یکی میگه: چه دنیای بدی حتی شاخه های گل هم خار دارند! دیگری میگه : چه دنیای خوبی حتی شاخه های پر خار هم گل دارند! این نوع نگاه و تفکر ماست که روی تک تک لحظات زندگیمون تاثیر میذاره و میتونه لحظاتمون رو شیرین و یا حتی خیلی تلخ بکنه. #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از راهکارهای موثر در قانونمدار شدن بچه ها دخیل کردن آنها در تصمیم گیری ها است. برای این منظور می‌توان در طول هفته جلسات منظم خانوادگی برگزار کرد و نظرات اعضای خانواده را در مورد مسائل در پیش رو پرس و جو کرد. اما باید توجه داشت که هر یک از اعضای خانواده می توانند بدون محدودیت نظرهای خود را در آن بیان کنند. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه ارائه نکات مهم پیرامون نحوه همسرداری موفق: 11. همیشه در کنار هم و تکیه گاه هم باشید و هیچ گاه روبروی هم قرار نگیرید. 12. برای احساسات هم ارزش قائل شوید. 13. نزد دیگران به او احترام بگذارید و او را کوچک نکنید. 14. نسبت به هم مودب باشید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از راه هایی که میتوان برای تشویق نوجوان به رفتار و بیان مناسب استفاده کرد ؛ بازخورد رفتاری مثبت است. برای مثال یعنی هنگامی که نوجوان از رفتار مناسب و یا از کلمات مناسب برای بیان احساسات خود استفاده می‌کند، به او بازخورد مثبت دهید. تشویقش کنید و به او نشان دهید که در بیان احساساتش و یا رفتارش پیشرفت کرده است. همچنین داشتن صبر نسبت به نوجوان نیز برای تشویق او به استفاده از رفتار و کلمات مناسب مهم است. به او زمان بدهید تا با تمرین و تجربه بهبود یابد و از پیشرفت‌هایش حمایت کنید. #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

میدونی شاید دلیل اینکه بیشتر آدم ها به سختی احساس خوشبختی میکنن چیه ؟ گذشته رو بهتر از اونچه که بوده میبینن ... زمان حال رو بدتر از اونچه که هست میبینن و ترس از آینده رو بیشتر از اونچه که خواهد بود میدونن! #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه کودکی قانونمند و قانونمدار داشته باشیم؟ ✅ راهکار پنجم: به کودک خود اعتماد کنیم. بسیاری از پدر و مادرها توقع دارند که بچه ها بر اساس قانون منزل، خانه را پاکیزه و تمیز نگاه دارند. اما به کودکشان اجازه شست و شوی ظرفها را نمی دهند. چرا؟ «چون خودش و کل آشپزخونه رو خیس میکنه!» به او اجازه جارو کشیدن نمی دهند. چرا؟ «چون نمی تونه خوب همه جا رو تمیز کنه.» به او اجازه تعمیر وسایل ساده زندگی رو هم نمی دهند. چرا؟ «چون ممکنه به خودش آسیب بزنه. چون بلد نیست. چون ریخت و پاش داره.» وقتی به کودک خودمون اعتماد نکنیم، او نه از نظم و ترتیب لذت خواهد برد و نه به آن پایبند خواهد شد. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

به عنوان یک زن در مواقع ضروری بهترین واکنش را از خود نشان دهید. به عنوان مثال زمانی که همسر شما دیر به خانه می آید با سوال کردن زیاد او را آزار ندهید. حرف آخر و تصمیم گیری نهایی را با مشورت هم انجام دهید. و از مقایسه کردن همسرتان با دیگران بپرهیزید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ارتباط مثبت با مادر، فرصتی را برای پذیرش و تأیید هویت و احساسات نوجوان ایجاد می‌کند. این امر باعث می‌شود که نوجوان احساس کند مورد قبول و مهم است و درک شود. این احساس می‌تواند به رشد خودشناسی و اعتماد به نفس بالا در نوجوان کمک کند. #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

بسته به نوع و شدت استرس، استرس ممکن است مفید یا مضر باشد. استرس خوشایند ممکن است به عنوان یک واکنش مفید به تنش‌های مثبت، مانند عروسی، یا رفتن به مسافرت تعریف شود. این نوع استرس ممکن است به شکل موقت باعث افزایش انگیزه و انرژی شما شود. با این حال، استرس ناخوشایند ممکن است به عنوان یک واکنش غیرمفید به تنش‌های منفی، مانند بیماری، فوت عزیزان، یا مشکلات مالی تعریف شود. این نوع استرس ممکن است باعث افزایش اضطراب، افسردگی و کاهش عملکرد شما شود. بنابراین، بهتر است استرس را به عنوان یک واکنش طبیعی در بدن در نظر گرفت و در صورتی که به شکل ناخوشایند باشد، روش‌های موثری برای کاهش و مدیریت آن را به کار بگیرید. به عنوان مثال، تمرین ورزشی، تمرینات تنفسی و آرامش، مدیریت زمان، تغذیه سالم، روش‌های متمرکزسازی و خواب کافی می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. در برخی موارد، مشاوره با یک مشاور روان‌شناسی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. #مدیریت_استرس ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه نکات پیرامون ارتباط موفق با همسر: ✅در مقابل او از خانواده همسرتان بدگویی نکنید. ✅با یکدیگر با خوش رویی و مهربانی برخورد کنید. ✅توقعات و انتظارات همسرتان را برآورده سازید. ✅یک مرد از همسرش انتظار دارد که مادری فداکار و قهرمان باشد. ✅از نق زدن بپرهیزید. ✅گرفتاری های روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید. ✅برای گردش و مهمانی رفتن برای خانواده خود وقت بگذارید. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

زندگی هدیه ای است که باید قدرش را دانست ، ما نمیدونیم برگه بعدی زندگیه چیه... باید یاد بگیریم روی تک تک روزاش حساب کنیم. #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه کودکی قانونمند و قانونمدار داشته باشیم؟ راهکار 6: استفاده از شیوه های غیر مستقیم انسانها معمولا به امر و نهی مستقیم واکنش منفی نشان می دهند. بنابراین انتقال غیر مستقیم قانون راهکار خوبی برای قانونمداری بچه ها است. برای این کار بهتر است ذهن خود کودک را با مساله درگیر کنیم و تصمیم گیری را به عهده خود او بگذاریم. نمونه تاریخی: اسماعیل پسر امام صادق ع می خواست با شخصی شریک شود و با هم کار تجاری مشترک انجام دهند. از پدرش مشورت گرفت. حضرت به صورت مستقیم او را نهی نکرد بلکه با یک سوال تصمیم را بر عهده خود او واگذاشت. سوال حضرت این بود: «عزیزم. آیا نشنیده ای که او شراب خواره است.» پس بیایید به جای امر و نهی مستقیم با سوالات حساب شده ذهن فرزندانمان را برای رسیدن به پاسخ راهنمایی کنیم. #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

روش هاي شناخت طرف مقابل در جلسات پيش از ازدواج چيست؟ «گفت وگو» یکی از راه هایی است که کمک مي کند تا فرد را بشناسيم. از قديم گفته اند «تا مرد سخن نگفته باشد، عيب و هنرش نهفته باشد». امام علي(ع) مي فرمايند:«سخن بگوييد تا شناخته شويد». راه دوم، شناخت فرد از طريق دوستانش است. «تو اول بگو با کيان زيستي، آن گه بگويم که تو کيستي» راه سوم، مقايسه ادعا و عمل طرف مقابل است. فرد ممکن است بگويد که درآمد خوبي دارد اما زندگي اش محقر باشد يا مي گويد که کتاب زياد خوانده است ولي اگر اسم چند تا از آن کتاب ها را بپرسيد، بگويد يادم نيست. معلوم مي شود اين ادعا با آن عمل تناسب ندارد. #ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست. متاسفانه شاید اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چجوری با هم حرف بزنند! مثلاً شما می‌تونید بجاي اينكه به همسرتون بگید: «من مخالفم...!» ❣️بگید: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه‌ای دارم...»❣️ اين طرز صحبت، بيشتر روی همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب می‌کنه به نظر شما توجه بیشتری کنه. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir