#افسردگی همه می گفتند چون در حین بارداری صفرایت را عمل کردی مراقب باش بعد از زایمان افسردگی نگیری! حتی میگفتند پیش طبیب برو تا بلغم و سودایت کنترل شود و فلان شود. حالا من مانده بودم که چه کاری انجام دهم، یعنی مراقب بوده ام؟! اصلا مگر می شود مراقب باشیم افسرده نشویم؟! نهایت استراتژی من در برابر افسردگی این بود که با همسرم حرف بزنم شرایط را بعد از زایمان طوری مدیریت کند که من افسرده نشوم.که آن بنده خدا هم زیاد نفهمید باید چکار کند؟! روزها در مورد افسردگی فکر میکردم!گاهی هم سرچ! حتی در بین بروشور هایی که در بهداشت محله مان بود دنبال بروشوری میگشتم که راه مقابله با افسردگی را بیان کند. خلاصه به هر دری زدم که اطلاعاتم بالاتر رود تا در دام افسردگی نیوفتم. روز زایمان فرارسید دوروز اول که درگیر بیمارستان بودم بعد از آن به خانه آمدم درگیر نوزاد و خواهرش. سه روز نگذشته بود با شکایت از درد سر و گردن به بیمارستان رفتم. یک روز بعد برای زردی بچه مهمان ان آی سیو شدیم. صبح روز مرخصی امتحان داشتم😐 (روز ششم بعد از زایمان) و امتحان پشت امتحان!👀 بعد از آن ترم تابستانی بعد پایم شکست😂 بعد کرونا گرفتیم بعد ترم جدید بعد... خلاصه که بعد از شش ماه هنوز فرصت نشده افسردگی بگیرم! اصلا یادم رفته بود قرار بوده افسرده شوم! می خواهم بگویم زیاد دنبال این نباشید که فلان اتفاق نیوفتد. به جای آن درگیر این باشید که چه کارهایی انجام دهم تا به هدفم نزدیک تر شوم. این کارتان تمام نشده کار بعدی را بچینید. این هدف تمام نشده هدف بعدی را قرار دهید. آنقدر ها هم وقت نداریم که بخواهیم برای چیزی که معلوم‌نیست اتفاق بیفتد وقت بگذاریم. یادمان نرود که مولا امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند بزرگترین تفریح کار است. آنقدر درگیر کار شوید که وقت کم بیاورید.بیشتر مشکلات و دغدغه های ما از بیکاری است. ✍مریم زارعی #افسردگی #بیکاری #کار @az_jan_nevesht