#ماش
مگه میشه کدبانوی خونه باشی و خواص ماش رو بدونی و تو غذاهات ازش استفاده نکنی😋
بریم باهم ببینیم ماش تو چه غذاهایی استفاده میشه؟🤷
#ماش در غذاهایی مثل :
💥ماش پلو با ماهی
💥ماش پلو با مرغ
💥کوکوی جوانه ماش
💥خوراک ماش
💥سوپ با جوانه ماش
و .... استفاده می شه ،😋
بریم با هم دستور پخت یه غذای خوشمزه رو با ماش ببینیم 🤗👇
#ماش سرشار از ویتامین و مواد مغذی برای بدن هستش 🌱
🌻میدونم اگر بدونین ماش این همه خاصیت داره در اولین فرصت تهیه میکنین و باهاش یه غذای خوشمزه برای اهل خونه درست میکنین🤗
بریم ببینیم 👇🙇
🌼جوان سازی پوست
🌼لایه برداری پوست صورت
🌼تقویت و افزایش رشد مو
🌼لاغری و کاهش وزن
🌼جلوگیری از دیابت و قند خون
🌼تقویت حافظه
🌼سم زدایی بدن
🌼منبع ویتامین B
🌼منبع پروتئین گیاهی
🌼مفید برای جنین ،نوزادان ،خانم های باردار،و ورزشکاران و همه ی افراد💪
✅ماش رو هم مثل گندم میتونین به صورت جوانه تهیه کنین و استفاده کنین و یا در غذا هاتون استفاده کنین🥀
#ماش تمیز و خوب در وزن های نیم کیلویی 💳 فقط ۴۸ هزارتومان🌻
برای ثبت سفارش 👇
@azarkarami
#تصویرنوشت🤗☝️
#ماش
#ماش_پلو
#خواص ماش
🔥میدونستین ماش به خاطر پروتئین و فیبر بالایی که داره ،قند خون دیابتی های عزیز رو پایین میاره🤗
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
#ماش پلو☝️😋
#ماش در غذاهایی مثل :
💥ماش پلو با ماهی
💥ماش پلو با مرغ
💥کوکوی جوانه ماش
💥خوراک ماش
💥سوپ با جوانه ماش
و .... استفاده می شه 🤗
#ماش
💥وزن نیم کیلویی
💳48هزارتومان 🌹
ثبت سفارش👇
@azarkarami
📝#ماش و خواصی که برای بدن داره:
🔻ماش 👈کاهش دهنده کلسترول بد در خون هست
🔻ماش👈خطر ابتلا به بیماری های مزمن رو کاهش میده
🔻ماش👈کاهنده فشار خون بالاست
🔻ماش 👈برای سلامت دستگاه گوارش مفیده
🔻ماش👈به کاهش وزن کمک میکنه
🔻ماش👈کاهنده قند خونه
🔻ماش👈 به سلامت بارداری وجنین یاری می رسونه
🔻ماش👈 از گرما زدگی هم جلوگیری میکنه
👶 ماش برای سلامت و رشد کودکان هم بی نظیره ،مخصوصا برای رفع کم خونی و فقر آهن👌
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
#ماش پلو یا #پلو ماش
مواد لازم:
برنج ۲ پیمانه
ماش یک پیمانه سرخالی
پیاز یک عدد
گوشت چرخ کرده به مقدار لازم
ادویه:نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه پلویی؛پودر پیاز
طرزتهیه:
ماش را ۴الی ۵ ساعت در آب بخیسانید
یک عدد پیاز را رنده و سرخ کنید ،گوشت چرخ کرده را اضافه کنید،ادویه ها👇زردچوبه،ادویه پلویی،پودر پیاز ،کمی زعفران دم کرده اضافه کنید و با شعله کم در حال پخت و سرخ شدن بگذارید .
بعد از گذشت ۵ ساعت ماش را بپزید، وقتی پخت از صافی رد کنید وکنار بگذارید،بعد از کشیده شدنه آب برنج (دمی)، ماش پخته شده را نیز اضافه کنید،مخلوط گوشت چرخ کرده و ادویه ها رو در مرحله آخر که آب برنج کامل کشیده شد اضافه کنید و
حدود نیم الی ۴۵ دقیقه زمان دهید تادم بیافتد.
نوش جان🌹
کانالمونو به دوستانتان معرفی کنید 🙏
https://eitaa.com/joinchat/3183018282C5341a53cf4