یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست. متاسفانه شاید اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چجوری با هم حرف بزنند! مثلاً شما می‌تونید بجاي اينكه به همسرتون بگید: «من مخالفم...!» ❣️بگید: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه‌ای دارم...»❣️ اين طرز صحبت، بيشتر روی همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب می‌کنه به نظر شما توجه بیشتری کنه. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه کودکی قانونمند و قانونمدار داشته باشیم؟ راهکار 7: حق اظهار نظر در مورد قوانین گاهی بچه‌ها با مقررات خانه مشکل دارند و در مورد آن حرف دارند. بنابراین باید حق اظهار نظر به آنها داده شود تا بتوانند در مورد آن سخن بگویند. حتی کودکان 5 یا 6 ساله هم می تواننند در وضع مقررات منصفانه به شما کمک کنند. چنین کودکانی احساس مسئولیت بیشتری می کنند و واکنش آنان به قوانینی که خود وضع کرده اند یا در ایجاد آنها شرکت داشته اند با مقرراتی که دیگران برایشان وضع یا تحمیل کرده اند، بسیار متفاوت است. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

همه چیز را نمی توانیم کنترل کنیم اما دیدگاه نسبت به موضوعات مختلف به خودمون وابسته است.... #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید، پس لازم است برخی از اختلافات و تفاوت هایتان با یک دیگر را بپذیرید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از نکات متفاوت در رابطه با بحث‌های روانی نوجوانان، برجستگی مسئله هویت است. در این دوره، نوجوانان در تلاش برای شناخت هویت خود هستند و درگیری با سوالاتی مانند "چه کسی هستم؟" و "چگونه می‌توانم در جامعه قرار گیرم؟" برای آنها مهم است. این فرایند هویت‌یابی ممکن است باعث ایجاد استرس، اضطراب و ... شود. بنابراین، در بحث‌های روانی مرتبط با نوجوانان، می‌توان به شناخت و پشتیبانی از فرایند هویت‌یابی آنها توجه ویژه‌ای داشت. #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

• در برخی موارد تنفس عمیق می‌تواند به ما کمک کند تا استرس خود را کاهش دهیم. می‌توانید با نشستن در یک محیط آرام، سعی کنید که تنفس عمیق تری داشته باشید، و با آرامش بیشتری مسائل پیش رو را بررسی کنید #مدیریت_استرس ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir