#قصه_شب سینا کوچولو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

🌹بسم الله الرحمن الرحیم #نیایش_صبحگاهی پنجشنبه22آذر1403 درودهمدلان پروردگارا! بگذار امروز ذهنم را از تمام سموم و خودداوری‌ها پاک سازم تا بتوانم‌ با آرامش و عشق زندگی‌ کنم... بگذار عشقی که به خود دارم آنقدر قوی باشد، که دیگر هیچ‌گاه خود را طرد نکنم، یا خوشبختی و آزادیِ فردی‌ام را از بین‌ نبرم. بگذار بی هیچ قضاوتی خود را دوست بدارم و بپذیرم، زیرا هنگامی که خودداوری می‌کنم، خودم را گناهکار می‌یابم و آن‌گاه است که می‌خواهم خودم را مجازات کنم.. "‌ دون میگوئل روئیز " ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

⭕️ اطلاعیه فوری سازمان سنجش اطلاعیه‌ ثبت‌نام‌ در‌ آزمون‌ سراسری‌ ‌ سال‌ 1404 (نوبت اول) و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی برخلاف کنکور 1403که تربیت بدنی شهید رجایی کنار کنکور سراسری بود ولی امسال اینطوری نیست پذیرش دانشگاه شهید رجایی درکنار کنکور فرهنگیان صورت می‌گیرد 🟥 نکات مهم شیوه نامه 🔵 هزینه ثبت نام کنکور سراسری ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک ✅ هزینه ثبت نام کنکور فرهنگیان ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک 🟣 هزینه ثبت نام کنکور سراسری و کنکور فرهنگیان جمعا ۵٨٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک ۱. قانون محرومیت کماکان پابرجاست و لغو نشد. ۲. علاوه بر گروه آزمایشی اصلی (تجربی، ریاضی، انسانی)؛ باتوجه به همزمانی برگزاری کنکور زبان و هنر، صرفا یکی رو میتونید ثبت نام کنید (یا هنر، یا زبان). ۳. در صورت انتخاب گزینه «فقط متقاضی پذیرش در آزمون دانشجو-معلم هستم» ؛ درصورت قبولی یا عدم قبولی، حق انتخاب رشته سراسری ندارید. ۴. باتوجه به اینکه نتایج فرهنگیان قبل از انتخاب رشته سراسری میاد؛ در صورت قبولی در فرهنگیان، حق انتخاب رشته سراسری ندارید. (حتی کارنامه هم بهتون نمیدن) ۵. دانشجویان فرهنگیان، تعهدی و بورسیه اجازه ثبت نام کنکور فرهنگیان ندارند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

🌐به بهانه فرا رسیدن ایام امتحانات میان ترم و پایان ترم؛ ✅ چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه 🔸بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه، خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه می کنند، اما علت آن چیست؟ 1⃣ استراحت مناسب ندارید. ◀️ منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. 🔴 یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن می شود، این است که بازه هایی که برای استراحت در نظر گرفته اید، را استراحت نمی کنید. مثلا شما در نظر می گیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید، اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول می شوید که انرژی زیادی از شما می گیرد و برگشت به مطالعه سخت می شود. 2⃣ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است. ◀️ اگر خواب غیر منظمی دارید، نمی توانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه، تجربه کنید. 🔴 پیشنهاد می کنیم میانِ روز، ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید. (کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید.) 3⃣ هنگام مطالعه فعال نیستید. ◀️ اگر هنگام مطالعه صرفاً منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید، مسلما خواب آلود خواهید بود. https://b2n.ir/ava3823 🔴 کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که می خوانید حفظی است، سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. 4⃣ مشکلات پزشکی دارید. ◀️ مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز می تواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید. 🔴 بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته، حتماً به یک پزشک مناسب مراجعه کنید. 5⃣ به درس مورد نظر علاقه ندارید! ◀️ باید با احساسات مثبت، سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید، موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع می خواهید از آن درس فرار کنید. 🔴 به تمام درس ها به عنوان یک ابزار برای رتبه سازی و کسب معدل عالی نگاه کنید. 🇮🇷روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان بم •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰ #آوای‌تعلیم_بم 🌹بــا مـا بــروز بــاشـیـد👇 https://b2n.ir/ava3823 •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰

آیا می دانید کلاهبرداری فیشینگ به چه شکلی اتفاق می افتد❓ 📣 فیشینگ (Phishing) به نوعی کلاهبرداری اینترنتی گفته می‌شود که در آن، کلاهبرداران با ارسال ایمیل، پیامک، یا لینک‌های جعلی سعی می‌کنند اطلاعات شخصی شما را به دست آورند. ✅ قبل از کلیک روی هر لینکی، آدرس کامل آن را با دقت بررسی کنید. #کلاهبرداری_فیشینگ #برداشت_حساب #پلیس_فتا

✔️خوردن گردو در وعده صبحانه چه خواصی دارد؟ 🔹گردو جزء میوه های خشک با ارزش غذایی بسیار بالاست که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، چربی های سالم و فیبر است. 🔸در واقع گردو که در خانواده ی آجیل ها قرار میگیره در وعده ی صبحانه می‌تونه به تامین انرژی لازم برای شروع روز کمک کنه و احساس سیری رو تا ظهر حفظ کنه. 🔹ترکیب گردو با پنیر هم می‌تونه یک گزینه ی خوب برای صبحانه باشه. پنیر با داشتن پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان و رشد عضلات بسیار مفیده. 🔸همچنین چربی های سالم موجود در گردو و پنیر می‌تونه به سلامت قلب و عروق کمک شایان به ذکری کنه. 🔹از اونجایی که گردو حاوی فسفر زیاد و پنیر حاوی کلسیم زیادی هست مصرف این دو باهم و به میزان مناسب و در یک رژیم غذایی سالم می‌تونه به سلامت مغز کمک کنه. #سلامتی ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

#صدا از فواید بیشمار آفتاب غافل نباشید #سلامتی #نمایش_رادیویی ✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

✨در پی انتصاب آقای علی جلالی به سمت رئیس حراست فرمانداری بم، مدیر، معاونان و کارشناسان مدیریت آموزش وپرورش شهرستان بم با وی دیدار کردند ✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

جدیت پلیس بم در پلمب کافه‌های متخلف و اماکن عرضه قلیان برای پیشگیری از اعتیاد فرمانده انتظامی شهرستان بم با اشاره به پلمپ ۱۴ کافه متخلف و محل عرضه قلیان در نقاط مختلف این شهر، گفت: این اقدام ناشی از دغدغه‌مندی برای پیشگیری از اعتیاد و دیگر آسیب‌های قشر جوان و نوجوان استمرار خواهد داشت ‌. سرهنگ «عبدلی نسب» در در این خصوص گفت: با عنایت به حضور کارشناسان پلیس و معاون فرهنگی و اجتماعی این فرماندهی در مدارس و جلسات انجمن و اولیاء، یکی از دغدغه والدین که در این جلسات مطرح می‌کردند، عرضه قلیان در کافه‌ها و مراکز تفریحی در سطح محله‌های شهر بود که بنا به وظایف ذاتی با جدیت با این مقوله ورود کردیم. وی افزود: در این رابطه ماموران دایره اماکن عمومی پلیس امنیت عمومی با هماهنگی دستگاه قضایی در یک طرح ضربتی این اماکن غیر مجاز را در مناطق مختلف شهر شناسایی و در این راستا ۱۴ کافه متخلف و محل عرضه قلیان را پلمپ کردند. فرمانده انتظامی بم تاکید کرد: این اقدام پلیس در راستای پیشگیری از عرضه قلیان، دخانیات و دیگر مواد غیر مجاز برای پیشگیری از زمینه‌های اعتیاد صورت گرفت و این طرح ها با توجه به مطالبه عموم مردم و کاهش زمینه اعتیاد و دیگر آسیب‌های ناشی از دور هم نشینی‌های نامناسب قشر جوان و نوجوان با جدیت استمرار خواهد داشت. ✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam

🔸برگزاری کلاس تقویتی حضوری و آنلاین دروس ریاضی؛ عربی؛ علوم پایه نهم با حضور اساتید برتر شهرستانی و کشوری 🔷امروز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳.۰۹.۲۲ #تلاش #موفقیت #کلاس #تقویتی #ریاضی #عربی #علوم مدیر آموزشگاه: حامد جرجندی 🌼دبیرستان پسرانه پیام هدایت دوره اول شهرستان بم ✦‎‌‌‌ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✦ #آوای‌تعلیم_بم 📚@Avaye_talim_bam