🌿🌿🌿 سلام علیکم 😍 حالتون چطوره؟! امروز از صبح با ایلیا مشغول خونه مرتب کردن خونه و بازی بودیم☺️. نیت امروزم خودمراقبتی هست. میخوام مراقب خودم باشم ،چندتا حال خوب کن به خودم ارائه بدم و انرژی بگیرم برای تمام هفته.😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #چالش_۲۱روزه_دلبری_زنانه #روز_نوزدهم تو سختیا کنار همسرت باش نه مقابلش!😱 بعضی خانوما تا یه بحران پیش میاد شروع میکنن خودشونم بحران آفرینی! مثلا آقا تو شرایط سخت کاری گرفتاره، خانومم به جای آرامش دادن به آقا انقد بی قراری میکنه که حالا آقا به غلط کردم میفته که اصلا چرا به خانوم گفتم.😅 پس هیجانتون رو مدیریت کنید و کنار آقا باشید، نه مقابلش.😊 خانومای دلبر بلدن تو یه تیم بودن رو! همراه بودن رو. بیاید تو گروه بگید ببینم چطوری عملیش میکنید؟! @aznobato_ir

#بازی_باکودک داریم به اردک شکمو لوبیا میدیم بخوره.😍 چی لازم داریم؟! لوبیا، یه جعبه کفش،شیرینی و ... ، یه نقاش معمولی که اردک بکشه😁 و نصف شیشه نوشابه کوچیک به عنوان شکم اردک( از پشت جعبه زیر دهن میچسبه که لوبیاها بریزن توش) بفرست برای همه مامانایی که فسقل زیر هفت سال دارن😍 @aznobato_ir

میام جواب میدم

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت هر بار دور هم جمع میشیم عمه باهاش تماس میگیره! تصویری با هممون حرف میزنه.😢 منو مریم خیلی با هم فرق داریم، یا بهتره بگم تفاوت‌هامون همیشه پررنگ شده و انگار بینمون یه دنیا فاصله انداخته.😢 مریم دختر عمه‌ام هست. الان آلمان زندگی میکنه. یه هنرمند غیر مذهبی که عقاید سیاسیش با من ۱۸۰ درجه متفاوته.😅 تو نوجوونی کلی با هم چالش داشتیم، از اون بحثای سیاسی نافرجام! انگار میخواستیم ثابت کنیم من درست میگم. 😅 بعدها من اصلا علاقه نداشتم به بحث سیاسی، همیشه هم میگفتم فامیل جای این بحث‌ها نیست وقتی متفاوتیم. اما خب بحث میشد و باز ...🤦‍♀ حالا اما وقتی از پشت گوشی میبینمش، وقتی انقد دوره! یادم میاد که چقد دوسش دارم.😔 دوس داشتم یه فرصت دیگه داشتیم تا بیشتر با هم دوست میشدیم، فارغ از بحث‌های سیاسی و مذهبی.😢 کاش آدما به هم فرصت میدادن تا شباهت‌هاشون با هم رو پیدا میکردن، اون موقع همیشه دلیلی برای دوستی و مهرورزی بود!😊 مثلا منو مریم کلی خاطره داریم، یادمه بچه بودیم با هم روح بازی کردیم بعد مریم شب ترسیده بود، مامانمو بیدار کرده بود،مامانمم ترسیده بود.😂 یا وقتایی که با عمو جزیره آدم خوار بازی میکردیم. نخندید به بازی‌هامون! (من یه عمو دارم که استاد طراحی بازی ترسناک بود و هممون رو سکته میداد. )😂 کاش فرصت ها برمیگشت تا میتونستیم بیشتر با هم دوست باشیم. تا به مریم بگم ما کلی هم شباهت داریم بیا ببینیمشون.🥺 اینا رو گفتم که بگم آدمای زندگیتون رو با تفاوت‌هایی که دارید نسنجید! بعضی آدما رو نمیشه انداخت دور چون تفاوت داریم! 😟 بحث ارتباط خونی هست، همونی که تو اسلام بهش میگیم صله رحم. همونی که نمیشه قطع بشه! 🥺 شاید اگه تمرکز کنیم رو شباهت‌ها انقد همه با هم زاویه نداشته باشن! شاید دوست‌تر بودیم، مهربو‌تر...😔 و شاید بیشتر اثرگذار بودیم تو زندگی هم و تصمیماتمون ...😔 دریابید مریم‌های زندگیتون رو، شاید یه روز مجبور بشید یه قاره فاصله با هم رو تحمل کنید. @aznobato_ir

🙋‍♀سلام صبحتون بخیر @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند بدون قضاوت بشنو! وقتی یکی حرف میزنه تمام قضاوت‌هات رو بذار زمین ببین چی میگه اون بنده خدا!😅 (مثلا همسر نگه خونه رو بچه ها بهم ریختنا، تو بگی خودت بیا جمع کن وقت نداشتم، چون شنیدی که زن چرا خونه تمیز نیست!)😐 هستی با نیتم؟ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 دارم روی وبینار قصه گویی کار میکنم و چکش کاریش میکنم.😁 نمیدونید چقد جذاب شده. و برا خودم جذابیتش اینه که خیییلی قسمتهاش رو خودم تجربه کردم با ایلیا و نتیجه گرفتم.☺️ میخوام همتون رو تبدیل کنم به مامان قصه گو😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #چالش_۲۱روزه_دلبری_زنانه #روز_بیستم امروز یه جمله عاشقانه روی یه تیکه کاغذ بنویس و بذار جایی که همسرت ببینه، بعدم یه لباس متفاوت بپوش، مثلا اگه همیشه بلوز شلوار میپوشی امروز تاب دامن بپوش، روی راه رفتنت تمرکز کن، پاهات رو جلوی هم بذار موقع راه رفتن و موقع حرف زدن لحن مهربون و تن صدای ملایم داشته باش. ☺️ یه خلاصه از مهارت‌هایی که یاد گرفتیم با چاشنی متفاوت بودن رو میخوام امروز پیاده‌سازی کنی.🤪 @aznobato_ir

میبینم که بعضیا میگن وقتی شوهرم هفته ای یه بار میره حمام، بو گند عرق میده چرا من دلبری کنم! یا مثلاً وقتی شوهر بداخلاقه چرا من براش جمله عاشقانه بنویسم؟! میخوام اینو بدونی که تو اول داری برای اعتماد بنفس خودت تلاش میکنی، برای اینکه مهارت‌هات رو تو زندگی مشترک زیاد کنی.😊 و یادت باشه وقتی همسرت مشکلی داره که برات قابل تحمل نیست! راهش اینه که گفتگوی درست رو یاد بگیری. نه اینکه مقابله کنی.😊 وقتی رو به روی هم قرار میگیرید شبیه دو جنگجوی رقیب میشید که هر کی دنبال برنده شدنه! غافل از اینکه تو زندگی مشترک هر کی ببازه طرف مقابلشم بازنده میشه.🤦‍♀ @aznobato_ir

#آمنه_نوشت سالادم آماده است. میوه‌ها رو چیدم، برنج مونده دم بذارم . عود هم روشن کردم بوی غذاها رو بشوره ببره.😅 یادمه اوایل ازدواج مهمون که میخواست بیاد خودمو میکشتم!😂 دو نوع غذا و چند مدل ژله و تهشم یه خستگی عمیق! اما این روزا آرومم، چیزی که برام ارزش هست اینه که به من و مهمونا خوش بگذره! تو خونمون احساس مهمون بودن نداشته باشن.😅 ممکنه یه جاهایی نامرتب باشه! ممکنه یه نوع غذای ساده بپزم! ژله و این چیزا هم که معمولا دورش رو خط کشیدم.😊 امروز ظهر برعکس همیشه یه چرت هم زدم. و آماده‌ام تا مهمونا بیان. چیزی که این تغییر رو در من ایجاد کرده، اینه که ارزش‌هام رو مشخص کردم. 😊 دو روز پیش دوستم گفت این همه ساده میگیری چیزی پشت سرت نمیگن؟! گفتم بگن هم من که نمیفهمم😂. خندید گفت خیلی خوبه به اینجا رسیدن! من هم میگم خیلی خوبه.😉 @aznobato_ir