♦️اصول کلی اصلاح الگوی تغذیه در سبک زندگی دینی 🔆نکاتی رو خدمت شما عرض میکنم که اگر این نکات رو رعایت کنید از خیلی از بیماری ها میتونید پیشگیری کنید✔️ 💎خیلی از بیماری های روحی و گناهان بخاطر اینه که شخص بدنش(تغذیه) خرابه!! اما اگه کسی بدنش متعادل باشه دینداری و نظم و زندگی کردن براش راحته❗️ #نکات👇🏼 ♦️برای صبحانه سعی کنیم بیشتر از نون و عسل استفاده کنیم(برای همه طبایع نون و عسل خوبه)🍯🥖 ♦️نیم ساعت قبل از غذا و حین غذا و دو ساعت بعد از غذا خوردن میوه،مایعات،لبنیات ممنوع هست✔️ ♦️از غذاهای حلال استفاده بشه...غذاهای حرام طبع و مزاج انسان رو بهم میریزه👿 ♦️مصرف لبنیات در #صبح ممنوع هست❌(با توجه به مزاجتون میتونید برای ظهر یا شب استفاده کنید) ♦️مصرف #چند_غذا باهم دیگه ممنوع❌(چون برای هضم غذا به معده فشار میاد) ♦️مصرف فست فود،غذاهای سرخ کردنی ممنوع❌ ♦️طبایع صفرا و سودا(کلا آدمایی که لاغر هستن)نباید زیاد گرسنگی بکشن ممنوعه📛 هر ۶ ساعت باید غذا بخورن✅ ♦️مصرف داروهای شیمیایی رو به حداقل برسونید و بیشتر سعی کنید با غذاها درمان بشید💊❌ ⭐️کسانی که #طبع_دم دارن،صبحانه باید مقوی خورده بشه،ناهار کم، عصرونه حذف،شام خیلی مختصر و مفید✔️ ⭐️کسانی که #طبع_صفراوی دارن،صبحانه،ناهار،شام هر سه باید متعادل باشه(یعنی هیچ کدوم سنگین یا کم نباشه)✔️ ⭐️کسانی که #طبع_سودا دارن، خوردن هر چهار وعده غذایی لازم هست و به میزان متعادل باید خورده بشه✔️ ⭐️کسانی که #طبع_بلغم دارن، ⚠️اگر بلغم همراه سودا باشه، وعده های غذایی باید خوب و قوی باشه👌🏼 ⚠️اگر طبع بلغم همراه با دم باشه، وعده غذایی باید مختصر و مفید باشه👌🏼 🍂در مصرف #گوشت 👇🏼 طبایع گرم(صفرا ودم) دوبار در هفته گوشت بخورن✔️ طبایع سرد(سودا و بلغم) سه یا چهاربار در هفته گوشت بخورن✔️ 🍂درمصرف #نان👇🏼 طبایع گرم نان های سبک مصرف کنن✔️ طبایع سرد نان های درشت و ضخیم مصرف کنن✔️ 🍂مصرف #ترشی همه طبایع کلا ممنوعه(حالا اگه محلی یا خانگی بود خیــــــلی کم اشکالی نداره)😢✔️ 🍂اب نوشیدنی، باید تصفیه شده باشه، نه خیلی سرد نه خیلی گرم اب متعادل مصرف بشه(اب جوش سرد شده خوبه)، توی #روز باید آب به صورت ایستاده و جرعه جرعه خورده بشه، و توی #شب اب به صورت نشسته و جرعه جرعه خورده بشه و گفتن بسم الله الرحمن الرحیم قبل از خوردن اب باعث تعادل مزاجی خواهد شد✔️ 🍂مصرف #شیر طبایع سرد باید شیر گرم رو در نیمه اول روز بخورن🍼✔️ طبایع گرم باید شیر گرم رو در نیمه دوم روز(از ساعت ۱۲ ظهر به بعد) بخورن🍼✔️ 🍂مصرف #دوغ طبایع گرم دوغ ترش و محلی و دوغ ساده بدون طعم مصرف کنن🥛✔️ طبایع سرد دوغ شور همراه با مصلحاتش(نعنا،پونه و..) مصرف کنن🥛✔️ 🍂مصرف #میوه خوردن هر میوه باید در فصل خودش باشه❗️ طبایع گرم خوردن موز،نارگیل، انبه ممنوعه❌ طبایع سرد خوردن میوه های ترش و ملس ممنوعه❌ این نکات رو به عنوان الگوی اصلاح تغذیه میتونید استفاده کنید و موجب بهتر شدن بدن خودتون بشید👌🏼 نکات دیگری هم هست که در جلسات اینده خواهیم گفت📝 #حاج‌اقا‌حسینی 🌷 @atrearamesh

•| #معارف‌استاد‌مطهری |• ❤️ عاشقی و معشوقی با خدا حدیثی خطاب به یکی از پیغمبران الهی : ✍ یا داودُ! کذَبَ مَنْ یزْعَمُ اَنَّهُ یحِبُّنی فَاِذا جَنَّ عَلَیهِ اللَّیلُ نامَ عَنّی . ای داود! دروغ می‌گوید آن کسی که ادعا می‌کند من را دوست دارد، ولی همین که شب بر او پرده می‌افکند می‌خوابد. یعنی اگر عاشقی باشد و معشوقی، آیا امکان دارد تا موقع خلوت با معشوق رسید، برود بخوابد؟! معلوم است که این، عاشق نیست. 👌 #عاشق همیشه در پی فرصت است که یک خلوتی پیدا کند و از آن خلوت استفاده کند و با معشوق خودش سرگرم باشد. برای یک #مؤمن بهترین وقت خلوت همان دل #شب است که همه مردم خوابیده‌اند. اگر او هم رفت خوابید پس دروغ می‌گوید که ادعای #محبت من را می‌کند. معلوم می‌شود که انسی با من ندارد. خدا که بهتر از همه می‌داند. 👈 مقصود از این حدیث این است که انسان خودش بداند اگر چنین ادعایی می‌کند، ادعای کذب و دروغی است. #استاد_مطهری، آشنایی با قرآن📚💯 🆔@atrearamesh