#چالش_زن_زیرک❤️‍🔥 روز سوم💝 یه آرایش ملیح کن، یه لباس خوشگل بپوش، موهاتو شونه کن ، کنار همسرت بشین، دستتو بذار رو دستش و با لبخند بگو مرسی که هستی. 💅🙎‍♀ چرا؟! چون تماس فیزیکی یکی از زبان‌های عشق هست و از طرفی خودت از این تماس، حالت خوب میشه.🤭 میدونی چیه رفیق؟! زن و شوهر خیلی خوب میتونن منبع آرامش هم بشن. میتونن عشق دریافت کنن از هم. میتونن بهم اعتماد کنن. 😊 اما یه وقتا اونقدر به ناراحتی‌ها و کدری ها بها میدیم که کم کم حضور همسر برامون میشه یه بار اضافه!😐 این آرامش ساختنیه! کافیه ایجادش کنی. دلخوری ها رو بذار یه گوشه قلبت، نمیگم فراموش کن، بعدا یه کاری براش میکنی! اما دل آرام هم باشید کنار هم.😍 @aznobato_ir

یه خبر خوب بدم؟!😎

🌿🌿🌿 خبر خوب اینکه امکان مشاوره حضوری فراهم شده. 😊 برای کسایی که فقط مشاوره حضوری میخواستن.😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت یادمه یه زمانی هر جا تو هر ارتباطی احساس خوبی نمیگرفتم شروع می‌کردم به حذف کردن اون آدم.😐 یه جایی دیدم نه!!! این اصلا نمیتونه برام مفید باشه. و داشتم اونقدر حلقه های ارتباطیم رو کم می‌کردم که از یه زنجیر، چند حلقه کوچولو مونده بود..😐 یه روز استاد گفت نگاه کنید اون رابطه برای شما چقدر مهمه! چقد نقش اون آدم تو زندگیتون مهمه!🤔 مثلا میشه دایی رو حذف کرد؟! یا عمه رو؟! یا مادربزرگ و... قطعه نمیشه . آدما علف هرز نیستن که هر کدوم رو نخواستیم بکنیم بندازیم دور. 😐 باید تلاش کنیم بسازیم. و من تلاش کردم. یه رابطه هایی که به مو بند بود رو گره زدم و شد یه دوستی عمیق.😊 اما یه جاهایی هم میبینی که طرف مقابل رابطه رو نمیخواد،، تو همش تلاش می‌کنی و طرف مقابل هی میره عقب‌تر. 😅 تو مهر میدی، اما چیزی که میگیری بی تفاوتیه! انگار بود و نبودت مهم نیست. اینجا دیگه تو پادری نیستی! شاید لازم باشه عقب وایسی و خودت رو، تکه های خودت رو محکم نگه داری که خورد نشی‌.😢 میدونم یه روز همون آدم بابت نبودنت تو زندگیش حسرت خواهد داشت. 😊 @aznobato_ir

فردا دعوت شدم به جلسه اولیا و مربیان یه مدرسه کجا؟! تهران😅 انقد کم خوابی دارم که دوس دارم فردا مامانا همه یکصدا بخونن، لالا لالایی منم بخوابم.😂 @aznobato_ir

سلام علیکم😍 صبحتون بخیر باشه😉 نیت امروزم اثرگذاری هست. 😊 دلم میخواد یه اثر مثبت، یه خدمت ویژه داشته باشم! اونجایی که با مامانا حرف میزنم تا کم‌تر گیس و گیس کشی داشته باشن با نوجوونا، اونجایی که با ایلیا بازی می‌کنم و میشم یه نقطه امن تو زندگیش، یه رفیق، اونجایی که میتونم کنار همسر بشینم و یه چای با هم بزنیم بر بدن.😊 همه اینا میتونه اثرگذاری باشه! اما نکته اینه من میخوام چه اثری از من باقی بمونه؟! 😍 مامان هیولا یا مامان همبازی؟! همسر مهربان یا همسر غرغرو؟!😅 @aznobato_ir

رفقا من کرج هستم و مرکز مشاوره هم چهارراه طالقانی هست. 😊 میام روز و نحوه نوبت گیری رو میگم.😍 @aznobato_ir

صبح زود رسیدم جلسه رو. دیدم یه کافه کوچولو دو تا خیابون قبل مدرسه است. 😅 چون خیلی خوابم میومد یه نسکافه زدم بر بدن، بوی نسکافه سر ذوقم آورد.😍 و بعد سرحال رفتم به جلسه☺️. میدونی چالش بیشتر مامانا چی بود با نوجوونشون؟!🤔 اینکه به حرفم گوش نمیده، همش تو اتاقه! 🤦‍♀ براشون توضیح دادم که اگه تو خونه تفریح نباشه دلگرمی نباشه معلومه که گوشی میشه تمام زندگی بچه ها و تنهایی تو اتاق زندگیشون میشه🙆‍♀. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند سلام علیکم. دیروز کمتر اینجا بودم چون خیلی خسته بودم.🙊 مهدی و ایلیا رفتن بیرون، نیت امروزم اینه یه نظمی ایجاد کنم که فردا جمعه بتونیم یه روز خانوادگی جذاب داشته باشیم.☺️ هستی با نیتم؟! @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت از صبح یه غم و کلافگی دارم. نگاه کردم به علتش ریشه‌اش رو کشف کردم. و خب حالم بهتر شد. دیگه رفتار ایلیا حرصیم نکرد. دیدم مشکلم یه دل نگرانی و حتی دلتنگی بود.😢 و این باعث شد با احساسم همراه باشم. اما نیام سر بچه و مهدی خالیش کنم.🤦‍♀ @aznobato_ir

#چالش_زن_زیرک❤️‍🔥 💝روز چهارم یادتونه گفتم مدل ابرار کلامی محبت به آقا و خانوم یه کم متفاوته؟! ☺️ مثلا خیلی خوبه از توانمندی آقا تعریف و تمجید بشه، بدونه که همسرش بهش افتخار می‌کنه.☺️ امروز یکی از دلایلی که به همسرت افتخار میکنی رو بهش بگو. کافیه بری بغلش کنی و بهش بگی مثلا 🙃 از اینکه تو جمع فامیل حواست بهم هست خیلی بهت دلگرمم و افتخار می‌کنم به داشتنت.☺️ از اینکه هیچوقت نذاشتی سختی مالی اذیتمون کنه تو این شرایط که خیلیا دارن اذیت میشن بهت افتخار می‌کنم.☺️ از اینکه مانع رشد من نشدی، هزینه میدی برم کلاس های هنری خیلی ازت ممنونم. 😉 #همسرداری @aznobato_ir

#چالش_زن_زیرک روز چهارم همسر غیر قابل تغییر 😐 @aznobato_ir