#انگیزشی
از امروز این روتین رو اجرا کن!🤍
-برای ایجاد اعتماد به نفس:
۱.تختت رو مرتب کن
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش
۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
-ایجاد احساس خوب و ارتباط:
۱.مدیتیشن کن
۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
۳.افکارت رو یادداشت کن.
-تمرکز داشتن:
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنوش
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
۴.آفتاب بگیر و ورزش کن.
-قوی کردن ذهن:
۱.ذهنتو خالی کن
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
-استراحت کن:
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
۲.به موسیقی گوش بده
۳.چای یا قهوه بنویش
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تدریس ریاضی فصل ششم 6 صفحه 102خانم وزیری
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
12.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تدریس ریاضی فصل ششم 6 صفحه 103خانم وزیری آموزش انتقالی (تکنیکی ) ساده
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
34.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تدریس ریاضی فصل ششم 6 صفحه 103 خانم وزیری
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
8.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تدریس ریاضی فصل ششم 6 صفحه 104 خانم وزیری
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تدریس ریاضی فصل ششم 6 صفحه 105خانم وزیری
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1
12.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تدریس مرور فصل ششم 6 ریاضی صفحه 106 و 107 و 108 خانم وزیری
https://eitaa.com/joinchat/1669399090Ca1c7cbf2a1