بچه های مدیریت خشم چند بار چندبار تو دوره شرکت میکنن و این برام فوق العاده است.😍 اگه نتونیم خشم رو کنترل کنیم چطور میتونیم یه خانواده متعالی داشته باشیم؟ چطور میتونیم رابطه خوبی با همسر و بچه ها بسازیم! بله همه حرمت شکنی ها از عدم مدیریت خشم ناشی میشه.🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بگو ببینم بلدی خشمت رو کنترل کنی؟! اینجا بگو👇👇 @ameneh_habibi

🌺نیت امروزم:‌ #زندگی_نیتمند ‌ دارم فکر میکنم به اینکه چقد دنبال یه آرزوهایی دویدم و نشد. اما زمانش که رسید اتفاق افتاد! انگاری هر چیزی باید زمان خودش اتفاق بیفته و ما گاهی داریم فقط عجولانه رفتار می‌کنیم!🙆‍♀ امروز میخوام صبور باشم! و یه جاهایی به خودم بگم اگه نمیشه حتما الان زمانش نیست پس صبر کن تا وقتش برسه.😊 همراهی باهام؟! @aznobato_ir

چه جمله جالبیه واقعا همینطوره 😍

‌🌿🌿🌿 چقد نظراتون متفاوت بود. اما میبینم که خیلی زیاده مشکل عدم مدیریت خشم😐 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 🔥رفقا دقت نمایید که خشم یه هیجان اصیله، مثل شادی، مثل غم! مگه میشه ظهور و بروز نکنه؟!😅 ❌و دقیقا علت حال بدشون بعد از فرو خوردن خشم همینه! اینکه خشم رو ابراز نکردن! انگاری ازش فرار کردن.🙆‍♀ ❌ما قرار نیست خشم رو ابراز نکنیم، بلکه میخوایم درست ابراز کنیم. بدون خون و خونریزی😁. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 و بعدش قطعا یه عذاب وجدان براشون باقی میمونه! حرمت‌هایی که میشکنه!😢 ‌ به نظرم از مهم‌ترین خدمت‌ها به خودمون اینه که یاد بگیریم خشممون رو کنترل کنیم!☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 میدونی چه اتفاقی داره میفته اینجا؟! 🤔 خشم ناشی از برآورده نشدن یه نیاز! ایشون احتمالت نیاز به توجه دارن، نیاز به محبت دارن، نیازبه وقت گذروندن با همسر!🤷‍♀ اما به جای رفع نیاز روی بچه تمرکز کردن و بعد نتیجه چی میشه؟! خشم رو اشتباهی خالی میکنن روی بچه! 🙆‍♀ در حالی که اگه نیازشون برطرف بشه اصلا اون بچه براشون ملاک نیست. پس باید یه قدم برای اون نیاز برداشت.☺️ @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 برم بیام بیشتر براتون میگم.امروز دارم کدبانو بازی در میارم. خونه تمیز میکنم. ☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بریم سراغ ادامه خشم.این حدیث از پیامبر مهربانی خیلی برام جذابه: «🌺خشم از شيطان و شيطان از آتش آفريده شده است و آتش با آب خاموش مى شود،پس هرگاه يكى از شما به خشم آمد، وضو بگيرد.» نهج الفصاحه. ح ۶۶۰ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 میدونی این حدیث داره چه راهکاری میده؟! میگه صبر کن تا آروم بشی بعد حرف بزن. 💟مغز ما یه قسمت لیمبیک داره که مخصوص هیجاناته. یه قسمت هم کورتکس هست که مربوط به منطق هست. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ما وقتی خشمگین میشیم، انگار ببر بهمون حمله کرده, اصلا همسر یا بچه بنده خدا رو نمیبینیم که! اونا رو شبیه ببر بنگال میبینیم و خودمونم تبدیل میشیم به یه شیر درنده تا اونا رو شکست بدیم!😅 چرا؟! چون موقع خشم قسمت کورتکس و منطق مغز غیر فعال میشه! و لیمبیک و هیجانات، کنترل ما رو به دست می‌گیره!🙆‍♀ @aznobato_ir