این احساسات ما نیستند که روی رفتارمان با دیگران تاثیر می گذارند،بلکه دقیقا برعکس این باور مصداق دارد
نوع معاشرت و تعامل ما با دیگران روی حالت های روحی مان تاثیر می گذارند
#روانشناسی
@avinist
“قانون ۱۵ دقیقه” که به قدرت تغییرات کوچک اشاره میکنه میگه:
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بیاهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفتهای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیادهروی سریع اختصاص دهید از گاهی به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلولهای خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفتهای خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.
بہ توصیه پدر کھ از روحانیون بود
در سفر بہ بیروت، استانبول و مصر
آموزش الفبا و دروس جدیدرا آموخت
میرزا حسن رشدیہ در بازگشت به ایران
بہ تأسیس مدارس جدید همت گماشت . .
آلفرد هیچکاڪ، میگوید:حجاب سبب
جذابیت بیشتر زنان میشود. او معتقد
است زن هر چہ ماهیت خود را کمتر
نشان دهد براۍ مردان جذابتر خواهد بود !
آوینیسم🖤
فرهنگ استفاده از اینترنت افراد معمولا در استفاده از اینترنت و اتصال به آن به گونهای عمل میکنند که
شما به چه چیزی توجه میکنید؟
بحثهای مختلفی در مطالعات مفهومی وجود دارد که در مورد برتریهای کار عمیق صحبت میکند.
وینفرد گالاگر، نویسنده مطالب علمی، سالهای زیادی را صرف مطالعه «چگونگی توجه به کیفیت زندگی» کرده است.
او متوجه شد که
نحوه مدیریت تمرکز و توجه شما برای هدایت یک زندگی خوب، حتی از شرایط و موقعیت شما هم بسیار مهمتر است.مغز، تجربههایتان را با توجه به آنچه شما به آن توجه میکنید خلق میکند؛ نقطهای که شما تمرکز میکنید و چگونگی روبرو شدن با آنها، احساسات و نتیجهگیریهای شما را شکل میدهد تا به سطح عصبها برسد.
جنبههای مثبت زندگی، «قشر پیشانی» را تقویت میکنندتا بادامههای مغز را از واکنش شدید در پاسخ به «محرکهای منفی» در کار عمیق مصون بدارد. در کار عمیق، شما روی موضوعاتی که اهمیت دارند متمرکز میشوید. این واقعیت به شکل مثبتی شخصیت شما را شکل میدهد. چالش کار عمیق و ماهیت ساختاری آن باعث ایجاد حالت روحی شناخته شدهای به عنوان «جریان» میشود و کار عمیق نتیجه تاثیر خود را میگذارد. ادامه دارد.... #چند_خط_کتاب_نوشِ_جان_کن 📖😋 @avinist