#درکنارفرزندم
اسباب بازی که والدین نگران خراب شدنش هستند،
‼️وسیله ایست دکوری نه اسباب بازی!
👈 کودکان از باز کردن و دوباره ساختن وسایل بازی لذت می برند
👈و از این طریق تفکرخلاق را در خود رشد می دهند.
#بازی_درمانی
#آتیه گروه مشاوران کودک ونوجوان
@Atiyehnezamialvand
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱الهی امروزتون پر از خبرهای خوب باشه...
#صبح_بخیر
امروز دوشنبه است
۲۷ شهریورماه۱۴۰۲
۲ ربیع‌الاول ۱۴۴۵
۱۸ سپتامبر۲۰۲۳
#روز_خوبی_داشته_باشید.
#آتیه
@Atiyehnezamialvand
#درمسیرزندگی
تفاوت هوش هیجانی ( EQ ) با هوش شناختی ( IQ)
✅ همه ما ترکیبی از هوش هیجانی ( EQ ) و هوش شناختی ( IQ ) داریم.
این دو در تضاد نیستند بلکه متفاوت هستند.
🔻هوش شناختی ( IQ) به توان ذهنی اشخاص اشاره دارد در حالی که هوش هیجانی ( EQ ) به #مهارت_موثر و مفید، در زندگی فردی و اجتماعی گفته می شود.
😊 پس برای موفقیت در درس به ( IQ ) بالا نیاز مندیم
😍 برای موفقیت در زندگی به ( EQ ) .
✅هوش شناختی ( IQ ) در ژنتیک ریشه دارد اما ( EQ ) به آموزش نیازمند است.
✅ هوش شناختی ( IQ ) کف موفقیت افراد است
✅ ولی ( EQ ) سقف آن است . افرادی که با اموزش و کسب اگاهی، اطلاعات خود را بالا می برند ( EQ ) موفق تر هستند
#آتیه گروه روانشناسان ومشاوران
@Atiyehnezamialvand
#درمسیرزندگی
#چیستی_هوش_هیجانی
🐊 هوش هیجانی یعنی توجه به هیجانات و کاربرد مناسب آنها در روابط انسانی ، درک احوال خود و دیگران ، خویشتن داری و تسلط بر خواسته های آنی ، همدلی با دیگران و استفاده مثبت از هیجان ها؛ می باشد. 🔹
✅ در کل #هوش_هیجانی ، یعنی راه و روش، اداره خودمان.
✅ جالب است که بدانید فقط 36 درصد از مردم از هیجانات خود به طور دقیق آگاهی دارند .
🔰 و تنها 23 درصد از مردم می توانند هیجانات خود را کنترل کنند.
✅ هوش هیجانی افزایش پذیر است.
💞 هوش هیجانی یعنی شناخت احساسات خود و دیگران و استفاده از آن برای گرفتن #تصمیم های مناسب در زندگی است .
#هوش_شناختی در بهترین وضعیت تنها 20 درصد عامل موفقیت ماست در حالی که هوش هیجانی 80 درصد موفقیت ما را رقم می زند.
✅ شناخت و به کارگیری هوش هیجانی ، باعث می شود که بر فشارها و تنش های روانی مان در زندگی ، کنترل داشته و همچنین ما را در #حل مشکلاتمان یاری می کند.
✅ افراد برخوردار از هوش هیجانی بالا به راحتی می توانند با محیط پیرامونشان سازگار شوند، به همین سبب اعتماد به نفس بالایی به دست می آورند.
#آتیه گروه مشاوران وروانشناسان
@Atiyehnezamialvand
#درمسیرزندگی
چرا باید هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟
✅ علاوه بر #شناخت_هیجانات خود ، باید هیجانات #دیگران و اطرافیان و جامعه را هم بشناسیم تا بتوانیم هم درک درستی از آنها داشته باشیم
و هم در برابر #رفتار آنها، #قدرت مدیریت و انعطاف پذیری داشته باشیم
✅ یقینا این کار باعث می شود، هم رضایت دیگران را جلب کرده و هم رضایت بیشتری از #زندگی شخصی کسب کنیم
#آتیه گروه روانشناسان ومشاوران
@Atiyehnezamialvand
برخی از فواید شناخت هیجانات دیگران و #مدیریت_هوش_هیجانی
✅ 1- آگاهی اجتماعی ما بالاتر می رود :
❣با شناخت بیشتر و بهتر، می توانیم ارتباط موثرتری با اطرفیان، چه در خانواده و چه در جامعه داشته باشیم و به موقعیت بهتری در عرصه زندگی و جامعه دست یابیم
✅ 2- مدیریت رابطه :
❣مدیریت سازنده و خوبی با دیگران برقرار کنیم و روابط مثبت و مفیدی خواهیم داشت.
✅ 3- همدلی :
❣ بهتر می توانیم خود را به جای طرف مقابل قرار دهیم و از دریچه نگاه او ببینیم تا درک بهتری از موقعیت او داشته باشیم.
این کار در زندگی مشترک به شدت کاربرد دارد
#آتیه گروه مشاوران وروانشناسان
@Atiyehnezamialvand
نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) #پایین
❌ 1- مسئولیت اعمال خویش را بر دوش نمی گیرند و پیامدهای منفی رفتارشان را به این و آن نسبت می دهند.
❌ 2- در بیان احساسات خود با دیگران ناتوان هستند.
❌ 3- بیشتر زمان خویش را برای تقویت حس برتری طلبی، صرف می کنند.
❌ 4- همه ظرفیت های استعدادشان را برای ایرادگیری و قضاوت درباره دیگران به کار می بندند.
❌ 5- برای این افراد پذیرش خطا ، ابراز پشیمانی یا عذرخواهی در مواقع لزوم ، بسیار دشوار است.
❌ 6- #بدبین هستند و همواره خود را کانون ستم و بی عدالتی می دانند.
❌ 7- #شنونده ضعیفی هستند و پیوسته حرف دیگران را قطع می کنند.
❌ 8- در #بیان_احساسات خود #افراطی هستند و با افراط و تفریط بیان می کنند.
❌ 9- با مسائل جزئی درگیر می شوند و از کاه، کوه می سازند و در برابر مسائل کوچک به تندی واکنش نشان می دهند.
❌ 10- منزوی هستند و بیشتر با گیاهان و حیوانات خانگی یا افکار خیالی، سرگرم می شوند.
❌ 11- حس همدلی و همدردی ندارند و سخت گیر و بی گذشت هستند.
❌ 12- معمولا با بروز نخستین مشکل از کوره در می روند.
#آتیه گروه روانشناسان ومشاوران
@Atiyehnezamialvand
🔵 نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) بالا
✅ 1- احساسات خود را روشن، درست و بدون ترس بیان می کنند.
✅ 2- بر احساسات و هیجان های منفی خود تسلط دارند.
✅ 3- ارتباط غیر کلامی را خوب درک می کنند.
✅ 4- #خوش_بین هستند و شکست ها را بدون علت به خود نسبت نمی دهند.
✅ 5- به #شنیدن و #فهمیدن احساسات دیگران علاقه نشان می دهند.
✅ 6- افکار منطقی دیگران را می پذیرند و اگر بخواهند فکر کسی را رد کنند، این کار را با دلیل انجام می دهند.
✅ 7- در رویارویی با کارهایش، به ترس از شکست و سستی در انجام فعالیت های خود ، دچار نمی شود.
✅ 8- #جمع_گرایند و به انجام کارهای مشارکتی در فضای همکاری متقابل تمایل دارند.
✅ 9- نقش های اجتماعی را که به آنها سپرده می شود با #احساس_مسئولیت بالا انجام می دهند.
#آتیه گروه مشاوران وروانشناسان
@Atiyehnezamialvand
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱دمت گرم چون...
#صبح_بخیر
امروز سه‌شنبه است
۲۸ شهریورماه۱۴۰۲
۴ ربیع‌الاول ۱۴۴۵
۱۹ سپتامبر۲۰۲۳
#روز_خوبی_داشته_باشید
#آتیه
@Atiyehnezamialvand