🧂🍞 #اصلاح_تغذیه 👈 برای همه از ضروریات است. ✔️ 🌿 اصلاح تغذیه شامل این موارد می باشد : 🥶#پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🧉#اصلاح_روغن 🚰#اصلاح_آب 🥞#اصلاح_نان 🧂#اصلاح_نمک 💠 بر طبق فرمایش مولا امیرالمومنین علیه‌السلام ، پرهیز در صدر درمان قرار دارد! [ اَلْمَعِدَةُ بَيْتُ اَلأدواء وَ اَلْحِمْيَةُ رأسُ اَلدَّوَاء معده خانه و مرکز هر دردی است و « پرهیز » پایه و اصل و ریشه درمان است ! ] (📚 بحارالانوار ج ۵۹ ص ۲۶۸ ) 🔺#پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 👈 آب زیاد ، شیر بازاری ، دوغ و ماست کم چرب، نوشابه و دلستر ، آب میوه های صنعتی ، مرغ و ماهی، فست فود و مواد کارخانه ای مثل رب ، کنسرو ، کمپوت 👈 پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل سنگ صندلی و ... جلوگیری از خیس شدن لباس در اطراف شکم هنگام ظرف شستن و ... منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... 🔺 #اصلاح_روغن (روغن زرد گاوی، زیتون، شحم، دنبه، کنجد) فقط مناسب است و از روغن های مایع نفتی جداً پرهیز شود. 🔺 #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد و حتی آب شیر پرهیز کرده و در وقت عطش #آب_فاتر ( جوشیده ولرم ) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده در کوزه مفید است. 💢زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، خواه نوشیدن آب که مایع حیات است که باعث بیماری های متعدد می شود. 🔺 #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب، البته بدون اندکی سبوس است. ( سبوس همان گندم باید همراه آرد باشد ) در نان های معمول بغیر از افزودنی های غیر مجاز ، حدود ۴۰ درصد ذرت تراریخته موجود است. نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیر به آن اهتمام داشتند. 🔺#اصلاح_نمک نمک طببعی دریا حاوی کلر سدیم منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس و .... می باشد. 🥴نمک ید دار بازار بسیار مضر است.🔯 امام باقر (علیه السّلام) فرمودند: در نمک ( طبیعی ) شفای از هفتاد نوع بلاست و اگر مردم می‌دانستند چه چیزی در نمک هست همه دردها را با آن درمان می‌کردند. 📚(کافی ج‏۶؛ ص۳۲۶) در روایات معصومین از نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای لاغری، #نمک_آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. 🔺#پیشگیری 🔺#سبک_زندگی_اسلامی 🪴#آداب_اسلامی ━━━━━✤✦✤✦✤━━━━ 🌱🌱🌱 ━━━━━✤✦✤✦✤━━━━ @attari_sarcheshmeh