🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

همه چیز این جهان همه ی جانداران همه ی کوه ها همه ی جنگل ها همه روز هایی که آسمان را زرین می کنند وآبهایی که مسیر سیلاب را می شویند همه چون روز نخست پیدایش صفا و صمیمیت خود را حفظ کرده اند و تنها این انسان است که سقوط کرده. ✍🏼فیروزگاه 🇮🇷‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 🇸🇩#ورزشی_کوهنوردی↖️

🎬یکی از روش های بستن اسکارف مارو به دوستانتون معرفی کنید👇👇 🏕@ayatafagh🏔 🇸🇩#ورزشی_کوهنوردی↖️

فرار حرفه ای😁👌 🏕@ayatafagh🏔 🇸🇩#ورزشی_کوهنوردی↖️

زوم به سبک دوربین نیکون کولپیکس پی 900 ❗️ میرین کوهنوردی حواستون به رفتارتون باشه 😂 #آیات‌_آفاق🇮🇷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

خدایا تو با ما باش، بگذار عالمی از ما جدا باشد #آیات‌_آفاق🇮🇷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

#سلام امام زمانم 🍃 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجاةِ سلام بر تو ای کشتی نجات 🍃 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام بر تو ای چشمه حیات خوشا صبحی که خیرَش را تو باشی ردیفِ نابِ شعرش را تو باشی خوشا روزی که تا وقتِ غروبش دعایِ خوب و ذکرش را تو باشی ... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ #امام_زمان 🇮🇷‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 🇸🇩#ورزشی_کوهنوردی↖️

💠فرصت را غنیمت شمارید ! 🔹امام علی «علیه السلام» اكنون در محلى هستيد كه مى‏ توانيد با فرصت و فراغتى كه داريد رضاى حق را به دست آوريد، در حالى كه پرونده‏ ها باز، و قلم‏ها براى ثبت اعمال در جريان، و بدن ها سالم، و زبان ها گوياست، و توبه پذيرفته، و اعمال قبول مى‏ شود 📙(نهج البلاغه، خطبه 93) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 https://eitaa.com/ayatafagh

کوهنوردی و دویدن برای همه نیست و فقط عده‌ای می‌توانند از این فعالیت چند جانبه بهره مند شوند. پیامبر اکرم گاهی با افراد مسابقه دو می‌دادند و گاهی حضرت برنده می‌شدند و گاهی. همه یا خیلی از پیامبران با کوه مرتبط بودند البته نه فقط از باب ورزش بلکه این ارتباط با طبیعت،فواید فراوانی دارد از جمله سبب تفکر در عظمت خداوند،سلامت جسم،نشاط روحی،افزایش صبر و استقامت می‌شود. ✍🏼فیروزگاه 🇮🇷‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 🇸🇩#ورزشی_کوهنوردی↖️