این از نهایی بریم واسه ماه مبارک هم چندتا نکته بگم

اول درمورد خواب بگیم! به هیچ وجه خوابتون رو به هم نزنید و شب خون نشید! به سه دلیل یکی اینکه بازدهی که روز داره شب نداره دوم اینکه ادمی که خواب شبش کامل نباشه دچار ضعف بدنی میشه(حدیث داریم از امام صادق درباره فواید خواب شب) سومین دلیل هم اینکه شما تابیاین به شب عادت کنید دوباره باید خوابتون ماه تموم میشه و اینکه کنکور اصلا صبح برگزار میشه شما نمیتونید ریسک کنید و خوابتون به هم بریزه

دوم تغذیه سحری یه چیز کامل بخورید غذا خورشتی برنجی خیلی بهتره غذای نونی و یا یه چیزی مثل ماکارانی زود گشنتون میکنه از شربت خاکشیر یا تخم شربتی رو بین افطارتاسحر بخورید تا تشنگی رفع بشه بعد افطار شام تعطیل‼️ یه افطار ساده یا یک غذای نونی بخورید وکافیه اولش یکم سخته و بعضیا میگن گشنه میشیم بااااید شام بخوریم ولی من‌اینو خودم و خیلی ها تجربه کردن کم کم به افطار ساده عادت میکنید یه طوری که باورتون نمیشه که خودتونید اینقد کم‌میخورید😅 البته باز صوفی بازی درنیارینا😐 به اندازه و کافی بخورید ریاضت و سختی قرار نیست بکشیم

دلیل اینکه میگم شام نخورین وفقط افطار باشه بخاطراینکه بعضیا یه شام حجیم و سنگین میخورن بعد میگن ما بعد افطار نمیتونیم درس بخونیم خب حاجی😐بااون حجم معلومه سنگین میشی نمیتونی به اندازه بخور خوب😒

راستی بعد سحری هم لطفا یهوطوری پارچ اب رو سر نکشید که بعد راه برید شکمتون شلپ شلپ صدابده😂 این شلپ شلپ سحری رو زود هضم میکنه باعث گشنگی میشه😕

یه نکته باحال افرادی قصد لاغرشدن دارن بهترین فرصته ها🙄😁ازاون شنبه های تکرار نشدنی

حالا بریم‌سراغ درس... نیم‌ساعت بعد سحر شروع کنید به درس خوندن و تا اذان ظهر مقاومت کنید روزهای اول یکم وسطش خوابتون میگیره ولی بعد عادت میشه بعد اذان ظهر‌ دوتا راه هست که بستگی‌به طرف داره یا یکم استراحت کنه یا یکی دوساعت دیگه بخوابه من خودم اینکارو انجام میدادم: بعداذان ظهر تا ساعت ۲یا۳استراحت میکردم و بعد قران میخوندم روحم تازه بشه:) خب دیگ‌عصر کم‌کم‌انرژیمون میوفته و نمیتونیم انچنان درس بخونیم ولی میتونیم تست بزنیم!تست زدن انچنان انرژی ای نمیطلبه(دروس تمرینی منظورم‌نیست حفظیات) یک‌ساعت هم بعدافطار دوباره شروع کنید به خوندن تا ساعت ۱۱ دروس تمرینی مثل ریاضی فیزیک رو صبح یا بعد افطار بخونید که مغز بتونه تحلیل کنه

نکته: لطفا دیدن سریال و مهمونی رو تعطیل کنید تحت هر شرایطی هم که بود! خوراکی مقوی و مایعات فراموش نشه! جزءخوانی رو مثل برنامتون بدونید و حتما اجراکنیدمن خودم هرسال با شبکه۳همراه میشم

یه چیزی هم بهتون یاد بدم اگر تشنتون شد دهان رو ببندین و ذکر لااله الاالله رو تکرار کنید! هم ارامش بخشه هم باعث ترشح بزاق دهان میشه:)

من‌گفتم تا سحر بیدارباشین مگه😐🧐 نه عزیزدل بخواب ۱۱بخواب سحر بیدارشو

این برای تمام پایه هاست این کلا نحوه درس خوندن تو ماه رمضونه

از بالا میگن بااب سرد صبح وضوبگیرین خوابتون میپره:)

خواب بهار قابل کنترله شمااگر یکی دوروز مقاومت کنید و تغذیه تغییرکنه خوب میشه ۵ساعت خواب کافیه شب در عوض ظهرهم میشه خوابید کنکوریا به خودشون بیشتر سخت بگیرن طوری نمیشه

بچه ها استثنا تو شب بیدارموندن وجود داره ولی ۱درصد فقط اینطور هستن شما بالابرین پایین بیایین کنکور صبح برگزار میشه باید خوابتون تنظیم باشه یه چیز دیگ! حیف نیست بین الطلوعین مارمضان بااون نسیم بهاری رو از دست بدیم؟!🤗 شب فوقش ۵ساعت بتونید بخونید ولی از صبح بیدارباشین بیشتر میشه...

خب سرتون رو به درداوردیم تو ناشناس یا پیوی سوالات رو بپرسید حلال کنید یاحق❤️

🔸| #روز_سی_و_دوم سلااااام صبح بخیر😇 قبل شروع درس خوندن دعای مطالعه یادتون نره☺️ ان شاءالله روز با برکتی باشه👌🏻 امروز قراره ۵دقیقه از دیروز با کیفیت بیشتری درس‌بخونیم💪🏻 #لبیک‌یامهدی✋🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_امید❤️ رفیق همیشه قرار نیست بقیه بهت امید و انگیزه بدن که درس بخونی! یکی همیشه نیست که بهت بگه درس خوندنت میتونه چه کمکایی بهت بکنه... یا مثلا روزایی که دوست داری رو برات بسازه! همیشه یکی نیست که هولت بده! نه! ممکنه تو این روزای سخت هیچ کس دورت نباشه که بهت امید بده! این تو هستی که باید محکم باشی! اعتماد به نفس داشته باشی! و حتی اگر کسی نبود که بهت امید بده خودت رو باور داشته باشی و بتونی خودت خودت رو آروم کنی... رفیق! یادت باشه کسی که همه درس هارو خوب خوب بلد باشه اما اعتماد به نفس و خودباوری کافی رو نداشته باشه نمیتونه نتیجه ای که دوست داره رو به دست بیاره! پس همه چیز درس خوندن نیست! تو باید رو شخصیت درونی خودت هم کار کنی... تا بتونی به خوبی استرست رو کنترل کنی و نذاری حرف بقیه سریع روت اثر بذاره! و تورو از مسیرت دور کنه! میبینی؟ همه چیز دست خودته! و این یعنی تو آدم قدرتمندی هستی! رفیق! حواست به قدرتت هست؟ @ayande_sazan_mostafayi

دیشب ۳تا غلط املایی و ۲تا اشتباه فعل تو حرفام بود ولی فقط یک‌نفر فهمید🤨 دقت نداشته باشی درس خوب بخونی فایده نداره ها! دیدین که چطوری تست طرح میکنن🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi

#احادیث✨ حق نداری سست یا غمگین بشی! @ayande_sazan_mostafayi

#ماجراهای_جناب_تجربه🤠 سال سوم دبیرستان بودم. رشته ی ریاضی... درس حسابان رو با دوستام باهم میخوندیم چون یه دبیر فوق العااااده سخت گیر داشتیم... اما هرکاری میکردیم بازم نمرمون افتضاح درمیومد. آخه نمیرسیدیم که همه ی مطالب رو تا شب امتحان بخونیم! خلاصه من پیشنهاد کردم شب امتحانو تا صبح بیدار بمونیم و مسئله حل کنیم و تست بزنیم تا بلکه برسیم حداقل یه دور مطلبو خونده باشیم! بچه ها قبول نکردن و یه مقدار از مطالبو نخونده خوابیدن... اما من این کارو کردم و تا خود ساعت 3 صبح با حل هر مسئله یه سیلی به خودم میزدم که خوابم نره😂 خلاصه... صبح شد و با خیال اینکه من یه دور خوندم مطالبو اومدم کلاس. بگذریم از اینکه دبیر ازمون امتحان نگرفت و منم تا آخر ساعت چرت زدم! ولی دیگه این کارم شده بود و هرموقع وقت کم میاوردم از خواب شبم میزدم. خوشبختانه سال پیش دانشگاهی که همون سال دوازدهم شما میشه این اتفاق برام نیفتاد اما وقتی وارد دانشگاه شدم....... ترم چهارم دانشگاه بودم و تا اون موقع از شوایخ کلاس (جمع مکسر من درآوردی از "شاخ"😐). به خاطر همین تحمل پذیرش شکست در هیچ زمینه ای رو نداشتم.اما!!! اون ترم به دلایلی که توضیحش زمان بره، اکثریت کلاس از جمله من، درس انتقال حرارت که یکی از دروس مهم رشته مون بود رو پاس نکرد... وقتی فهمیدیم همه این درسو افتادن که داشتیم برای امتحان بعدی آماده میشدیم. همون طور که گفتم پذیرش شکست برام ممکن نبود و به خاطر همین سخت درس خوندم که امتحانات بعدی برگه رو به اصطلاح سیاه کنم😆 😐بنابراین طبق طرق منحرفه ای که از دبیرستان با خودم به دانشگاه به ارمغان آورده بودم، تصمیم گرفتم شب امتحان شیمی فیزیک رو تا صبح نخوابم و همه ی مطالب رو که 80 صفحه ای میشد بخونم... سر صبح هم یه ساعت خوابیدم که بتونم تا دانشگاه رو راه برم حداقل 😐😂 چشمتون روز بد نبینه! 😑 سرجلسه که رفتم، ماشین حسابو هرچقدر که زیر و رو کردم تا بتونم از فرمولهاش استفاده کنم، اما از موارد استفاده ی فرمول ها چیزی یادم نمیومد...(استفاده از فرمول های ماشین حساب مجاز بود تقلب نکردم!😂) یعنی هرچقدر بیشتر فکر میکردم بیشتر یادم نمیومد!!! وقتی امتحان تموم شد، دو سه سوالو بیشتر ننوشته بودم و اصصصلاً باورم نمیشد که چیزی یادم نمیاد... خلاصه اینکه اون ترم به خاطر همون یه درس که افتادم و نتونستم شکست رو به درستی جبران کنم، دوتا درس دیگه رو هم افتادم و افتضاح پشت افتضاح! و این بار از شوایخ کلاس منتها از آخر صف شدم🤣 ترم بعدیش شیوه ی درس خوندمو تغییر دادم و به اندازه ی کافی خوابیدم و شب ها بیدار نموندم... اون ترم معدلم نسبت به ترم قبل 4 نمره افزایش پیدا کرد و توی ترم های بعد هم باز از شوایخ کلاس شدم و توی بعضی درسایی که بقیه حتی متوجهشون نمیشدن نمره ی ماکزیمم کلاس! اینا رو گفتم که خیال نکنین اگه بخوابین و درس نخونین ضرر کردین! ضرر اصلی اونه که نخوابین و فک کنین خیلی درس خوندین اما سر جلسه چیزی یادتون نیاد!!! #ارسالی @ayande_sazan_mostafayi

#تنبلی_و_بی_حوصلگی 2⃣5⃣ خدا شبیه یه عدد می‌مونه، که جلوی هر صفری که قرار بگیره، بهش اعتبار و قدرت میده ... تو با همه‌ی استعدادها و دارایی‌هات بازم همون عدد صفر هستی که باید کنار خدا قدرت و اعتبار بگیری! تنبلی نکن، دستاتُ بده به خدا ... @ayande_sazan_mostafayi

من‌میگم‌نهایی مهم نیست بعد شما میگین شبه نهایی؟!😂 شاید باورتون نشه ولی یکماه مونده به نهایی نمرات مستمر رد میشه🚶‍♂ یااینکه میگن اگر شبه نهاییتون پایین باشه نهایی معرفیتون نمیکنیم دروغه‌ طبق قانون همه دانش اموزان حق شرکت دارن هیچ کس نمیتونه منعشون کنه😬😬 اینقدر نترسین از نهایی

#وقت_مشاوره ⭕️ چند راهکار ساده برای تندخوانی 1- خط کشی و هایلایت کردن متون ؛ تمرکز شما را در مطالعه، بیشتر میکند و به مرور زمان سرعت شما را افزایش میدهد. 2- قبل از مطالعه اصلی باید یک پیش خوانی داشته باشید تا در هنگام مطالعه اصلی دچار غافل گیری نشوید و زمان را سیو کنید. 3- در مطالعه خود وسواس زیاد به خرج ندهید. 4- برای مطالبی که متوجه نشدید برنامه داشته باشید؛ یعنی بدانید که قرار است روی آن مطلب وقت گذاری انجام دهید یا عبور کنید. ⚠️ تندخوانی یک مهارت است؛ پس به مرور زمان ایجاد خواهد شد اما اگر تا الان بهش فکر نکردید باید از همین لحظه استارت بزنید که از این دوی مارتن عقب نمونید! @ayande_sazan_mostafayi

هر‌که‌به‌خورشید‌امام‌نزدیک‌شود ناخالصی‌هایش‌ذوب‌میشود و‌به‌ذات‌خدا‌تقرب‌میابد✨ و‌اینچنین‌است‌که‌انسان آیینه‌خلیفه‌خدا‌می‌شود @ayande_sazan_mostafayi