👻مدل دوم هم ميشه خفاشي( شب بيداری) اصلا تاییدش نمیکنم🚶‍♂ 🔸از افطار تا سحر ميخونيد ميشه حدود ٦ تا ٧ ساعت 🔸از سحر تا ظهر هم ميشه ٦ تا ٧ ساعت ديگه و از نماز ظهر ميخوابيد تا اذان مغرب و افطار ⚠️ ريسك اين حالت بيشتره و گفتم قبلا شب نخوابیدن باعث ضعف جسمانی میشه! کلا بهتره خواب رو به هم نزنید😶 🔙 ولي انتخاب به عهده خودتونه ➖➖➖➖➖➖ @ayande_sazan_mostafayi

چندنکته پایانی بگم🥸 افراد موفق ازشون دلیل موفقیت میسازن و افراد ناموفق ازشون بهانه میتراشن انجام ندادن، بهانه میخواهد و انجام دادن، دلیل؛ اگر کسی برای انجام کاری دلیل داشت، درگیر بهانه ها نمیشود، و اگر کسی دلیل کاری را نمیداند، یعنی انگیزه انجام ندارد، و برای این فرد بهانه زیاد است، اميدوارم با دليل ها زندگی كنيد نه بهانه ها از دلیل هاتون بزرگ تر باشید🚶‍♂ ➖➖➖➖➖➖ @ayande_sazan_mostafayi

درضمن هرکی گفت به درس صدمه میزنه و بهانه اورد و سعی کرد ته دلتون رو خالی کنه حرفشو قبول نکنید از اعتقادات کوتاه نیاید درس و دانشگاهی که بخوادمنو از خدام دور کنه به هیچ دردم نمیخوره! ان شاءالله هممون ماه رمضان بابرکتی داشته باشیم🌙 ➖➖➖➖➖➖ @ayande_sazan_mostafayi

یه طنز خواستیم بذاریم🚶‍♂ ولش کنید واکنش‌شما به دوران باشکوه جمعبندی:

صباح النور🙂😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

📌درمورد ترمیم معدل طبق پرس و جو ها هنوز ثبت نامش شروع نشده به محض شروع اطلاع رسانی میکنیم 🔸امکان ترمیم مجدد هم برای امسال فراهم شده✅ @ayande_sazan_mostafayi

مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ وَمَنْ أَسَآءَ فَعَلَيْهَا ۗ وَمَا رَبُّكَ بِظَلَّامٍ لِلْعَبِيدِ [هرکس نتیجه‌ی عملش بهش می‌رسه. وگرنه من به بنده‌هام ظلم نمی‌کنم!] 🪴سوره فصلت آیه ۴۶ @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره😎 ♻️تمریناتی برای تقویت تمرکز 🎓 تمرین شماره ۱: كتابی را انتخاب كنید، یك صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد كلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یك بار دیگر این كار را تكرار كنید تا مطمئن شوید كه شمارش را درست انجام داده‌اید. در ابتدای كار با یك پاراگراف شروع كنید و هنگامیكه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام كلمات یك صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حركات چشم‌هایتان انجام دهید. 🕶 تمرین شماره ۲: در ذهن خود از یك تا صد را بر عكس بشمارید. 🧠 تمرین شماره ۳: در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمرید و كم كنید. ( ۱۰۰- ۹۷ – ۹۴ - ... ) 📄 تمرین شماره ۴: یك كلمه و یا یك طرح ساده را انتخاب كنید و آن را به مدت ۵ دقیقه در ذهن خود تكرار كنید. هنگامیكه توانستید بهتر و آسان تر تمركز كنید. سعی كنید این كار را برای مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید و بدون آنكه تمركز حواس خود را از دست بدهید. 🍎 تمرین شماره ۵: یك میوه مثلا یك سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه كنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمركز كنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فكر نكنید. وقتی به سیب نگاه می كنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای كه آن را خریده‌اید فكر نكنید، بلكه فقط و فقط به خود سیب فكر كنید. به آن نگاه كنید، آن را ببویید و لمس كنید. @ayande_sazan_mostafayi

یک روز توسنگر جهادعلمی چطوری میگذره🧐 🔸بعدازاماده شدن برای سحری وخوندن نماز صبح و یک ورزش کوچولو درس خوندن شروع میشه🤓 به روش اسلامی بین الطلوعین رو بیداریم🥰 🔹بعد اذان صبح تااذان ظهر توچندزمان۹۰دقیقه ای بازنگ تفریح های مناسب درس میخونیم😎 نیم ساعت قبل و بعد اذان ظهر استراحته و میشه بایک خواب قیلوله این زمان استراحت رو گذرونید😁 🔸و بعداین زمان تا حدودا ۴۰دقیقه قبل افطار درس خوندن ماادامه پیدامیکنه😍 ۴۰دقیقه قبل افطار زمان جزءخوانی ماست جزءخوانی به همراه تفسیر😉 🔹بعداز جزءخوانی اماده افطار میشیم و بعداز افطار تاحدودا ساعت۲۲ که زمان خوابه‌اختصاص داره به گعده های جذابمون😎 چه گعده هایی؟😉 #ادامه_دارد #سنگر_جهادعلمی @jahadelmi313

امام رضا[ع] میفرمایند: بکوشید که اوقات شبانه روزى شما چهار قسمت باشد:1 ـ قسمتى براى مناجات با خدا، 2 ـ قسمتى براى تهیّه معاش، 3 ـ قسمتى براى معاشرت با برادان و افراد مورد اعتماد که عیبهاى شما را به شما می فهمانند و در دل به شما اخلاص مىورزند، 4 ـ و قسمتى را هم در آن خلوت می کنید براى درک لذّت هاى حلال [و تفریحات سالم] و به وسیله انجام این قسمت است که بر انجامِ وظایف آن سه قسمت دیگر توانا می شوید. 🔸تو سنگر جهادعلمی سعی شده اوقات شما به همین ۴بخش تقسیم بشه هم درس خوندن هم استراحت و تفریح و مباحث معنوی😎 @ayande_sazan_mostafayi

گویا مسابقه گذاشتید هرکی شلخته تر برنده تر😂 یه وضعیت اینجا اعلام کنید: @ayande_mostafayi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ayande_sazan_mostafayi

اگر جزو دسته تباهیان هستی و هنوووووز شروع نکردی ازالان میتونی ۳ساعت مطالعه داشته باشی! از الان تا۲۱ از۲۱:۳۰تا۲۳ #باهم_دیگه تلاش کنید😍