رایلی میدونستی این جوییه؟

بچه ها شما نمیدونید جویی کیخ

جویی عضو گروه ریواست

حالا ریوا چیه

ریوا یه گروه کیپاپه که خودم ساختم-

و رایلی اولین عضو فندوم ریوله😋

و خب من دخترمو سفیر برند زارا کردم

چیزی که واقعا بهش معتقدم اینه که قدمهای کوچیک تغییرات بزرگی ایجاد میکنن .

(البته اگه استمرار داشته باشی .)

یه لیست کامل برای گلوآپ قبل از مدرسه ؟! 🪷 (این لیست کارای آسونیه که به تنهایی باعث میشن گلوآپ کنی !!) سلامت و زیبایی فیزیکی: ✯هر روز ۸ لیوان آب بخور. ✯خواب کافی داشته باش. ✯هر روز چند دقیقه وقت بزار و صورتت و ماساژ بده. ✯به دستات کرم مرطوب کننده بزن. ✯هر صبح و شب با آب خنک صورتت رو ماساژ بده. ✯ناخن هاتو همیشه مرتب نگه‌دار. اعتماد به نفس و استایل ذهنی: ✯ژورنال بنویس. ✯هر روز ۵ تا ۱۰ تا چیزی که بابتشون شکرگزاری رو بنویس. ✯کیف و وسایل مدرسه رو کم‌کم آماده کن تا ذهنت مرتب تر بشه و همه ی کارا دقیقه ی نود جمع نشن. ✯جلوی آیینه صحبت کن و فکر کن داری سوال معلم و جواب میدی: با صدای رسا، نه خیلی بلند و نه خیلی آروم.💁🏻‍♀ (در اخر دخیا نگران این نباشید که همه‌ی کارا رو انجام میدید یا نه، چیزی که مهمه اینه که به یه ورژن بالاتر از الان برسید.)