#ارسالی_اعضا 🌸🍃 وهمین طور این مطالبو دیدم گفتم برای اگاهی هم گروهی هام بفرستم 🌸🍃 ‌ 🌺اگر دختر می خواهید #دختر_دارشدن ✍اگر نوزاد دخترمی خواهید باشد چندروز قبل از موقع لقاح پدرو مادرروزانه یک قاشق چایخوری تخم رازیانه میل نمایند ودر روزاهای که احتمال بسته شدن نطفه می رود مادرکوشش نماید که خون اوترش باشد و برای این کارخوردن گوشت و حبوبات زیاد مخصوصا عدس خوردن کمی سرکه کافی است و شتشوی رحم هم با سرکه بااین که عده ای توصیه می کنند با دلایلی که ذکر شد جایز نیست و ✍فقط برداشتن یک پنبه آغشته به محلول پنج درصد سرکه یک ساعت قبل از آمیزش کافی می باشد . شکوفه بادام دارای هورمون مردانه بوده #شهوت مردان را زیاد و شهوت زنان را کم می کند و خوردن دمکرده آن درروز لقاح قبل از آمیزش درپسر شدن جنین موثر است رازیانه و شوید هم دارای هورمون زنانه بودت و نباید نقش آنها را دختر شدن جنین فراموش کرد . 🌺گل سنجد نیز در دختر شدن جنین موثر است . 🍓غذاهای که موجب دختر زایی میشوند عبارتند : 🍓ماست ، شیر ، پنیر ، گل کلم ، شلغم ، سینه مرغ ، نخود سبزس ، جو ، سرکه ، گوشت گاو ، تمشک ، ترشی 🌺مصرف ترشیجات ، خون و محیط رحم اسیدی می کند . مثل عدس ، سرکه حبوبات ، خوردن گوشت 🌺بوییدن گل سنجد علاوه برافزایش شهوت زنانه ، باعث دختردارشدن می شود #پسر دار_شدن ⚜ #خرما گرم است و احتمال پسردارشدن رازیاد می کند . ⚜ #فسفر فروان موجود درخرما درکنار هورمون های مردانه موجب ساخت و استحکام کروموزونهای نرمی شود. ⚜ #کاسنی امام رضا (ع) می فرماید ： خانوادهایی که کاسنی می خورند ، فرزند پسر بیش از دختر دارند . ⚜ مواد #پتاسیم ، #سدیم و #فسفر احتمال پسر زایی را افزایش می دهد ( مثل #نمک دریا یا سنگ نمک ، کاسنی ، #انگور ، #مویز ، خرما ، #هویچ ، #طالبی ، #کنجد ، #نان ، #سبزی های تازه ، آجیل ها (( #پسته و #فندق ))، نارگیل ). ⚜ شکوفه #بادام روز قبل از آمیزش توسط مرد استفاده شود . ⚜ همچنین #زعفران ، #موز، #میگو ، خاویار ، و دنبلان ، روز قبل از آمیزش توسط مرد مصرف شود ⚜ دعاها و ذکرهای معنوی زیادی که در متون طب اسلامی است با آداب خاصشان خوانده شوند . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍏 👌 راهنمای جامع #مواد_غذایی این مطلب، كمك خوبی است تا #منابع_غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و ... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣ #كربوهیدرات_ها ( #قندها ) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت 2⃣ #پروتئین_ها (مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣ #لپیدها ( #چربی_ها ) : 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ #ویتامین_ها : #ویتامینA : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو 🔶آویشن 🔶طالبی، هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب #ویتامین_B_complex : 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل #ویتامینC : 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به #ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله #ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ #ویتامینK : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو، سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣ #مواد_معدنی #كلسیم : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران #كروم : 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار #آهن : 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، باقلا 🔶كشمش، خرما #منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار #پتاسیم : 🔶میوه ها بخصوص (موز، سیب، طالبی، هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان #سدیم : 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات #فلوراید : 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی #روی : 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم #ید : 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون #سلنیم : 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های  لبنی #فولیک_اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 ❇️درمان دیابت و کنترل قندخون به روشی بسیار ساده اما موثر : 🔴بیماران دیابتی موارد زیر را رعایت کنید .درمان بسیار ساده است👇👇👇 🔷داشتن خواب منظم (ساعت ۱۰ شب بخوابید ساعت۶صبح بیدار شوید). 🔷ناهار را کاملا حذف کنید(در صورت ضعف میتوانید یک عدد سیب قرمز میل کنید). 🔷در طول روز به هیچ وجه من الوجوه نخوابید. 🔷پرهیز دائمی از خوردن هر غذای به رنگ سفید (دوغ-بستنی-قند-شکر-برنج سفید-خامه-ماست و ...) 🔷روزانه ۴۵ دقیقه تا یکساعت ورزش کنید. 🔷ترک همیشگی چای سیاه و جایگزین کردن دمکرده چوب دارچین یا دمکرده میوه قره قاط 🔷اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از حرص و جوش و نگرانی 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 💊💊💊💊💊🍖فواید #آب_قلم 🥄استخوان‌ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی #مواد_مغذی آن خارج شده و عصاره‌ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند. 🥄آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله #کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. 🥄این عصاره عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و سیرکننده و انرژی‌دهنده و سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند و مفصل‌ها را سالم نگه می‌دارد. 🥄مبتلایان به التهاب #مفصل و #استخوان، مکمل‌های کوندرویتین سولفات مصرف می‌کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می‌شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم‌تر است. 🥄به زنان #باردار و شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می‌شوند، مصرف هر روزه آب قلم توصیه می شود. 🥄مصرف عصاره قلم حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می‌کند و مانع از بروز بیماری‌های #خودایمنی است. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 💊🔰 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود 😴 خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 😴هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 😴 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران )

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊🔰چند دستور ساده برای حفظ سلامت کبد 🔻متاسفانه امروزه شاهد افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماری #کبد چرب هستیم. 🔹کبد یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن است. که توجه به آن برای سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد. 👈هر غذایی که ما می خوریم در کبد تبدیل به خون و موادی می شود که مورد استفاده اعضای مختلف بدن قرار می گیرد. 🔻توصیه های زیر برای کبد سالم👇 🔹غذا را خوب بجویید. 🔸پرخوری نکنید و قبل از اینکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید. 🔹چند نوع غذا را در یک وعده باهم نخورید . 🔸از روی هم خوردن غذاها و میوه ها پرهیز کنید 🔹استحمام بلافاصله بعد از غذا مضر است. 🔸تشنگی زیاد برای کبد ضرر دارد 🔹در صورت تشنگی آب را جرعه جرعه بنوشید و یک دفعه سر نکشید. 🔸آب بسیار سرد نخورید بخصوص بعد از حمام ،ورزش و پس از جماع 🔹استفاده از مشروبات الکلی برای کبد مضر است. 🔸بلافاصله بعد از غذاخوردن ورزش و فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید. 🔹از خوردن غذاهایی که خیلی سرخ شده و سوخته یا خمیری است پرهیز کنید. 🔸از خوردن زیاد شیرینی ها پرهیز نمایید. 🔻اگر مشکل کبدی دارید از جمله کبدچرب👇 از خوردن نانهای فطیر، کله پاچه، ماکارونی، گوشت گاو، سوسیس، کالباس، پیتزا، سالادالویه، آش رشته پرهیزنمایید. 🔻مصرف این خوراکیها برای کبد مفید است👇 🍃مویز 🍃انجیر 🍃فندق 🍃مغزبادام شیرین 🍃پسته 🍃زعفران 🍃دارچین 🍃ماء العسل 🍃سکنجبین 🍃ماء الشعیر 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 💊💊💊💊🔰#شلغم 🔻شلغم ریشه‌ای پر خاصیت و کمی گرم و تر است، غرغره آب حاصل از پخته شدن آن در کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔻قبل باز کردن درب قابلمه، یک ملحفه آماده کنید، روی سرتان بکشید و بعد درب قابلمه را بردارید و حواستان باشد با فاصله مناسب، خوب خوب #بخور دهید. 🔹شلغم پخته در تسکین علایم سرماخوردگی و در پیشگیری از رخداد آن، بسیار توصیه می‌شود. 🔸یک فنجان شلغم پخته شده ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، پس انتخاب خوبی برای تامین کلسیم روزمره نیز هست. 🔹تکه‌های نرم و لطیف شلغم، کربوهیدرات ندارند پس در #دیابت و رژیم لاغری انتخابی عالی هستند. 🔸شلغم با #پتاسیم و #فیبر فراوان بلد است فشار خون را نیز تنظیم کند. 🔹دو تا سه عدد شلغم از اوایل پاییز تا انتهای زمستان، انتخابی هوشمندانه است که با منابع قابل توجه ویتامین ث، به تقویت ایمنی شما منجر می‌شود. 🔸مربای شلغم نیز از جمله دسرهای خوب مقوی میل جنسی است. 🔹آش شلغم آش زمستانی دلپذیری است که خانه شما را گرم و اهل خانه را از بیماریهای زمستانی، دور نگه می‌دارد. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)