به عنوان یک زن در مواقع ضروری بهترین واکنش را از خود نشان دهید. به عنوان مثال زمانی که همسر شما دیر به خانه می آید با سوال کردن زیاد او را آزار ندهید. حرف آخر و تصمیم گیری نهایی را با مشورت هم انجام دهید. و از مقایسه کردن همسرتان با دیگران بپرهیزید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ارتباط مثبت با مادر، فرصتی را برای پذیرش و تأیید هویت و احساسات نوجوان ایجاد می‌کند. این امر باعث می‌شود که نوجوان احساس کند مورد قبول و مهم است و درک شود. این احساس می‌تواند به رشد خودشناسی و اعتماد به نفس بالا در نوجوان کمک کند. #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

بسته به نوع و شدت استرس، استرس ممکن است مفید یا مضر باشد. استرس خوشایند ممکن است به عنوان یک واکنش مفید به تنش‌های مثبت، مانند عروسی، یا رفتن به مسافرت تعریف شود. این نوع استرس ممکن است به شکل موقت باعث افزایش انگیزه و انرژی شما شود. با این حال، استرس ناخوشایند ممکن است به عنوان یک واکنش غیرمفید به تنش‌های منفی، مانند بیماری، فوت عزیزان، یا مشکلات مالی تعریف شود. این نوع استرس ممکن است باعث افزایش اضطراب، افسردگی و کاهش عملکرد شما شود. بنابراین، بهتر است استرس را به عنوان یک واکنش طبیعی در بدن در نظر گرفت و در صورتی که به شکل ناخوشایند باشد، روش‌های موثری برای کاهش و مدیریت آن را به کار بگیرید. به عنوان مثال، تمرین ورزشی، تمرینات تنفسی و آرامش، مدیریت زمان، تغذیه سالم، روش‌های متمرکزسازی و خواب کافی می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. در برخی موارد، مشاوره با یک مشاور روان‌شناسی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. #مدیریت_استرس ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه نکات پیرامون ارتباط موفق با همسر: ✅در مقابل او از خانواده همسرتان بدگویی نکنید. ✅با یکدیگر با خوش رویی و مهربانی برخورد کنید. ✅توقعات و انتظارات همسرتان را برآورده سازید. ✅یک مرد از همسرش انتظار دارد که مادری فداکار و قهرمان باشد. ✅از نق زدن بپرهیزید. ✅گرفتاری های روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید. ✅برای گردش و مهمانی رفتن برای خانواده خود وقت بگذارید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

زندگی هدیه ای است که باید قدرش را دانست ، ما نمیدونیم برگه بعدی زندگیه چیه... باید یاد بگیریم روی تک تک روزاش حساب کنیم. #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه کودکی قانونمند و قانونمدار داشته باشیم؟ راهکار 6: استفاده از شیوه های غیر مستقیم انسانها معمولا به امر و نهی مستقیم واکنش منفی نشان می دهند. بنابراین انتقال غیر مستقیم قانون راهکار خوبی برای قانونمداری بچه ها است. برای این کار بهتر است ذهن خود کودک را با مساله درگیر کنیم و تصمیم گیری را به عهده خود او بگذاریم. نمونه تاریخی: اسماعیل پسر امام صادق ع می خواست با شخصی شریک شود و با هم کار تجاری مشترک انجام دهند. از پدرش مشورت گرفت. حضرت به صورت مستقیم او را نهی نکرد بلکه با یک سوال تصمیم را بر عهده خود او واگذاشت. سوال حضرت این بود: «عزیزم. آیا نشنیده ای که او شراب خواره است.» پس بیایید به جای امر و نهی مستقیم با سوالات حساب شده ذهن فرزندانمان را برای رسیدن به پاسخ راهنمایی کنیم. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

روش هاي شناخت طرف مقابل در جلسات پيش از ازدواج چيست؟ «گفت وگو» یکی از راه هایی است که کمک مي کند تا فرد را بشناسيم. از قديم گفته اند «تا مرد سخن نگفته باشد، عيب و هنرش نهفته باشد». امام علي(ع) مي فرمايند:«سخن بگوييد تا شناخته شويد». راه دوم، شناخت فرد از طريق دوستانش است. «تو اول بگو با کيان زيستي، آن گه بگويم که تو کيستي» راه سوم، مقايسه ادعا و عمل طرف مقابل است. فرد ممکن است بگويد که درآمد خوبي دارد اما زندگي اش محقر باشد يا مي گويد که کتاب زياد خوانده است ولي اگر اسم چند تا از آن کتاب ها را بپرسيد، بگويد يادم نيست. معلوم مي شود اين ادعا با آن عمل تناسب ندارد. #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست. متاسفانه شاید اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چجوری با هم حرف بزنند! مثلاً شما می‌تونید بجاي اينكه به همسرتون بگید: «من مخالفم...!» ❣️بگید: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه‌ای دارم...»❣️ اين طرز صحبت، بيشتر روی همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب می‌کنه به نظر شما توجه بیشتری کنه. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه کودکی قانونمند و قانونمدار داشته باشیم؟ راهکار 7: حق اظهار نظر در مورد قوانین گاهی بچه‌ها با مقررات خانه مشکل دارند و در مورد آن حرف دارند. بنابراین باید حق اظهار نظر به آنها داده شود تا بتوانند در مورد آن سخن بگویند. حتی کودکان 5 یا 6 ساله هم می تواننند در وضع مقررات منصفانه به شما کمک کنند. چنین کودکانی احساس مسئولیت بیشتری می کنند و واکنش آنان به قوانینی که خود وضع کرده اند یا در ایجاد آنها شرکت داشته اند با مقرراتی که دیگران برایشان وضع یا تحمیل کرده اند، بسیار متفاوت است. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

همه چیز را نمی توانیم کنترل کنیم اما دیدگاه نسبت به موضوعات مختلف به خودمون وابسته است.... #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید، پس لازم است برخی از اختلافات و تفاوت هایتان با یک دیگر را بپذیرید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از نکات متفاوت در رابطه با بحث‌های روانی نوجوانان، برجستگی مسئله هویت است. در این دوره، نوجوانان در تلاش برای شناخت هویت خود هستند و درگیری با سوالاتی مانند "چه کسی هستم؟" و "چگونه می‌توانم در جامعه قرار گیرم؟" برای آنها مهم است. این فرایند هویت‌یابی ممکن است باعث ایجاد استرس، اضطراب و ... شود. بنابراین، در بحث‌های روانی مرتبط با نوجوانان، می‌توان به شناخت و پشتیبانی از فرایند هویت‌یابی آنها توجه ویژه‌ای داشت. #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

• در برخی موارد تنفس عمیق می‌تواند به ما کمک کند تا استرس خود را کاهش دهیم. می‌توانید با نشستن در یک محیط آرام، سعی کنید که تنفس عمیق تری داشته باشید، و با آرامش بیشتری مسائل پیش رو را بررسی کنید #مدیریت_استرس ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

وقتی همسرتون به شما میگه خسته ام،غمگینم،حوصله ندارم و .... باهاش مهربون تر باشید، شاید شما میتونید حالش رو خوب کنید و کمکش کنید تا حالش بهتر بشه... نه اینکه باهاش از سر جنگ بگیرید که چرا حالت خوب نیست،مگه چکار کردی،مگه چیزی کم داری، یا اینکه بگید تو همش غمگینی #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir