. اتفاقا داشتم درباره خود اثر بخشی می‌خوندم به نظرتون خود اثر بخشی یعنی چی ⁉️⁉️ @Aye_yar @Aye_yar .

. تا شما ها یکم فکر کنید جواب منو بدید بریم براتون از چالش و حرفای قشنگ شما بزارم 😍😍😍 .

. #از_نظر_شما وقتی این قدر خفن حواستون به خودتون خانوادتون هست دیگه چی میمونه 😍 شما هم مثل این مامانمون قدر نعمت های زندگیتون رو میدونید ⁉️⁉️ #چالش_قدردانی .

. خوداثر‌بخشی یعنی چی⁉️⁉️ این مفهوم رو اولین‌بار دکتر بندورا مطرح کرد. تو روان‌شناسی، به این باور درونی که «من می‌تونم روی نتیجه کارهام تأثیر بذارم» می‌گن خوداثر‌بخشی (Self-efficacy). .

. آدمی که خوداثر‌بخشی بالا داره، قبل از شروع کار نمی‌گه «نمی‌شه»، بلکه می‌گه «ببینم چطور می‌شه». نتیجه‌اش⁉️🧐 مقاومت بیشتر در استرس، روحیه بالاتر، تصمیم‌گیری سالم‌تر و کمتر جا زدن. .

. میدونید ما مامانا باید حواسمون به این موضوع باشه که بچه ها از الان به باور درونی و خود باوری خودشون برسن 😃 می‌دونی چرا ⁉️⁉️

. ⭕️⭕️⭕️ #اخبار_حوزه_شکوفایی چرا خودباوری( خود اثربخشی)مهم ⁉️⁉️ 🧠🧠 وقتی کاری کوچیک رو با اراده خودت شروع و تموم می‌کنی، مغزت هورمون دوپامین آزاد می‌کنه. این پیام رو می‌فرسته که: «آفرین تو تأثیرگذار و قادر به تغییری.» همین تجربه‌های کوچیک باعث می‌شن مغز، تو رو فرد «مؤثر» بشناسه نه «گیر کرده». در نتیجه:: ❇️ اضطراب کمتر ✅ اعتماد به نفس بالاتر . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. مامانا هستید تصویری بیام پیشتون ؟ یکم درد و دل کنیم ؟ @Salehi_coach فقط بیا پیش خودم بگو این چند روز که از مهر رفته چیا نــــــــــــــــگرانتون کرده ؟ یا شایدم خسته 😬

خبر دغدغه تون را بهم بگید که آخر هفته می‌خوام شب نشینی بزارم😎😍😍😍

. لازم نیست خیلی کارای سخت ازش توقع داشته باشید تا متوجه خود اثر بخشیش بشه از چیزای کوچیک شروع کنید 😍😍😍 . مثال بزنم ⁉️⁉️⁉️

. 🎨🎨🎨🎨 مثلا ..... صفحه‌های کتاب رنگ‌آمیزی کوتاه‌مدتن و کودک می‌تونه توی یه زمان مشخص تمومش کنه😍😍 این باعث شکل‌گیری حس «کار من نتیجه داره» می‌شه. اگه حتی نصفه رنگ کرد، بگید: «خودت شروعش کردی، هر وقت خواستی می‌تونی ادامه بدی.» .