🎥مجموعه پخش زنده [نو+جوان] 💡جلسه اول: ویژه پایه دهم . . ⏰شنبه۱۹آبان ساعت۱۸ . . قراره چی بگیم؟!🧐 چطوری واسه کنکور بخونم؟! امتحانات نهایی روچیکارکنم؟! نحوه مطالعه چطور باشه؟! چطوری از افت تحصیلی جلوگیری کنم؟! [بخش زنده در کانال ایتا اینده سازان مصطفایی] @ayande_sazan_mostafayi

یک هفته نبودیم! ولی خب این هفته شنبه دوشنبه و سه شنبه خبرهای خوبی داریم برای همه😎 هفته اینده هم میریم سراغ متوسطه اول @ayande_sazan_mostafayi

دعای مطالعه✨ درس خوندنت روبااین دعاشروع کن😌 @ayande_sazan_mostafayi

یک هفته ای اینقدر بیرون بودم خونه نبودم پشت میزبشینم😁 امروز هم #باهم_دیگه داشته باشیم؟! . . https://gkite.ir/es/8526702

چندنفر پرسیدین این کانال تلگرام باشماست؟! بله ما در تلگرام باهمین ایدی کانال داریم و زیرنظرخودمونه✅ @ayande_sazan_mostafayi

خب بریم برای اولین زمان مطالعه #باهم‌_دیگه امروز: ۹:۳۰الی اذان ظهر 📌تواین‌زمان سراغ گوشی نمیایم😶حواستون باشه . . یاعلی😎 @ayande_sazan_mostafayi

عهم امروز گویا ازمون داشتید😎 شناخت از چی به دست میاد؟! از "تحلیل ازمون" حواستون باشه ازمون بی تحلیل ازمون نیست! @ayande_sazan_mostafayi

فرق "نوشتن" و "فکرکردن" برنامه ریزی شما باید کتبی باشه وگرنه ارزشی نداره😶‍🌫 @ayande_sazan_mostafayi

[بیشترین علت خطا تو ازمون ها چیه؟🤔] . . اینجارو بخون: https://eitaa.com/ayande_sazan_mostafayi/11729 . . @ayande_sazan_mostafayi

[استفاده از محدودیت ها] پنجره را تخته کنیم😂! . . برنامه های جاذاب توراهه... @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره تا حالا به تاثير خواب تو برنامه روزانت توجه كردي؟ تا حالا دقت كردي مختل شدن خوابت چقدر ميتونه رو مختل شدن برنامه هات تاثير گذار باشه؟ يكي از مشكلاتي كه دانش آموزا موقع درس خوندن باهاش مواجه ميشن خوابه... يه سري مشكل زياد خوابيدن دارن و يه سري از دانش آموزا كمبود خواب دارن... حالا هركدوم از اين موارد ميتونه چقدر آسيب زننده باشه؟ زياد خوابيدن😴 باعث كسل شدن در طول روز ميشه ... هيچوقت نميتوني با زياد خوابيدن احساس سرزندگي داشته باشي... تمركزت كم ميشه ... وقت زيادي ازت گرفته ميشه و صرف خواب ميشه ... و .... راهكار🤔 بايد در طول روزاي متوالي سعي كنی ساعت خوابت رو كم و كمتر كني تا به حد اعتدال برسه و بايد حتما توجه داشته باشي كه اين ساعت رو نبايد به صورت يه دفعه اي كم كني🙄 كم خوابيدن😵 باعث خستگي در طول روز ميشه... حواس پرتي و بي دقتي رو زياد ميكنه ... ساعت مطالعه ممكنه افزايش داشته باشه ولي كيفيتي نداره... مشكلات جسمي به وجود مياره... و ... راهكار😮 بايد شب ها بيش از حد بيدار نموني و سر يك ساعت مشخص سعي كني بخوابي و روز بعد سر ساعت مشخصي بيدار بشي🙄 البته ممكنه چند روز اول خوابيدن تو اون ساعت برات سخت باشه ولي بعد از چند روز بدنت عادت ميكنه و مشكلاتت حل ميشه😁 هميشه تاثير خواب رو جدي بگيريد 😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi

[حالا که فردا شنبست یک برنامه ای بنویس‌، یه هدفی بذار برای خودت، یه حرکتی بزن] . . برای خودت میگم بازم هرجور صلاحه🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi