#وقت_مشاوره تا حالا به تاثير خواب تو برنامه روزانت توجه كردي؟ تا حالا دقت كردي مختل شدن خوابت چقدر ميتونه رو مختل شدن برنامه هات تاثير گذار باشه؟ يكي از مشكلاتي كه دانش آموزا موقع درس خوندن باهاش مواجه ميشن خوابه... يه سري مشكل زياد خوابيدن دارن و يه سري از دانش آموزا كمبود خواب دارن... حالا هركدوم از اين موارد ميتونه چقدر آسيب زننده باشه؟ زياد خوابيدن😴 باعث كسل شدن در طول روز ميشه ... هيچوقت نميتوني با زياد خوابيدن احساس سرزندگي داشته باشي... تمركزت كم ميشه ... وقت زيادي ازت گرفته ميشه و صرف خواب ميشه ... و .... راهكار🤔 بايد در طول روزاي متوالي سعي كنی ساعت خوابت رو كم و كمتر كني تا به حد اعتدال برسه و بايد حتما توجه داشته باشي كه اين ساعت رو نبايد به صورت يه دفعه اي كم كني🙄 كم خوابيدن😵 باعث خستگي در طول روز ميشه... حواس پرتي و بي دقتي رو زياد ميكنه ... ساعت مطالعه ممكنه افزايش داشته باشه ولي كيفيتي نداره... مشكلات جسمي به وجود مياره... و ... راهكار😮 بايد شب ها بيش از حد بيدار نموني و سر يك ساعت مشخص سعي كني بخوابي و روز بعد سر ساعت مشخصي بيدار بشي🙄 البته ممكنه چند روز اول خوابيدن تو اون ساعت برات سخت باشه ولي بعد از چند روز بدنت عادت ميكنه و مشكلاتت حل ميشه😁 هميشه تاثير خواب رو جدي بگيريد 😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi

[حالا که فردا شنبست یک برنامه ای بنویس‌، یه هدفی بذار برای خودت، یه حرکتی بزن] . . برای خودت میگم بازم هرجور صلاحه🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi

دعای مطالعه✨ درس خوندنت روبااین دعاشروع کن😌 @ayande_sazan_mostafayi

. هنوز از روز شنبه ۱۲ساعت دیگه مونده! . نبینم ناامید باشی بگی "از فردا"🚶‍♂🙄 . . @ayande_sazan_mostafayi

. حالا که اول هفتست بیاین نیت کنیم! . "نیت" که میدونید یعنی چی دیگه😅 [نیت هدف قلبی ماست برای انجام یک کاری که در راه خداست] . @ayande_sazan_mostafayi

. بیایم‌نیت‌کنیم که این هفته درس خوندمون برای امام زمان باشه! ما که داریم تلاش می کنیم! یه وقت هایی میبینیم کارمون درسمون برکتی‌نداره🚶‍♂ برنامه ریزی خوبه همه چیز خوبه ولی درس خوندن بی اثره🚶‍♂ [اینطور وقت ها برکت کمه] . با تقدیم کردن درس خوندنمون به امام زمان برکت درس خوندنمون بیشتر میشه😌 . #دیدم‌که‌میگم @ayande_sazan_mostafayi

. راستی! وقتی میگیم درس خوندن برای امام زمان باشه یعنی: تمام تلاشمونو انجام بدیم! اگر تلاشمون خوب بود اخر هفته مغرورانه نگیم هرکارکردم خودم انجام دادم کسی کمکم نکرد🙄 اگر هم تلاش نکردیم نگیم قرار بود امام زمان کمکم کنه کمکم نکرد🙄 اگر نمره یا تراز خوبی گرفتم نرم پز بدم تاچش همکلاسی سمی در بیاد😬 . [مواظب باشید بادستای خودتون برکت رو ازبین نبرید] @ayande_sazan_mostafayi

اگر پایه ای اینجا یه "صاحب الزمان" بگو . 📌ناشناس: https://gkite.ir/es/8526702 📌شناس: @ayande_mostafayi

#تزریق_امید✨ [بی مایه فطیره] @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره چطوری مرور کنیم☹️ ✏️خیلی از دانش آموزا هستن که وقتی میخوان مرور کنن جوری با درس رفتار میکنن که انگار بار اولشونه که میخوان اون درس رو بخونن ... و میدونی این چه مشکلی به وجود میاره؟؟ اینکه هم تایم زیادی ازشون گرفته میشه و هم اینکه با این روش در واقع مرور خوبی نداشتن ✏️مرور درست چطوریه ؟؟ تو هر درسی رو که میخوای مرور کنی اول باید مطالب حفظی یا نکات و یا کتاب درسی رو بذاری جلوت و فقط و فقط در حد ورق زدن بهشون نگاه کنی مطالبی رو که موقع خوندن دفعه اول در اون ها مشکل داشتی رو یکم بیشتر روشون تمرکز کن تا بیشتر جا بیفته و همه این موارد حدودا باید ۱۵-۲۰ دقیقه ازت زمان بگیره ✏️مرحله بعدی تست زدنه!! دفعه اول که داشتی تست میزدی باید یک سری تست ها رو هایلایت میکردی که تو اون تست ها مشکل داری ... اون هایلایت کردنه برای الان به دردت میخوره وقتی رفتی سراغ تست همه تستارو لازم نیست از اول بزنی ، فقط و فقط میری سراغ تست های هایلایت شده و دوباره از اول بدون اینکه جواب رو از حفظ بگی به سوال جواب میدی ✏️وقتی این دو مرحله به اتمام رسید باید حدودا ۴۵ دقیقه تا یک ساعت از وقتت گذشته باشه حالا میرسیم به مرحله آخر که باید یک مجموعه تست حدودا ۱۵تایی برای خودت همون موقع جدا کنی که تست های جدیدی داخلش باشه و در عرض ۱۵ دقیقه بهشون جواب بدی این حکم آزمون رو برات داره و در آخر درصدگیری میکنی تا ببینی چقدر مرورت موثر بوده... @ayande_sazan_mostafayi

➕| #به_علاوه_شما نو+جوان💡 قسمت1⃣پایه دهم تواین مینی لایو چی گفتیم: چطوری واسه کنکور بخونم؟! امتحانات نهایی روچیکارکنم؟! نحوه مطالعه چطور باشه؟! چطوری از افت تحصیلی جلوگیری کنم؟! 📌بفرست برای دهمیا😌 @ayande_sazan_mostafayi

نیت هفته فراموش نشه!! شب بخیر🥱😴