هنر اینکه اون نقطه ضعفه اصلاح بشه😁 وگرنه نقطه قوت روکه همه بلدن قوی ترش کنند🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره ⭕️۱۰ راهکار برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن: ✓ از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید : ⬅️ مطالعات شما باید مشخص و با برنامه ریزی منظم در زمان های مناسب باشد ✓ یک برنامه ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید: ⬅️ هدف این نیست که تمام کارهایتان را دقیقا طبق ساعت انجام دهید، بلکه می توانید امور خود مانند خواب ، مطالعه ، ورزش و … را بر اساس نظم و برنامه ریزی، تا حدی سامان دهید ✓ در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید: ⬅️ باید توجه کنید که دمای مکان مطالعه نباید خیلی گرم باشد (حداکثر ۲۵-۲۴ درجه سانتی گراد) ✓نشستن صحیح هنگام مطالعه: ⬅️ اکثر مشاوران تحصیلی و پزشکان توصیه می کنند که اصلا به صورت دراز کشیده و خوابیده درس نخوانید ✓ پرخوری نکنید: ⬅️ دقت داشته باشید که خوردن زیاد و بیش از حد موجب سنگینی و خواب آلودگی شما می شود ✓ قدم بزنید: ⬅️ وقتی که احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنید، با یک پیاده روی نسبتا تند، انرژی و هوشیاریتان را افزایش دهید. ✓برای رفع خواب آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه بیرون بروید ✓ یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب آلودگی بگیرید ✓ خواب کافی در شب : ⬅️ این اشتباه در بین اغلب دانش آموزان پیش می آید که شب را به دلیل اینکه سکوت بیشتری دارد، برای مطالعه انتخاب می کنند. ⬅️ اما باید توجه کنید که این کار سبب به هم خوردن سیستم بدنی و ذهنی شما می شود. ✓ فعالیت های بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشود: ⬅️ سعی کنید هنگام مطالعه ، در فاصله های زمانی کوتاه ، فعالیت های بدنی مختصری داشته باشید بفرست برای رفقای خوابالوت😁 @ayande_sazan_mostafayi

این مدل هدفگذاری درباره کنکور فقط براتون گمراهی میاره‼️ اینقدر پافشاری رو یک موضوع اشتباه برای چیه؟🚶‍♂ مشورت کردن برای اینکه اشتباهمونو متوجه بشیم نه اینکه رو اشتباه پافشاری بیشتری‌کنیم😬😒 @ayande_sazan_mostafayi

چون که خیلی #احیا رو دوست دارم:)💙 #ارسالی . . پ.ن: اندک اندک اثار #احیا یی‌ها به دستمون میرسه😍😎 @ayande_sazan_mostafayi

ازاونجایی که میپرسید که هنوزم احیامیشه اومد یانه.... ⚠️تاامشب فرصت قطعی کردن ثبت نام رودارید😁 مبالغ قراره هرچه سریع تر به حساب ایران همدل واریز بشه برای همین بیشتر از این نمیتونیم واسه ثبت نام‌مهلت بدیم‼️🚶‍♂ @Ayande_admin . . 🔸راستی اگر فرم ثبت نام براتون فرستاده شده ولی لینک کانال رو نگرفتین هم پیام بدین دوره درحال برگزاریه @ayande_sazan_mostafayi

🔧 کشور را بسازید 💎 وقتی کشور برای خودمان است، خودمان باید آن را بسازیم... 📍 اینطوری عقب‌موندگی‌های قبل انقلاب جبران میشه..‌. 🔆 #آینده_روشنه 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

هرچه هوا سرد تر درس خوندن سخت تر🥶 چه خبرا؟ کم‌پیداشدین😤 https://gkite.ir/es/8526702

خودتون بازبون خوش پاشین درستونو بخونید! دعای مطالعه هم‌فراموش نشه... #دانش‌اموزخواب‌بسه😒 @ayande_sazan_mostafayi

🔴 رئیس سازمان سنجش تغییر کرد 🔹حسین سیمایی صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور حکمی دکتر «رضا محمدی» را به عنوان «سرپرست سازمان سنجش آموزش کشور» منصوب کرد. پ.ن: مقصر عوض شد😁حالا میتونی بگی ای بختت رضامحمدی😂 @ayande_sazan_mostafayi

احتمالا این سوال برای شما هم‌پیش بیاید🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi

رفقا اخباری که میشنویم حرص خوردن داره و حق دارید‼️ اما... ذهنتون رو دست اخبار،حواشی،تحلیل کانال دارها و تحلیل پیج ها و توییتر ندین! حواستون به هویت،مقاومت،هدف نهایی باشه... لوکیشنت رو تواین دنیا اگر پیدانکنی حذف میشی.. مثل خیلی هاکه حذف شدن! . . هان مشو نومید چون واقف نه‏ای ز اسرار غیب باشد اندر پرده حکمت‏های پنهان غم مخور | حافظ @ayande_sazan_mostafayi

فقط دوره رفتن کافی نیست ها! ثابت قدم موندن مهمه🥰 #احیا @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره وسواست رو بزار کنار! اول از همه باید بگیم وسواس مطالعاتی یعنی چی؟! يعنی تو هر قسمتی رو كه ميخونی فكر ميكنی هيچی ياد نگرفتی و یا فراموش كردی و هی برمیگردی و دوباره از اول میخونی! در صورتی كه اينجوری نيست و اين تفكر يك واكنش طبيعيه كه همه دانش آموزا دچارش هستن ولی كسايی برنده هستن كه به اين تفكر اهميتی ندن😉 چون قرار نيست تو بار اول كه يه مطلبی رو ميخونی صد در صد اون رو ياد بگيری و قطعا نياز به مرور داری پس بخون و سعی كن بفهمی و ازش بگذری و بدون با گذشت زمان اون مطلب تو ذهنت تثبیت میشه! حالا ورق بزن تا بهت بگم چه طوری باید از شر این وسواس مطالعاتی راحت شی به جای اینکه گیر کنی روی چند بار خوندن یه مطلب،برنامه های منظم برای مرور درسات بریز! و به جای اینکه یه مطلب رو دوباره بخونی،قبلش از خودت ازمون بگیر یا چند تا تست بزن... یا میتونی یه کاغذ سفید بذاری جلوت و تیتروار هرچی که به ذهنت اومد رو بنویسی! بالا بردن قدرت تشخیص نکات مهم قطعا میدونی که تو هر فصل بعضی مطالب مهم تر و کلیدی تر از بقیه مطالبن پس تومرور هات،به جای گیر دادن به حاشیه ،رو مطالب مهم و اصلی تمرکز کن! خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری از مطالب خلاصه نویسی و حاشیه نویسی مطالب ،نه تنها خیالت رو بابت روز های جمع بندی و مرور راحت میکنه باعث افزایش تمرکز و همچنین باعث افزایش قدرت تشخیصت تو مطالب مهم از غیر مهم هم میشه که تو یه پست جداگانه در مورد روش خلاصه نویسی صحبت میکنیم😉 مشخص کردن تعداد صفحه و زمان برای مطالعه اگر قبل از شروع به مطالعه مطالب، زمان تعیین کنی و خودتو متعهد کنی که در زمان مشخص، مطالعه این مبحث رو تموم کنی خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی میشی! در کنار مشخص کردن ساعت، حتما تعداد صفحاتی که میخوای بخونی  رو هم مشخص کن! @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_امید🍃 'خوش ب حال اونایی که درس می خونن میگن : ما درس می خونیم "امام زمان"رو یاری کنیم :) @ayande_sazan_mostafayi

🔸حضرت‌آقا: [ نخستین توصیه‌ی من اُمید و نگاه خوشبینانه به آینده است. بدون این کلید اساسیِ همه‌ی قفل‌ها، هیچ گامی نمی‌توان برداشت. در خود و دیگران نهال اُمید به آینده را پرورش دهید. این نخستین و ریشه‌ای‌ترین جهاد شما است!] . . صبحتون بخیر😁 @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_امید✨ . . [خدا باماست] . . @ayande_sazan_mostafayi

مجدد یاداوری کنم برای دوستان ۱۴۰۴ عزیز‼️ قوانین کنکور درسال شما تغییرنمیکنه! به علت اینکه قوانین باید تاقبل۳۱شهریور تصویب بشه و بعداجراشه... خودتونو درگیر حواشی نکنید @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره تا حالا شده كه با مشكل بي انگيزگي مواجه بشي؟ ☹️ حال و حوصله كار كردن نداشته باشي و فكر كني همه تلاشات بيهودست؟ 😖 اگه توهم با اين مشكل مواجه شدي فكر نكن كه ديگه به آخر خط رسيدي و ديگه نميشه كاريش كرد! در مسير رسيدن به هدف خيلي ها ممكنه يه دفعه احساس بيهودگي و نااميدي كنن... اين موضوع طبيعيه! اما... ادامه دادن اين احساس و پر و بال دادن به اون اصلا طبيعي نيست و كاراي آدماي از پيش شكست خوردست😏 وقتي يه هدف ارزشمند براي خودت مشخص كردي: از برنامه هاي زيادي براي رسيدن به هدف دست كشيدي... وقت زيادي رو براي رسيدن به اون صرف كردي... حرف هاي زيادي از اطرافيانت شنيدي.. كسايي رو ديدي كه از اينكه تو به هدفت برسي ناراحت ميشن... و برعكس افرادي رو هم ديدي كه خيلي خوشحال ميشن وقتي موفقیتت رو میبینن... وقتي به همه اين موضوع ها فكر ميكني مگه ميشه انگيزه نداشته باشي؟؟ چطور دلت مياد اون همه وقتي رو كه صرف تلاش كردن ، كردي ناديده بگيري ؟؟ چطوري دلت مياد اون افرادي كه چشم به راهن تا تو موفق بشي رو نااميد كني؟؟ انگيزه يه عامل جلو برندس براي اينكه تو به هدفت برسي... فراموش نكن هر لحظه بي انگيزگي برابره با چندين قدم دور شدن از هدف😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi

سلام رفقا! ازاین به بعد برای ارتباط با ادمین به این آیدی پیام بدین😁 📮پل ارتباطی: @Jahad_Ayande . . 🎓| @jahadelmi313 🎒| @ayande_sazan_mostafayi

•🌿• توی‌دعاهات‌بگو:هرچی‌خدابخواد و‌مطمئن‌باش خـدا‌بهتر‌ازخواسته‌ت‌بهت‌میده✨... +هرکی پایست از الان تا۲۲:۳۰بخونیم یاعلی بگه🙂💚 @Jahad_Ayande . @ayande_sazan_mostafayi

اینقدر قدرت تحولات زیاده که اگر یکم دیرکنی... جاموندی رفیق من:) @ayande_sazan_mostafayi

ای صبح امید؛ یا اباعبدالله❤️ اول صبحی که بیدارشدی باسلام به امام‌حسین روزت روبابرکت کن:) 🍃💛| @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_‌امید✨ با نگرانی زمزمه کردم "باید این امتحانو خوب بدم" دستم را بر قلبم گذاشتم و زیر لب گفتم: سهّل بفضلک یا عزیز به آسمان نگاه کردم. احساس کردم خدا دارد نگاهم میکند و میخندد. -برای همچه چیز کوچکی انقدر نگرانی؟ چیزی که ماه دیگر به آن خواهی خندید. لبهایم به خنده باز شد راست میگی خدا جونم ｼ @ayande_sazan_mostafayi

📨 #پیام_جدید 📝 متن پیام : سلام وقت بخیر اینکه حس میکنیم چیزی یادمون نیست و هرچی میخونم انگاز هیچ یادم نیست و بلد نیستم سر ازمونم همینطوری هستم چیکار کنم؟؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ بریم یه #حل_مسئله داشته باشه‼️ الان که میفرستم اینو اینترنتم وصل نیست امیدوارم بدون نظم‌نیاد😬 @ayande_sazan_mostafayi

. . ذهن نیاز به دسته بندی و قفسه بندی داره برای اینکه بتونیم خوب ذهنمون رو قفسه بندی کنیم باید درس خوندن رو مرحله به مرحله کنیم! . . @ayande_sazan_mostafayi

. . حالا چطوری بخونیم⁉️ قبل ورود به کلاس باید یک‌پیش مطالعه داشته باشید تیترهارو مطالعه کنید بعد یادگیری سرکلاس وقتی اومدین خونه باید روزنامه وار بخونید تا مطالب وارد حافظه بلند مدت بشه. . . @ayande_sazan_mostafayi

. . حالا مرحله آخر چیه⁉️ روزهای منتهی به آزمون وقت زدن تست تسلطه تست تسلط به تست های زمان داری میگن که شما مباحث ازمون رو مرور میکنید! و اگر این نوع تست زده نشه مثل خونه ای که معماریش ناقص هستش... . . @ayande_sazan_mostafayi

. . سوال اساسی اینجاست که... مانمیرسیم درس عادی رو بخونیم چطور میتونیم اینقدرتست بزنیم⁉️ . . @ayande_sazan_mostafayi

. . ۲تانکته اینجاهست که کمک‌میکنه شما هم‌تست به موقع بزنید هم بتونید نمونه سوالات کافی حل کنید‼️ 1⃣سعی کنید یادگیری و مرور رو صرفا به دوره کردن منتهی نکنید بلکه یک بخش از یادگیری تون در فرایند حل تست و نمونه سوال باشه 2⃣قرار نیست همه ۴۰۰یا۳۰۰تست کتاب تست شما دریک نوبت زده بشه... وقتی‌تست در مراحل مختلف زده بشه درپایان سال هم تمام تست ها زده میشه هم‌ باتست ها ذهن خودتونو طبقه بندی کردین . . @ayande_sazan_mostafayi

. . اما نوع مطالعه و نوع تست فقط یک دلیل برای فراموشی روز آزمون هستش‼️ [مدیریت آزمون، برنامه ریزی، کنترل استرس و اضطراب و....] دلایل مختلفی هستش که شما سر جلسه آزمون یهو قفل میکنید... . . @ayande_sazan_mostafayi