🌿بسم‌اللّهِ قاِصمِ الجَّبارینَ برای سلامتی و موفقیت رزمندگان دعا کنیم. دعا برای رزمندگان اینجا

🌺نیت امروزم: سلام بعد از یه شب هیجانی و پر استرس😁. روز ما امروز از ساعت ده و نیم شروع شد.😅الان هم داریم میریم ایلیا رو ببریم دندونپزشکی. اونم وقتی مامان بچه یه تجربه ناخوشایند از دندونپزشکی تو سن پنج سالگی داره. این فرآیند برام اضطراب آوره.😊 پس نیت امروزم با توجه به شرایط دیشب و امروز پذیرش احساسات به جای فرار از اونا و خود مراقبتی هست.😊😍 همراهی با من؟!😉 @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 میام از ادامه برنامه ریزی براتون میگم. تا اومده من برگردم شما یه لیست از کلاس‌هایی که میخواید برید امسال تهیه کنید و برام اینجا بفرستید👇.☺️ @ameneh_habibi

‌🌿🌿🌿 توضیحات عکس:‌ آقا ایلیا گوشیم مامان رو برداشته زبون درآورده عکس گرفته از خودش😂😂.

چقده کتابخون داریم😍

🌿🌿🌿 نتیجه دندون پزشکی این شد که ایلیا رو باید بیهوش کنن دندونش رو درست کنن.😐 ما گفتیم باید فک کنیم و با چندتا دندانپزشک دیگه مشورت کنیم.😐😢 راستش خیلی خیلی مضطرب شدم. آخه بیهوشی کامل؟!😔 تجربه ای دارید ممنون میشم بگید بهم در این مورد.😕 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان تو کلینیک هم حسابی با ایلیا چالش داشتیم، بچه‌ام علاقه وافری به خانوم دکتر دانپزشک پیدا کرده بود و صندلی صورتی اونجا. نمیومد بیرون😂. دکتر میگفت برو بعد بیا پیشم دوباره. لباس رو غنچه میکرد میگفت میرم نه! ( یعنی نمیرم).😅 زمان طولانی منتظر بودیم تا نوبت بشه و عکس بگیریم و اینا. ما شش عصر رسیدیم خونه.🙆‍♀ یه جا دیدم عصبی شدم! مخصوصا که آقا پذیرشی فامیل یا دوستشون رو با پارتی بازی جای ما فرستاد . 😡 ایلیا هم یه سوراخ وسط صندلیا پیدا کرده بود جیغ و داد که منو بذارید اون تو.😂 از اون طرف یه دونه از این کیوسک خوراکی ها اونجا بود، دوست عزیزمون دم به دقیقه میخواست بره از اونجا خوراکی بگیره!🙆‍♀ کم کم داشتیم با هم درگیر میشدیم که به خودم گفتم آمنه تو خسته‌ای خب قطعا ایلیا اینجا بیشتر داره اذیت میشه.😕 سعی کردم یه کم به خودم و ایلیا فضا بدم. خواست راه بره نیازش رو به آزادی و بازی درک کردم با هم کلی راه رفتیم. بعد خسته شدم بابا مهدی مسئول گشن زنی با ایلیا شد. یه کم خوراکی خوردیم که گشنگی باعث دعوامون نشه😂. و کار تموم شد و برگشتیم خونه. قطعا اینجور کارها خیلی زمانبر و خسته کننده است.😐 لازمه اینجور مواقع اسباب بازی، خوراکی متنوع و حتی مسواک برای قبل ویزیت همراهمون باشه.( چون بچه حوصله اش سر میره همش میخواد خوراکی بخوره و با اون دندون کاکائویی بره پیش دکتر😂) خلاصه که یه کم وسایل سرگرمی همراهمون باشه، احتمالا راحتتر میگذره.😊 عبرتی شد برای دفعه بعدمون.😁 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 خب بریم سراغ #برنامه_ریزی من بعد مشخص کردن اهداف سال در زمینه خانواده، معنویت، مالی، تحصیلی و کاری و بعد کتاب‌هایی که میخوام بخونم پادکست‌ها و دوره آموزشی‌هایی که امسال میخوام بگذرونم تا متخصص‌تر بشم و رشد شخصی کنم، هم نوشتم تا براش برنامه داشته باشم . 😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 کلاسای من تخصصی هست اما شما مثلا ممکنه بنویسید مدیریت خشم، فرزندپروری، عزت نفس و ....😊 @aznobato_ir

دوستمون لیست کلاس‌هایی که میخواد بره رو فرستاده. 💟چندتا نکته: برنامه ریزی باید منطقی باشه و با توان ما جور در بیاد. مثلا منِ آمنه با یه فسقولای وروجک نمیتونم یه کلاس ۸ ساعت در روز برم. سعی می‌کنم کلاسی که انتخاب می‌کنم کوتاه‌تر باشه تایمش. 💟کلاس آنلاین برام راحت‌تره تا اینکه حضوری برم.😊 💟هزینه کلاس ممکنه مهم باشه! مثلا یه کلاس پنجاه میلیونی برای من سنگینه! می‌ره تو برنامه‌های سال بعدم.😊 💟بعد حجم کلاس‌ها اونقد نباید باشه که نتونم انجامش بدم. مثلا دونه دونه کلاس‌ها رو شرکت می‌کنم نه صدتا با هم.😁 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز میخوام عدد بدم به همه چی. نگم سرم شلوغه بگم ده تا کار دارم! نگم آشپزخونه بهم ریخته است، بگم شش تا کار تو آشپزخونه است. 😊 وقتی میگی خیلی، یه عالمه ،برات کارا بزرگ و وحشتناک میشه. اما وقتی عدد میدی میتونی با برنامه انجام بدی.😍 @aznobato_ir