روان شناسی ⤌ اضطراب چطور میتونه روی زندگی شما اثر بذاره 💙📘 ! ❶↵ ضعف سیستم ایمنی ❷↵ کاهش عزت نفس ❸↵ مشکلات گوارشی ❹↵ احساس بیقراری ❺↵ مشکل عدم تمرکز ❻↵ ناتوانی در یک جا نشستن #اضطراب

🥀🥀 وارد‌ یه مجلسی شدیم، اونجا یه آقایی حرکت زشت و زننده‌ای داشت، منم خیلی بدم اومد وقتی‌ مجلس‌ تموم‌ شد بہ احمد گفتم: احمدآقا‌ دیدی‌اون آقاهه چیکار کرد واقعا خجالت نکشید! من همین‌جور حرف‌ می‌زدم و احمد سکوت‌ کرده‌ بود. باز حرفمو تکرار کردم بلکه ازش تایید بگیرم ؛ولی او همچنان در سکوت بود... نارحت‌ شدم بهش گفتم : احمد آقا با دیوار‌ که‌‌ صحبت نمی کنم، با شمام! .. احمد‌ صداشو بالا برد و گفت: "خانم من بہ سختی رفتم کربلا، نمی‌خوام ثواب‌ کربلامو بدم برا‌ی فلانی کہ تو داری غیبتشو می‌کنی‌..." بہ‌نقل‌از‌همسرشهید خلبان‌ #شهید_احمد_قنبری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌷پنج صلوات هدیه‌ به‌ ارواح‌طیبه‌شهدا اَللّٰهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهم امروزمون رو مزین میکنیم به نام و یادِ شهید عزیز #حواسمونو_جمع_کنیم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @poshtekhakrizhayeeshgh 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

‌ 📚 جدیدترین کتاب تقریظی مقام معظم رهبری امروز در زنجان تقریظ مقام معظم رهبری بر کتاب «پاییز آمد» رونمایی شد. اگر می‌خواهید قصه متفاوتی از زندگی یک شهید و همسر ماجراجوی اون‌ رو مطالعه کنید، این کتاب رو از دست ندید. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💗نگاه خدا💗 قسمت35 پروازمون تاخیر نداشت،سوار هواپیما شدیم همیشه از لحظه بلند شدن هواپیما میترسیدم چشمامو بستمو مثل بچه کوچیکا سرمو گذاشتم روی دست بابا کتشو چنگ میزدم بیچاره کتشو اینقدر چنگ زدم چین افتاده بود خیلی زود رسیدیم از هوا پیما پیاده شدیم رفتم داخل فرودگاه چمدونامونو برداشتیم رفتیم به سمت بیرون که عمو حسین و دیدم بیرون منتظر ما بود و دست تکون میداد بابا و عمو حسین همدیگه رو بغل کردن - سلام عمو حسین عمو حسین: سلا سارا جان خوبی ؟ عیدت مبارک - عید شما هم مبارک ... سوار ماشین شدیمو حرکت کردیم سمت خونه عمو حسین دل تو دلم نبود که سلما رو ببینم چقدر دلم براش تنگ شده بود رسیدیم خونه عمو حسین با کلید در خونه رو باز کرد : یا الله ،یاالله ،صاحب خونه کجایین ،؟ مهمونای عزیزتون اومدن خاله ساعده با سلما اومدن خاله ساعده( بغلم کرد،گریه اش گرفته بود) سلام عزیزم ،سلام دخترم خیلی خوش اومد - سلام خاله جون مرسی سلما: واییی مامان بزار منم بغلش کنم خندم گرفت... سلما : وااااییییی سارا چقدر خوشحالم که اینجایی - منم خیلی خوشحالم که میبینمت... (چمدونمو بردم اتاق سلما ، با اینکه اتاق خالی دیگه ای هم داشتن من همیشه دلم میخواست برم اتاق سلما ،واقعن اتاقش پر از انرژی بود و حالمو خوب میکرد سلما رشته اش عکساسی بود طراحیش هم بی نظیر بود دیوارای اتاقش عکس بچه های فلسطینی و عکسای شهدا بود ) اینقدر خسته بودم که خواهش کردم یه کم استراحت کنم ،با صدای اذان از خواب بیدار شدم واییی که چقدر دلم برای این صدا تنگ شده بود ،انگار با رفتن مامان فاطمه این صدا هم تمام شده بود،بابا که صبح تا شب حجره بود ، روزای جمعه هم که خونه بود میرفت نماز جمعه یا مسجد چقدر دلتنگ این صدا بودم بلند شدم لباسمو عوض کردم رفتم داخل پذیرایی سلما و خاله ساعده داشتن نماز میخوندن همیشه برام سوال بود اینجا خیلیا آزاد زندگی میکنن چرا اینا هنوز به یه چیزایی مقید هستن سلما که نمازش تمام شد اومد سمتم سلما : سارا خانم نیومده خوابیدن و شروع کردیااا... (نمیدونم چرا اتاق سلما میرم همش احساس خواب میکنم ) - ببخشید دیگه تقصیر من نیست ،مشکل اتاق توعه که مثل قرص خواب آور میمونه... خاله ساعده: سارا جان بریم تو آشپز خونه یه چیزی بیارم بخوری - چشم بابا رضا کجاست؟ خاله ساعده: همراه حسین آقا رفتن بیرون سلما: واییی سارا چقدر حرف واسه گفتن دارم باهات... - منم همین طور... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

‌ تا رمق در تنِ ما هست بیا؛ حال ما بی‌ تو تباهست بیا... #امام_زمان_عج 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @poshtekhakrizhayeeshgh 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

✨#مولا‌_جانم 🔸پدر منتظران! چشم به راهان توییم... 🔸روزها گم شده در پشت سر غیبت تو... روشنایی شب تار کجایی آقا...؟ #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات #شبتون‌مهدوی🌙 #الّلهُــمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَــــ_الْفَــرَج

‍ ☀️بسم الله الرحمن الرحیم☀️ ✨امروز شنبه 5 آبان 1403 هجرے شمسى🗓 22 ربیع الثانی 1446 هجری قمرے🗓 26 اکتبر 2024 ميلادى🗓 ذکر روز شنبه #یا_رب_العالمین🌷 ✨دعای برکت روز: 🍀امام صادق(ع):وقتى صبح دمید بگو: (الحَمدُللهِ فالِقِ الإِصباحِ، سُبحانَ رَبِّ المَساءِ وَالصَّباحِ، اللّهُمَّ صَبِّح آلَ مُحَمَّدٍ بِبَرَکَةٍ و عافِیَةٍ، و سُرورٍ و قُرَّةِ عَینٍ اللّهُمَّ إنَّکَ تُنَزِّلُ بِاللَّیلِ وَالنَّهارِ ما تَشاءُ، فَأَنزِل عَلَیِّ و عَلى أهلِ بَیتی مِن بَرَکَةِ السَّماواتِ وَالأَرضِ رِزقا حَلالاً طَیِّبا واسِعا تُغنینی بِهِ عَن جَمیعِ خَلقِک)َ. 📘بحار الأنوارج87/ص356 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪَ ألْـفَـرَج🌤

آیه201🌹ازسوره بقره🌹 وَ مِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ رَبَّنا آتِنا فِي الدُّنْيا حَسَنَةً وَ فِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَ قِنا عَذابَ النَّارِ (اما) بعضى از مردم مى‌گويند: پروردگارا! در دنيا به ما نيكى عطا كن و در آخرت نيز نيكى مرحمت فرما و مارا از عذاب آتش نگهدار آیه201🌹ازسوره بقره🌹 وَ مِنْهُمْ: و ازآنان مَنْ:کسانی هستند که يَقُولُ :می گویند رَبَّنا:پرودگارا آتِنا :بده به ما فِي :در الدُّنْيا :دنیا حَسَنَةً : بهره ی نیکو وَ فِي :ودر الْآخِرَةِ:آخرت هم حَسَنَةً :بهره ی نیکو وَ قِنا :ونگه دار مارا عَذابَ :ازعذاب النَّارِ:آتش