#نکات_سلامتی 🍎 🎓 آموزش #رایگان مزاج شناسی ♦️ طبع دم ، #گرم و #تر است. 🔰در تقسیمات عمر، از بدو تولد تا ۱۵ سالگی که سن رشد و نمو است. 🔰 فصل #بهار، طبع دم غلبه پیدا می کند. 🔰 در ایام هفته روز #سه_شنبه روز غلبه ی دم می باشد. ⭕️ علائم هیجان دم: 🔹 خارش به ویژه در قسمت #حجامت 🔹 #جوش و #دمل 🔹 #سرگیجه 🔹 میل به #خواب، احساس سنگینی و #کسلی 🔹 احساس راه رفتن #حشره در بدن 🔹 قرمز شدن #صورت ✅ درمان غلبه ی دم: 🍃 خوردن #آلو_خشک 🍃 سویق عدس 🍃 کاهو 🍃#برگ_چغندر 🍃خوردن #انار بعد حجامت 🍃 حجامت و فصد 🍃 نوشیدن آب خنک 🍃 پیشنهادات برای #دموی مزاجها: ✍ افراد دموی مزاج بیشتر در معرض #سکته قرار دارند و باید از مصرف غذاهای گرم و تر خودداری نمایند. 👈 نگرانی، خشم و هیجان بیش از اندازه نداشته باشند. بهترین روش هنگام عصبانیت مصرف غذاهای #خنک است. 🍃 سحرخیزی را رعایت نمایند. 🍃 #حجامت برای کم کردن غلظت خون این افراد بسیار مفید است. 🍃 غلبه دم #فشار_خون را زیاد می کند و خطر #سکته را بالا می برد. بیشتر سکته ها در فصل #بهار است، چون در این فصل دم غلبه دارد. 🍃 تخلیه جنسی در حد متعارف برای آنان بسیار ضروری است. 👈 اگر غلبه دم به سمت صفرا پیش رود، فرد بیقرار می شود... 👈 و اگر غلبه دم به سمت #بلغم رود، فرد پرخور و پرخواب می گردد. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 👶🏻 #نفخ_نوزاد/ نفخ نوزاد 🐣 مالش روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت برای دفع نفخ نوزاد عالی است و اگر بچه خیلی کوچک است و می‌ترسید، یک پارچه یا حوله گرم کنید و روی شکم طفل بگذارید 🐣 یک ق.چ ترنجبین در یک استکان آب جوش صاف کنید و به نوزاد بدهید؛ ارزش غذایی بالایی دارد، شیرین و آرامبخش است، خواب آور و ضد نفخ و لینت دهنده است 🐣 نوزادی که به درمان‌های ساده پاسخ نمی‌دهد دو تا سه شب قبل از خواب تمام کمر به بالا( از ناحیه شکم تا گردن) را با روغن کرچک ماساژ دهید؛ منظور روغن مالی است تا گرم شود و در معرض سرما قرار نگیرد 🐣 در طول روز نیز قسمت پایین تنه و زیر ناف را یکی دو بار با روغن کرچک ماساژ دهید و مقداری پنبه (به اندازه لوبیا) آغشته به روغن کرچک را مقعد نوزاد شیاف کنید ✅ اصل درمان اصلاح شیر مادر است👇 💥 مادر غذای نفاخ نخورد و داروهای ضد نفخ مانند: رازیانه، آویشن، زیره...یا عرقیات یا دم‌کرده‌ی آن‌ها که زیره مجرب است و شیر را زیاد می‌کند و نفخ را نیز کم می‌کند 💥 همچنین؛ عرق بادرنجبویه، زنیان، آویشن، بابونه و گشنیز مادر بخورد و ی ق چ همراه با کمی آب بعد از هر بار شیر خوردن به نوزاد بدهید 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ زالو پشت گوش بندازید ✅درمان #سرگیجه ● اگر سرگیجه دارید و هنگام بلند شدن چشمها تار بشه و سیاهی بره از ڪم خونیه 💠درمان: روزی 200 گرم تره بخورید آب شیوید پخته+عسل هم خونسازه داروی قرص خون و خونساز طب اسلامی مصرف ڪنید ●اگه جلو چشم تار نشد دو علت داره یا از فشار خونه: 💠 درمان: حجامت و داروی فشار خون طب اسلامی هست ●یا از اختلال مایع گوش: 💠درمان: روغن سداب و خوردن پودر سداب هست به طور ڪلی دونوع سرگیجه داریم 1.گرم. ڪه در آفتاب وگرما ایجاد میشه. 2. سرد. ڪه عموما ناشی از افت فشار هست. این افت فشار یا از ڪم خونی هست یا از ڪم نمڪی هست. یا ازچربی زیاد وتخمه خوری هست. یا از بلغم سر هست. این بلغم سر رو امروزه میگن منییر یا مایع گوش میانی. بهترین درمان زالو پشت گوش، روغن سیاهدانه روی ملاج،ماساژ دهید ترڪ سردیها ودمنوش رازیانه وسداب باعسل وقت خواب عسل وسیاهدانه ناشتا. جویدن ڪندر..سرمه اثمد به چشم ترڪ لبنیات. شبها اصلا سردی نخورید فسنجون نیمی بادام نیمی گردو..هفته ای دوسه باربخورید روغن ڪنجد روی ملاج ماساژ دهید هرشب وقت خواب دم ڪرده رازیانه باعسل چهل شب دو روز یڪبار ڪتف روبادڪش ڪنید..ولی حجامت نڪنید..هفت مرتبه عسل وسیاهدانه ناشتا وقت خواب حتما گلاب بو ڪنید..گل محمدی..عطر طبیعی گل محمدی بو ڪنید شربت امام رضا ع یڪ بسته شربت سڪنجبین روزی دو لیوان چهل رو 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽