ایتا - آموزش سخنرانی و فن بیان

.
⚡️سلام می گم خوب به جمله ی بالا دقت کن🤓🧐

1.3هزار مشاهده14:58

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
⭕️تا حالا شده تو جمعی بخوای صحبت کنی
و استرس زیادی داشته باشی؟!
.

1.3هزار مشاهده14:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
⭕️اصلاً اولیــن باری که خواستی مقابل یک جمعی صحبت کنی و استرس داشتی چطوری بود؟!چه درسی گرفتی؟! میشه برامون خاطره ی اولین صحبتت مقابل جمع رو تعریف کنی؟!😁🤓

👇👇👇
🆔@avaejra_official
🆔@avaejra_official

1.2هزار مشاهده15:00

آموزش سخنرانی و فن بیان

😐گریه چراااا؟!

1.1هزار مشاهده15:23

آموزش سخنرانی و فن بیان

می گم شمام شده به بهانه ترس با موبایل صحبت کنید و بزنید بیرون🤪

1.2هزار مشاهده15:26

آموزش سخنرانی و فن بیان

⚠️⛔️

1 مشاهده16:26

آموزش سخنرانی و فن بیان

369.9K

پیشنهاد یکی از دوستان برای کنترل استرس

1 مشاهده18:22

آموزش سخنرانی و فن بیان

🧐

1 مشاهده18:23

آموزش سخنرانی و فن بیان

سلام‌...
دیگه چیا گفتین در مورد استرس👆
آمادگی همیشه دست برتره

1 مشاهده07:56

آموزش سخنرانی و فن بیان

آره چند دقیقه اول معمولا استرس بالاست...

1 مشاهده07:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
🔻سوالات و خاطرات خیلی زیاد شد
در مورد استرس

1 مشاهده08:43

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
واجب شد یه توضیحی بدم
.

1 مشاهده08:44

آموزش سخنرانی و فن بیان

estres.mp3

9.33M

♨️اگر خیلی می ترسی جلوی
 جمع صحبت کنی

🎬🎧حتما گوش بده

1 مشاهده08:45

آموزش سخنرانی و فن بیان

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

0:59

1 مشاهده17:35

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
این چندتا جمله ای که در ادامه بهتون
میگـم رو هـم حواستـون بهـش باشه تا
باعث قوت قلب و دلگرمی تون بشه😉
.

1 مشاهده18:58

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
1⃣ شایـد الان احســاس ترس داشتــه
باشم، اما تا چند دقیقه دیگه همه چی
رو بـه خوبـــی و با یک احســاس عالــــــی
پشت سر میزارم
.

1 مشاهده18:58

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
2⃣ همه چی خوب پیش خواهد رفت. 
مگه بقیه چیکار می کنن؟!
.

1 مشاهده18:58

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
3⃣هیچ سخنـرانی کامل نیســت.با همـــه ی
اشتباهاتی که ممکنه پیش بیاد بازم به راهم
 با قوت قلب ادامه خواهم داد.
.

1 مشاهده18:58

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
4⃣من تمرین زیادی کردم و به پشتکارم
اعتماد دارم. 
.

1 مشاهده18:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
5⃣کامل گرایی نکن هیچ کس عالی نیست. 
.

1 مشاهده18:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
6⃣من فقط هیجان زده ام.استرسی ندارم. 
.

1.4هزار مشاهده18:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
7⃣ به جای فکر کردن به نکات منفی
باید به نقاط قوتم تمرکز کنم. 
.

1.5هزار مشاهده18:59

آموزش سخنرانی و فن بیان

🔅سالها پیــــش سقـــوط کـرده 
🔅ولی هرگـــز تسلیــم نشـــــده

👋سلام به همگی شما خوبان


کانال فن بیان و سخنرانی🔻
❇️ @avaejra

1.3هزار مشاهده14:55

آموزش سخنرانی و فن بیان

📛📛
می گم تا حالا چندبار خواستی 
داوطلـــب شی تا حرف بزنی اما 
یواش دستت رو آوردی پایین و
بی خیال شدی؟!
.

1.3هزار مشاهده14:55

آموزش سخنرانی و فن بیان

⛔️⛔️
چقدر خودتو سرزنش کردی که
از پس حـــرف زدن توو جمـــع بر
نمیای؟! 😶😐
.

1.1هزار مشاهده14:55

آموزش سخنرانی و فن بیان

❌❌
خیلـــی جاها اصـــــلاً به خاطــر اینکه
قراره بری تو یه جمعی بهانه آوردی
که یه جوری فرار کنی و نری؟! 
.

1.1هزار مشاهده14:55

آموزش سخنرانی و فن بیان

🚫🚫
خیلی جاها حتی اسمش که
میاد و می دونی که باید اونجا
صحبت کنی، یهو ته دلت یه جوری
خالی میشه؟! 😎
.

1.1هزار مشاهده14:56

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
✅اصلاً یه سوال... 

به خودت از ٠ تا ۱٠ چه نمره ای
تو اعتماد به نفس میدی؟! 🧐
بهم بگو؟! 👇👇

@avaejra_official
@avaejra_official

1.1هزار مشاهده14:56

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
روز همگی تون خوش🤝

دیـــروز که بهتـــون گفتـــــم به
اعتمـــاد بـــه نفـــس خودتـــون 
نمره بدین، نمره ی میانگیـــن
همگی تقریبا بین ۳ تا ۶ شد

😶😐🤫🥸

1.1هزار مشاهده13:42

آموزش سخنرانی و فن بیان

.
در ضمن لازم شد چندتا نکته رو
هم توضیح بدم
.

1هزار مشاهده13:42

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی