*9 | رمضان .🌙* ‏ *اللهم، اجعلها ليلة مليئة بالخيرات والبركات. اغفر لنا ذنوبنا، وتقبل صيامنا وقيامنا. أكرمنا برضاك وعفوك، وارزقنا فيها راحة القلب وسعة الرزق، وحقق لنا أمنياتنا. اللهم امين يارب 🤍*

. ✅ اثرات روزه داری روی سیستم های مختلف بدن. 👈۱. دستگاه هضمی یکی از پرکاربرترین دستگاه های بدن می باشد، روزه داری سبب استراحت هضمی شده که یک سال دائما در معرض انواع غذایی مفید و مضر بوده و فرصتی برای تجدید حجرات ها ایجاد می کند و در نتیجه متابولیسم و سوخت ساز بدن بهبود می یابد. 👈۲. روز داری و گرسنگی سبب سم زدایی و پاک سازی چربی ها و مواد سمی که در طول یک سال در بدن تجمع پیدا کرده اند می شود. زمانیکه بدن جهت هضم غذا انرژی صرف نمی کند به جای آن انرژی صرف سوزاندن اضافات و چربی های تجمع یافته بدن شد و به بازسازی بدن و حجرات جدید کمک می کند، همچنان این انرژی سبب ترمیم انساج و افزایش قدرت سیستم معافیتی بدن نیز می شود. 👈۳. روزه داری سبب کاهش همو سیستیین که دلیل اصلی سکته قلبی می باشد و سبب کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب می شود. 👈۴. روزه داری باعث سوخت چربی های اضافی بدن، کاهش وزن و کاهش کلسترول می شود. 👈۵. در هنگام روزه داری پروتئین های نوروترفیک در بدن ساخته می شود، این پروتین ها در هنگام ورزش نیز ساخته می شود و سبب فعال شدن مدار عصبی، جلوگیری از آلزایمر و افسردگی می شود. رمضان🌙 مبارک 🍃🌺🍃🍃🌺🍃