رضایت خاطری پیدا می کند و احساس می کند که چقدر در خانواده اش فرد مهمی است. 👈 مثلا از کودک ۳ یا ۴ ساله خود بخواهید جعبه دستمال کاغذی را روی میز ناهارخوری بگذارد و یا از کودک ۷ ساله خود بخواهید لباس ها را پس از خشک شدن تا کند و در قفسه های مربوط به خود قرار دهد. 💪 سعی کنید این احساس #درونی را در آنها به وجود آورید که خودشان باید مشکلاتشان را حل کنند. ♦️ عدم #اعتماد_به_نفس یکی از #شایعترین علل بروز #مشکلات_یادگیری می باشد #اتیه گروه مشاوران کودک ونوجوان @Ariyehnezamialvand

چه آرامشی دارد: وقتی سایه خدا را در تمام سایه های زندگیت احساس می‌کنی.🌱 #صبح_بخیر 🌱 امروز دوشنبه ۲۷ آذر ماه ۱۸ دسامبر  ۲۰۲۳ #روز_خوبی_داشته_باشید #اتیه @Atiyehnezamialvand