زندگی برات سخت میشه اگه دختری باشی با رویاهای بزرگ و قوه ی تخیل قوی...

امروز سر کلاس مربیم گیتار زد :>>>>

^^

هر چیزی که توی دنیا وجود داره، به نفع تو عمل میکنه. اگه ازت گرفته شد، یعنی مال تو نبوده از اول؛ یعنی خدا داره ازت محافظت میکنه.💘

نورون ها گوش به زنگ هستین؟ میخوام چندتا راهکار برای افزایش بازدهی در طول روز بگم که بتونید بهترین استفاده رو از تابستون ببرید و براتون مفید باشه !! ‌ ︶⏝ ⊹  ᤳ   ׄ  🌟  ׄ   ᤳ ⊹ ︶⏝ هر شب ۳ تا اولویت فردا رو بنویس: نه فهرست بلندبالا، فقط‌ سه کار مهم. صبح با تمرکز روشون شروع کن. . روش «دو دقیقه» دیوید آلن: هر کاری که کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه فوراً انجام بده، نه اینکه برنامه‌ریزی کنی براش. . پاک‌سازی ذهنی با نوشتن: افکار بازدارنده یا کارهای نیمه‌تمام رو روی کاغذ بنویس، تا ذهنت آزاد بشه. . پرهیز از چند‌وظیفگی (Multitasking): همزمان چند کار کردن بازده رو نصف می‌کنه. یک کار رو تموم کن بعد سراغ بعدی برو. . مرتب نگه‌داشتن میز کار: محیط منظم = ذهن منظم. . تکنیک Pomodoro : بازه‌های 50 دقیقه تمرکز + 10 دقیقه استراحت رو امتحان کن برای کارهای عمیق. ︶⏝ ⊹  ᤳ   ׄ  🌟  ׄ   ᤳ ⊹ ︶⏝ فایتینگگگ.