📝 جزوه دست‌نویس مرتب فیزیک 🔶 کنکوری --» نکات اصلی و گلچین 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی 𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗮𝘄 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗹𝗶𝗲𝗳𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗿𝗶𝘁𝘀 زندگی قانون باورها و لياقت هاست‌‌🌻 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور خلاصه نویسی انجام بدیم یا نه؟📃🖋 ---- جواب به این سوال کمی پیچیده اس چرا‼️‼️ ◀️چون بعضی از بچه ها با خلاصه نویسی یادگیری بهتری دارند 😍 ◀️ولی بعضی به جای اینکه ذهنشون دسته بندی و مرتب بشه بیشتر گیج میشن😵‍💫 ⚠️سوال بعدی اینه که برای چه درسی؟⚠️ مثلا برای درسی مثل زیست شناسی این کار اشتباهه محضه🙅‍♀🙅 چون تو کنکور اولویت با متن کتابه👌 و برای زیست شناسی حاشیه نویسی کمک بیشتری بهتون میکنه🤌 🔰حالا برای درسایی مثل ریاضی و فیزیک و مسائل شیمی چی؟🔰 《برای دروسی که فرمولی و حل کردنی هستن خلاصه نویسی خیلی کمکتون میکنه》 و توی دوران جمعبندی و سه ماه اخر کنکور میتوته یه مرور خوب و سریع بر اساس برداشت های خودتون و با زبان خودتون باشه📝 +درسای حفظیو چیکار کنم؟📚 برای دروس حفظی نمودار درختی خیلی کمک کننده هستش مثل حفظیات شیمی✅ و برای دروسی حل کردنی هستن خلاصه نویسی فرمول ها هنگام مرور کردن و جمعبندی به طبقه بندی و دسته بندی مطالب توی ذهنتون کمک میکنن🤗❤️ در کل خلاصه نویسی برای هر شخص و هر درس متفاوت هست.👌 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور بلدم ولی نمی تونم تست بزنم!     ✔️ فرق بین بلد بودن و تسلط!! 🔻🔻🔻بارها پیش اومده بچه ها ازم پرسیدن" من فلان درس و خوب بلدم اما وقتی میرم سراغ سوالاش اصلا نمیتونم تمرین و یا تست حل کنم و همین باعث شده دلسرد شم!!" 🔴 یادتون باشه برای حل تست و یا تمرین باید روی درس مربوطه کاملا مسلط بود و بلد بودن تنها کافی نیست. مثلا فرض کن یه بار رفتی خونه ی دوستت پس میتونی بگی ادرسشو بلدی! اما آدرس خونه ی خودتونو چه جوری بلدی، کوچه پس کوچه ها و مسیرهای میانبرشم خوب بلدی و به قولی چشم بسته آدرسشو پیدا میکنی! نکته همینجاست و : ⬅️ فرق بین بلد  بودن و تسلط داشتنم همینه!! برای اینکه روی یه مبحث و درس مسلط باشی باید عمیق بخونیش و به جزییات خوب توجه کنی. باید دل بدی به خوندن و شش دانگ حواست جمع باشه تا هیچ نکته ای از قلم نیوفته! اصطلاحا به شاگردام میگم با تمرکز بالا " خیمه بزنید " روی جزوه و کتاب ، خودکار تو دستتون و چرکنویس آماده کنار دستتون. شروع کنید به مطالعه و تا جایی که جا داره تمرین حل کنید و رفع اشکال انجام بدید. به ازای هر تمرین جزوه چندین تمرین و تست مشابه حل کنید و حین حل کردن این تستها اشکالات کارتونو پیدا کنید و مجددا رفع اشکال کنید ... به این میگن مطالعه ی جدی. پس جدا ، جدی درس بخونید! 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌زیست #زیست #یازدهم #کنکور 🔖 جزوه خلاصه درس زیست فصل۲یازدهم 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی ‌𝐃𝐨 𝐢𝐭, 𝐦𝐚𝐲𝐛𝐞 𝐢𝐭𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐝 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝 انجامش بده شاید فقط توی فکرت سخت باشه‌.!✨🤍 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور برنامه استراحتی 😁 میخوام یه روش برای افزایش تمرکز بهت بگم ✅ ‼️تکنیک پومودورو این تکنیک به این شکله که اگه قراره یک ساعت و نیم مطالعه داشته باشی، این یک ساعت و نیم رو تقسیم میکنی به 3 بازه‌ی نیم ساعته و به ازای هر 25 دقیقه مطالعه، 5 دقیقه استراحت کوتاه داری! حالا واسه اون 25 دقیقه باید تمام تلاشت رو بکنی که 100% تمرکزت رو بذاری و تا جایی که ممکنه مطالعه‌ات رو پیش ببری و همه‌ی حواس پرتی‌هات رو بذاری برای اون 5 دقیقه😀 و البته بهتره از اون 5 دقیقه استفاده‌ی مفید داشته باشی؛ مثلاً حرکت کششی🧘🏼‍♂انجام بدی یا بری یه لیوان آب🥛بخوری یا میزت رو یکم جمع و جور کنی و غیره! خوبی این کار اینه که ذهنت میگه تو باید کار رو توی نیم ساعت تموم کنی و ناخودآگاه سرعت مطالعه‌ات بیشتر میشه و اون تایم تلف شده خیلی کم میشه و برای ذهن نیم ساعت مطالعه خیلی راحت تر از یک ساعت و نیمه😃 اینجوری اشتیاق بیشتری داری و کمتر خسته میشی✔️ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور چطوری ساعت مطالعه مون رو افزایش بدیم؟🤔👇 ☃️ تعیین اهداف واقع‌بینانه : برای افزایش تایم مطالعه، تعیین اهداف واقع‌بینانه و قابل اندازه‌گیری که می‌تونید طبق اونها پیش برید مهمه. مثلا، تعیین هدف مطالعه برای یک فصل یا حل یک تمرین در یک زمان خاص می‌تونه انگیزه ای برای ادامه دادن باشه.⏰️⏳️ 🔥استفاده از تکنولوژی برای مدیریت زمان : ابزارهای مثل Google Calendar، Trello یا Todoist می‌تونه بهت کمک کنه تا وظایف خودت رو برنامه‌ریزی و مدیریت کنی. 📱🤳📶 👍 ایجاد یک برنامه‌ی مطالعه مؤثر : تقسیم زمان مطالعه به قطعات کوچک‌تر با استفاده از تکنیک‌های مطالعه‌ی مؤثر مثل تکنیک پمودورو (Pomodoro) اهمیت زیادی داره.✏️📝 😁 ایجاد محیط آرام و مناسب : محیط مطلوب برای یادگیری شامل نور مناسب، صدای کم، و ابزارهای یادگیری می‌تواند کمک کننده باشد.💯🧠 😍خوردن خوراکی های مقوی : خوردن میوه و آجیل و یا حتی خرما می‌تونه بهتون کمک کنه که عملکرد بهتری داشته باشید. 🍌🌰🥜 مصرف مقدار کمی از کافئین هم می‌تونه خیلی مؤثر باشه فقط حواست باشه که بهش عادت نکنی.🔪☕️ ❤️ تکنیک پمودورو : یک روش مدیریت زمانه که در اون زمان رو به بازه های کوچک تقسیم می‌کنی و از تایمر یا ساعت برای مدیریت زمان استفاده می‌کنی. معمولاً این تکنیک شامل یک بازه کاری 25 دقیقه ای که یک استراحت کوتاه 5 دقیقه ای که بعدش داره انجام میشه. بعد از چهار سیکل، یعنی بعد از ۲ ساعت کار، یک استراحت طولانی‌تر 15-30 دقیقه ای داری. این روش می‌تونه به کارآمدی و تمرکز کمک کنه چون در بازه های کوتاه شدت خستگی زیادی را تجربه نمی‌کنی و از خستگی کاسته میشه. 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی یادت باشه در ضعیف ترین لحظاتت قوی ترین ورژن تو آماده به دنیا اومدنه🦾 فشاری در کار نباشه🔥 الماسی هم در کار نیس💎 اینه قانون الماس شدن 😉 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور استفاده بیش از حد از گوشی موبایل ممکنه تأثیر مخربی بر سلامتی روانی و جسمی ما داشته باشه.💀 برخی از طرفندهایی که می‌تونید برای کاهش استفاده از گوشی موبایل امتحان کنید شامل : 1. تعیین زمان‌های مشخص برای استفاده از گوشی : در طول روز زمان‌های خاصی رو مشخص کنیم که مجاز به استفاده از گوشی نیستیم، مثل وقتی که در حال خوردن غذا هستیم، در کلاس یا در حال مطالعه یا تمرین هستیم. این زمان‌ها رو به عنوان زمان‌هایی برای استراحت ذهنی و متمرکز شدن به کار های دیگه اختصاص بدیم. ⏳️ 🕐 2. ایجاد فاصله : در برخی مواقع، به جای بررسی هر پیام یا اخبار جدید به صورت فوری، بهتره که فاصله‌ای رو بین خودمون و گوشی ایجاد کنیم و چک کردن اونها رو به زمان‌های معینی موکول کنیم. این کار به ما کمک می‌کنه تا از شلوغی و درگیری مداوم با گوشی جلوگیری کنیم و به جای اون تمرکز خودمون رو به فعالیت‌های مهم‌تر افزایش بدیم.📱 3. انتقال فعالیت‌های دیگر : به جای پر کردن وقت خودمون با استفاده از گوشی موبایل، می‌تونیم به فعالیت‌های دیگه مثل ورزش، مطالعه کتاب، صحبت با دوستان و خانواده یا شرکت در سایر سرگرمی‌ها بپردازیم. با تغییر فعالیت‌ها، احساس تنوع و رضایت بیشتری خواهیم داشت و وابستگی به گوشی کاهش پیدا میکنه. 📖 📕 4. اجرای قوانین سخت : قوانین سخت و دقیق در خصوص استفاده از گوشی موبایل برای خودمون تعیین کنیم. مثلاً می‌تونیم وقت مطالعه گوشی رو خاموش کنیم، یا در ساعات شب، گوشی رو خارج از دسترس قرار بدیم تا به این ترتیب استفاده از گوشی در موقعیت‌های غیرضروری رو محدود کنیم. 📝 📋 5. استفاده از اپلیکیشن‌ها و ابزارهای کمکی : برخی از اپلیکیشن‌ها و ابزارهای موجود می‌تونن به ما کمک کنن تا استفاده مؤثر تری از گوشی موبایل داشته باشیم. به عنوان مثال، می‌تونیم از برنامه‌های مدیریت زمان، کنترل استفاده، و یا روند مطالعه استفاده کنیم. ⌚️ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌شیمی #شیمی #جمعبندی 📝جمع‌بندی فوق العاده انواع سلول‌های شیمیایی

#جزوه‌شیمی #عناصر 📝جرم اتمی و طبقه‌ بندی عنصر ها 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌شیمی #شیمی 📝جمع‌بندی حفظیات شیمی کنکور کاربرد مواد در شیمی نکات مهم شیمی کنکور ترکیب های مشابه شیمی کنکور ترکیب های آلی شیمی دهم - یازدهم - دوازدهم جرم مولی ترکیبات مهم کاتالیزگر های مهم شیم 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘴𝘰𝘭𝘷𝘦𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 باور داشتن به خودت همه چیزو حل میکنه‌‌ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با استرس، انجام فعالیت‌های آرامش‌بخشه.🕊 این فعالیت‌ها می‌تونه شامل مدیتیشن، تمرین یوگا، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، یا حتی گردش در فضای سبز باشه.🌱🎵 فعالیت‌های ورزشی همچنین می‌تونه به شما کمک کنه تا از استرس خود دور بشید، چون ورزش باعث ترشح هورمون‌های خوش‌خیم می‌شه که برای مغز مفید هستن.✨️💯🧠 یک روش دیگه برای کنترل استرس، تمرین تنفس عمیق هستش. تمرین تنفس عمیق به شما کمک می‌کنه تا به طور کامل نفس بکشید و اکسیژن کافی به بدنتون برسه که این امر می‌تونه استرس رو کاهش بده.💫💆‍♀️ یک راه دیگر برای کنترل استرس اینه که به انجام وظایف خودتون اهمیت بدید.⏳️✏️ برنامه‌ریزی بهتر برای انجام کارها و مدیریت زمان می‌تونه به شما کمک کنه تا از روند تنش‌زا فرار بکنید و استرس رو کاهش بدید.🌸✨️💫 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 🔵📣 راهکارهای افزایش دقت محاسبات : صورت سوال رو با دقت و حوصله بخونید و زیر قسمت های مهم سوال خط بکشین استفاده از تکنیک های مدیریت زمان در آزمون به منظور بررسی تمامی سوالات آزمون حل تست های زمان دار در خانه که منجر به افزایش دقت و مهارت در تست زنی میشود یادداشت بی دقتی های آزمون قبلی که دیگه تکرارشون نکنید . و همچنین انجام تمرین مشق بدون نقطه برای بالابردن تمرکز تغذیه سالم و برنامه ریزی برای خواب مناسب و اما دوتا تمرین ساده و عالی برای کاهش بی دقتی : آزمونهای کاواشیما و استروپ هست که میتونید کتاب ورزش ذهن گاج رو تهیه کنید یا از اینترنت هم میشه تهیه کنید ❤️ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌ریاضی #دهم #ریاضی 🔖 جزوه خلاصه درس فصل۳ریاضی دهم 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ⁱⁿ ˡⁱᶠᵉ ᶜᵒᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ᵖᵃᵗⁱᵉⁿᶜᵉ. بهترین چیزا تو زندگی با صبر و تحمل به‌دست میاد. 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#نکته_درسی #شیمی فصل های ترکیبی شیمی🧪👨🏻‍🔬 ‌ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور فراموشی و راه‌های جلوگیری از آن 🧠💡 طبق تحقیقات هرمان ابینگهاوس، مغز ما نمی‌تونه همه اطلاعات رو نگه داره و برخی مطالب به مرور زمان فراموش می‌شن. 📉🔍 پس باید به شیوه‌ای عمل کنیم که این اطلاعات رو در ذهنمون ماندگار کنیم. 🔔🔔اول بیاید نمودار فراموشی رو بررسی کنیم: - لحظه اول: وقتی یک مطلب رو می‌خونیم، ۱۰۰% یادش داریم. 📕✅ - بعد از ۱ ساعت: حدود ۴۵% رو به خاطر داریم. ⌛😀 - بعد از ۱ روز: فقط ۳۰% باقی می‌مونه. 📅😀 - بعد از ۱ هفته: حدود ۲۵% از مطالب در ذهنمون می‌مونه. 📉😱 ❓❓ چیکار کنیم؟ برای جلوگیری از فراموشی، باید چندین مرحله مرور داشته باشیم: 1. مرور اول: ۲۰ دقیقه بعد از یادگیری. ⏰📚 2. مرور دوم: ۲۴ ساعت بعد. 📆🔁 3. مرور سوم: ۳ تا ۱۰ روز بعد. 🗓🗓️ 4. مرور چهارم: به صورت ماهیانه. 📆📕 🎬 روش تدریس: یکی از روش‌های موثر در مرور، اینه که تصور کنید معلم هستید و باید مطالب رو به دانش‌آموزان توضیح بدید. 🧑‍🎓👩‍🏫 این کار به شما کمک می‌کنه تا مطالب رو بهتر درک کنید و در ذهن نگه دارید. 💭💪 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌سلامت‌بهداشت #نهایی جزوه ۲۰صفحه ای برای گرفتن نمره۲۰ در درس سلامت و بهداشت 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی