تا حالا شده بدون هیچ دلیل خاصی دچار چاقی بشید؟ 🤔
جالبه بدونید که کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلولهای بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود !
سعی کنید اگر خانه یا محل کارتان آفتاب گیر نیست، روزانه نیم ساعت در زیر نور آفتاب پیاده روی کنید 👌
@ayeha313
#خانومها_بخوانند
❌اگه یه زن، یه ذره بلد باشه زن بودن خودشو، مرد هیچ وقت #خیانت نمیکنه....
👈مثلا خیلی از خانم ها اصلا #اطلاعاتی از مباحث زناشویی ندارن،یا بلد نیستند با مرد چ جوری رفتار کنن
منظورم اینکه #روحیه مرد هارو نمیشناسند...
مثلا مرد از آرایش کردن #خوشش میاد،💅💄 ولی میاد خونه #میبینه خانمش خیلی شلخته هست، خب این مرد در روز هزار بار چهره خانم های بزک کرده رو #چشمش افتاده، خب وقتی میاد خونه مقایسه میکنه با خانمش زده میشه ...
یا مثلا بلد نیست #عشوه گری کنه....
✅مردا هم مثل خانم ها نیاز به دیده شدن دارن، دوس دارن #خانمشون ازشون #تشکر کنه به خاطر زحماتی که میکشه ولی دریغ از یک تشکر خشک و خالی ...
❌یا مثلا تو خونه ب جایی اینکه با اقاشون صحبت کنند، دم به #ساعت میشنن پای سریال ماهواره و تلویزیون یا با گوشی ور میرن..... 😐
🔵خب وقتی #مرد میبینه کسی تو خونه اصلا براش و برای علاقه هاش #ارزش قائل نیست میره سمت کسی که دلبری کنه ازش... 😏🚶🚶
⚡️همه این ها دلیل نمیشه مرد #خیانت کنه ولی خانم ها باید مراقب باشند و جلوی عوامل خطارو بگیرند ...
✅یک خانم خوب باید #دلبری بلد باشه..... 👌
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
۱۱ آذر سالروز شهادت سردار مظلوم میرزاکوچک #جنگلی است که برای حفظ ناموس ایران هم با اشغالگران #روس هم
🔴 بخوانید.. صد سال است که نگذاشتند بخوانیم👇
بیایید صد سال به عقب برگردیم. #ایران زیر تاخت و تاز دو قدرت استعماری روز، #روس و #انگلیس است. روس در شمال، نیروی #قزاق را ساخته و انگلیس در جنوب، پلیس جنوب. هر دو با هزاران سرباز خود به غارت ایرانیان مشغولند. عِرض و مال ایرانی میبرند، به ناموس ملت تعرض میکنند، و دولت مرکزی #قاجار ضعیفتر از آن است که در برابر آنها مقاومتی کند. ماجرا وقتی اسفناکتر میشود که این سلطه استعماری با قرارداد 1907 (سن پترزبورگ) بین روس و انگلیس برای تقسیم ایران به دو منطقه شمالی و جنوبی بین خودشان، رسمیت هم می یابد. حال بگویید شما بودید چه میکردید؟! ضعیف و زبون در خانه می نشستید تا مال و ناموستان غارت شود؟! منتظر دولت و #سپاهِ نداشته، میماندید؟! یا بپا میخاستید و دفاع میکردید؟! ایرانی در این موقعیت چه تصمیمی گرفت؟!👇
در گوشه گوشه ایران، جنبشهای ضداستعماری به راه افتاد. در شمال میرزا کوچک خان #جنگلی، در جنوب رئیسعلی #دلواری، در آذربایجان شیخ محمد #خیابانی، در همدان و خراسان کلنل #پسیان و... تفنگ در دست گرفتند و جوانمردانه کوچه به کوچه، ده به ده، شهر به شهر اشغالگران را بیرون راندند.
#مقاومت تا جنگ جهانی اول در سال 1914 (1293 شمسی) ادامه یافت. در میانه جنگ، در روسیه انقلاب کمونیستی رخ داد و شوروی جدید نیروهای خود را از همه کشورهای اشغال شده بیرون کشید. به یکباره #انگلستان شد سلطان بلامنازع ایران. اما جنبشهای ضداستعماری، بدترین مانع و موی دماغ روباه پیر بود و چاره آن یک راه حل شیطانی بود."برای حکومت بر مردم ایران باید آنها را گرسنه نگه داری!" و "کاهش #جمعیت ایران" با ایجاد #قحطی. انگلیسی ها شروع کردند به جمع آوری و خرید دارو و گندم و جو و احتکار آنها. در عرض 2 سال قحطی و بیماری های واگیر با ایران ما چنان کرد که لشکر مغول نکرد. نصف جمعیت ایران کشته شد و ثمره جنگ جهانی اول برای ایرانِ بیطرف! یک #هولوکاست عظیم انسانی بود. 9 میلیون ایرانی کشته شدند.
1 سال پس از پایان جنگ، انگلستان تصمیم گرفت ایران را رسما به عنوان #مستعمره خود اعلام کند. وثوق الدوله نخست وزیر در قراردادی شرم آور با رشوه ای کلان، سند ایران را به نام پادشاهی انگلستان زد ولی احمدشاه با فشار علما با همه ضعف و جوانی اش، زیر بار نرفت و به تنبیه این استنکاف، سلسله قاجار برچیده شد و #پهلوی آمد. #رضاخانی که خودشان آوردند و خودشان بردند. جنبشهای ضداستعماری برچسب "تجزیه طلبی" گرفتند و در گوشه گوشه ایران سرکوب شدند. 20 سال بعد در جنگ جهانی دوم، هیچ کس دیگر نبود تا از ایران دفاع کند. #متفقین 24 ساعته کل ایران را اشغال کردند ..
🔸صد سال تمام این جنایت بزرگ تاریخی در لابلای روزنامه ها و کتابها و تئاترها و فیلم فارسیهای منورالفکران ایرانی #سانسور شد. به همین سادگی. و در عوض یک تاریخ سازی جعلی برای ایران توسط همین انگلیسی ها رقم خورد. موج تاریخ سازی برای " #ایران_باستان " برای تضعیف هویت شیعی ایرانیان (هویت مقاومت خیز) شدت گرفت و این شد که هر چه آنها بخواهند و بگویند ما باید «تکرار کنیم» و هر چه آنها نخواهند نباید. حافظه تاریخی مردم، همواره از انگلستان متنفر بوده اما گاه نمیداند چرا؟! چرا که نگذاشتند جنایات انگلیسی ها در این کشور سینه به سینه و ورق به ورق بازگو شود. درست مثل آمریکایی ها. انگلیسی ها هنوز مشغول نوشتن #تاریخ ما هستند.
@ayeha313
"راهکار مقابله با همسر بهانه‌گیر!"
🍃 همچون مُسَکِّن آرام‌بخش باشید. بهانه جویی‌های همسرتان علتی دارد، بی‌تردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به شما بگوید.
👈 در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید. به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیروبخش است.
✅ پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوت‌های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش فراهم آورید.
@ayeha313
دلایل اصلی اختلاف زن و شوهرها
♦️پول
رک و راست بگوییم، بیشتر دعواهای زن و شوهر بر سر پول، به ندرت به خود پول ربطی دارد. بنابراین اگر می خواهید دعوا بر سر این موضوع را به حداقل برسانید، ریشه اصلی آن را که معمولا از یکسری بیم و ترس ناشی می شود، بیابید.
به طور عمده ترس از عدم آگاهی در خصوص اولویت های مهم زندگی، نداشتن آینده ای امن، احترام نگذاشتن به ارزش ها و نرسیدن به آرزوها چهار دلیلی هستند که منجر به بحث و جدل بر سر پول می شود.
♦️رابطه جنسی
بیشتر مواقع نداشتن رابطه جنسی مناسب باعث بروز اختلاف بین زن و شوهرها می شود. برای داشتن رضایت از رابطه جنسی، بهتر است که همسران راه حلی برای عدم هماهنگی شان با یکدیگر پیدا کنند.
♦️خستگی مفرط یکی از دلایلی است که باعث می شود، زن و شوهر تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشند. اگر در این مورد موضوعی شما را ناراحت می کند، باید در خصوص آن با همسرتان بدون شرمندگی صحبت کنید.
♦️کار
مقدار ساعت کاری می تواند موجب بروز اختلاف در روابط شما و همسرتان شود. برای به حداقل رساندن این اختلاف، شب را برای گذراندن کنار یکدیگر اختصاص دهید.
💞در تحقیقی مشخص شده است که زن و شوهرهایی که حداقل یکبار در هفته زمانی را برای ارتباط با یکدیگر و تفریح کردن می گذرانند، تقریبا سه برابر و نیم بیش از دیگران، احساس خوشبختی می کنند.
@ayeha313
علت اینکه گاهی انسان از همه جا رانده میشود!
✅گاهی اوقات ، خوبان که میخواهند کسی را به خود راه دهند ، کاری میکنند که همه دستِ رد به سینه او بزنند و طردش کنند.
💠حتی بعضی وقتها زمینه ای فراهم میکنند که نسبت ناروا و تهمتی به او وارد شود که هیچ راه انکاری هم برای او باقی نماند
♨️ و آن تهمت در مورد او کاملا جا بیافتد و در نتیجه همه او را ترک کنند و منزوی نمایند.
🌷در این هنگام است که خوبان او را به خویش راه داده و خود را به او معرفی میکنند.
🔆شاهد این مطلب در قرآن، داستان حضرت یوسف و نحوه رفتار ایشان در مورد برادر تنی خود، یعنی بنیامین است.
🌷حضرت یوسف برای اینکه بنیامین را نزد خود نگهدارد، به دست خویش جام طلایی خود را در بار ِ او قرار داد و مامورانش ندا دادند جام مَلِک گمشده است.
🌷برای بنیامین راه انکار و برای برادرانش راه دفاع از او باقی نماند و همه تایید کردند که بنیامین دزد است و دست رد بر سینه اش زدند.
🌷یوسف او را به نزد خویش آورد و با هم بر سر یک سفره نشستند.
🌺پس اگر برای تو هم چنین وضعیتی پیش آمد و همه دست رد بر سینه ات زدند و طردت کردند،
♥️توجه داشته باش که عزیز مصر، یعنی امام زمان علیه السلام، برای اینکه کسی را به نزد خویش راه دهد، ممکن است چنین کاری با او بکند...
📙مصباح الهدی،مرحوم دولابی ره
@ayeha313
💢خشک مقدسها
✅امام حسین (ع) در مسجد نماز می‌خواندند که شخصی قصد داشت از مقابل ایشان عبور کند.
ولی یکی از #اصحاب امام حسین، از عبور آن شخص جلوگیری کرد و به او گفت که از جای دیگری عبور کند!
پس از پایان نماز ، امام حسین فرمودند:
چرا از عبور آن شخص #جلوگیری کردی؟
مرد پاسخ داد:
زیرا او میان شما و #محراب نمازتان، فاصله ایجاد می‌کرد.
امام حسین(ع)فرمودند:
وای بر تو! #خداوند بلند مرتبه به من نزدیک‌تر از آن است که شخصی میان من و او فاصله ایجاد کند.
📚وسائل الشیعه، ج ۳ ، ص ۴۴۴
@ayeha313
👨🏻آقای خونه!
🍃 یک توصیه خیلی مهم برای آقایون، اگه احساس می‌کنید که بیش از حد به پدر و مادرتون وابسته‌اید، هرگز ازدواج نکنید. چون خانم‌ها اصلاً دوست ندارند که با یک بچه ننه ازدواج کنند!
👈 شما باید سکاندار زندگی باشید و در شرایط دشوار زندگی، همراه و حامی خانواده باشید. وقتی همه چیز بهم می‌ریزه، این شما هستید که باید تصمیم بگیرید و خانواده رو نجات بدید.
✅ شما باید به اندازه کافی مسلط و قدرتمند باشید تا همسر آیندتون بتونه با خیال راحت بهتون تکیه کنه.
@ayeha313
💢غیرت نابجا
آنچه از روایات اهل بیت میتوان فهمید این است که ما دو نوع غیرت داریم:
غیرت بجا و غیرت نابجا
غیرت نسبت به #ناموس
غیرت نسبت به #وطن
غیرت نبست به #دین
✅اما غیرت #نابجا نه تنها مذموم است بلکه خانواده را هم با شک و وسوسه #نابود میکند
✅امام علی(ع):
از غيرت #نابجا بپرهيز زيرا اين كار، زن درستكار را به #انحراف و زن پاكدامن را به ترديد مى كشاند.
📚نهج البلاغه ص 405 ،از نامه 31
@ayeha313
3 نکته طلایی قبل از خواب👇
جلوگیری از سکته مغزی
مصرف آب
جلوگیری از عفونت رحم
مصرف سیب
جلوگیری از افسردگی
مصرف شیر
@ayeha313