🌿🌿🌿 6. رفاه و آسایش و امنیت بقیه براتون مهمه و همه کاری برای بقیه می‌کنید؛ ولی اجازه نمی‌دید وارد دنیای شما بشن!😐 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 7. آسیب و اندوه خودتون رو کم می‌دونید و به طور سفت و سخت با خودشفقتی مشکل دارید.🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 8. درگیر شکرگذاری بیمارگونه هستید. یعنی چی؟ یعنی آدمای کمال گرای افراطی مدام فکر میکنند: اگه شکرگذاری نکنم همین هم ازم گرفته میشه.🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 9. ممکنه مشکلات سلامت روانی جانبی داشته باشید که سه تاشون خیلی رایج هست؛ اختلال وسواس، اختلال پرخوری و کم خوری که علت شون بخاطر همون اضطراب مبهم هست.🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 10. در کار موفق هستید و در رابطه عاطفی نه! اگه ازین ده مورد، هفت تاشو دارید، ممکنه که دچار کمال گرایی و افسردگی نهفته باشید؛ ولی یادتون باشه تنهایی نمی‌شه تشخیص داد و درمان کرد.😊 ❌ کتاب و پادکست‌ خوبه، ولی داشتن یه تراپیست یا مشاور حرفه‌ای اصل کاره، پس حتماً کمک بگیرید.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 یه سری کارهایی که کمک میکنه هم میگم براتون. اما یادتون باشه مهمه از یک روانشناس حرفه‌ای مشاوره بگیرید. 😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 راهبردهای کمکی برای بهبود افسردگی نهفته😊 آمنه حبیبی @aznobato_ir

بچه ها این مطلب خییییلی تخصصی بود . من همیشه سعی میکنم موضوعاتی رو بگم تو کانال که ملموس باشه. اما خب دیدم خیلیا درگیرن با افسردگی نهفته.😅 خلاصه اگه براتون ملموس نبود بدونید راه حل نهایی پیش تراپیست رفتنه.😊 آخر شب میام یه تجربه سمی فرزندپروری میگم براتون🥺 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان میخواستیم بریم خانه بازی. همیشه عاشق خانه بازی بود. اما اون روز گیر داد که نمیام. 😐 منم حاضر بودم و میخواستم زودتر بریم. گفتم ایلیا پاسو بریم مامان. اونم جیغ که نخوام بیام. 🤦‍♀ تو ذهنم بود که این هفته اصلا با بچه ها بازی نکرده باید بره خانه بازی. غرم در اومد. گفتم پس من میرم تو بمون خونه. اونم جیغ که نمیام. 😡 رفتم تو آشپزخونه یه لیوان آب خوردم. ایلیا اومد گفت مامان فمیدی(فهمیدی): دارم بازی میتُنم(میکنم).🥺 نگاش کردم یه لحظه شوکه شدم، حالم با خودم بد شد.🥺 به خودم گفتم داری چیکار میکنی آمنه!😳 میخوای ببریش خانه بازی، تا بهش خوش بگذره. امروز به هر دلیلی ایلیا دوس نداره از خونه بیاد بیرون و داره بهش خوش میگذره! وحی منزله مگه خانه بازی رفتن؟!😕 بهش گفتم بله مامان جان فهمیدم، بیا بغلت کنم. همو بغل کردیم و اون آروم شد، مثل من! 😢 گرفتی چی شد؟! اونقد غرق در چی خوبه براش شده بودم که نمیدیدم، چی میخواد! وقتی بهش نگاه کردم و بغلش کردم و بهش نشون دادم که فهمیدمش اونم آروم گرفت‌.😉 و بچه مگه چی میخواد جز فهمیده شدن؟!!!!!😊 @aznobato_ir

به نظرتون این مچکرم یه فحش آبدار توش نبود؟!😂😂 فک کنم بابت بازیهای چالش فرزندپروری از طرف بچه ها مورد دعا قرار بگیزم و از طرف مامانا مورد عنایت فحش‌دار😂 #چالش_سی_روزه_فرزندپروری @aznobato_ir

🍁🍁نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز میخوام به این حدیث توجه کنم: امام علی جانمون میفرمایند:💐 با سه صفت محبّت و دوستى بدست مى آورى: ۱– انصاف در معاشرت ۲– همدردى با ديگران در خوشى و ناخوشى ۳– برخورد با قلب پاك و سالم. 👀نگاه کن ببین این سه تا ویژگی رو داری آمنه؟! چجوری میتونی این سه تا ویژگی رو داشته باشی تو برخورد با آدما؟! 😊 هستی با من رفیق؟!😍

💧💧💧 🌨⛈وقتی بابای بچه قصه تشکیل بارون رو خیلی علمی برا بچه توضیح میده.😂 آخه ابر کومولوس و استاتوس؟! 😂😂 چند روز پیش مهدی انقد این قصه رو برای ایلیا گفته بود که ایلیا حفظ شده. @aznobato_ir