🟣#بسته_سلامت 🔺سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟ 🔹تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند. 🔺اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟👇 ▫️چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره ▫️چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول ▫️چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده ▫️چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد ▫️چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت ✅جهت تقویت حافظه : 🔺روزانه به اندازه یک نخود کندر تلخ را مانند آدامس بجوید جهت رفع تلخی کمی شکر سرخ همراه آن مصرف کنید. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت صبحانه #پنیر نخورید 🔹خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند! 🔹بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است! ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ - مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه - ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار - اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب - ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی - ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی - آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) - کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) - زینک: همراه با وعده غذایی ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت صبحانه #پنیر نخورید 🔹خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند! 🔹بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است! ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔹#بسته_سلامت 🔺کیوی پادزهر سیگار است 🔹این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد. سیگاریها باید 40 درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت 🔺نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید👇 🔹 سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می‌تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ‌های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت ✅خواص پای مرغ ⬅️ آیا میدانستید پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد ⬅️ پای مرغ اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند . ⬅️ پای مرغ راشیتیسم یا همان نرمی استخوان را درمان می کند . ⬅️ پای مرغ از دچار شدن به دیسک کمر تا حدودی جلوگیری میکند . ⬅️ پای مرغ تا حد بسیار زیادی از خراب شدن دندان ها جلوگیری میکند ⛔ نکته 🔹 جذب کلسیم مستلزم وجود پتاسیم است و خرما بسیار عالی میباشد روزی ۴ الی ۶ عدد 🔹 یک ساعت قبل تا ۳ ساعت بعد از خوردن پای مرغ به هیچ عنوان نوشابه ، چای و قهوه نخورید بهتر است چیزی نخورید ! 🔹 پای مرغ به دلیل نداشتن گوشت ، هورمون های تزریقی به آن اثر نمیکند. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت 🔺80% آدمها کمبود منیزیم دارند اما نمی دانند 🔹 منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! 🔺 بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔹#بسته_سلامت 🔺در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! 🔹یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! 🔺همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! 🔹 شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔺#بسته_سلامت 🟣خواص شگفت انگیز میوه «بِه» خوردن به کباب شده در آتش یا کباب شده بر روزی گاز آشپزخانه، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود لعاب"به دانه" هسته آن داخل آب گرم که مانند ژله میشود برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب بالا کاربرد دارد و مریض را فورا درمان میکند درگذشته از این راه درمانی بسیار استفاده میشده است👌. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🟣#بسته_سلامت 🔺درمان از بین بردن کسالت و بی حالی 🔹کافیست چند پر زعفران را با یک تکه چوب دارچین و ۲ عدد هل داخل آب جوش بریزید 🔺 سپس بعد از چند دقیقه دم دهید و با کمی گلاب میل نمایید زعفران دربدن انرژی زا و شادی بخش است. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell