#نکات_سلامتی 🍎 ✍دوش آب داغ، دشمن موها بعد از یک روز سخت کاری، دوش آب داغ می‌تواند بسیار آرامش‌بخش و مطبوع باشد، اما دوش آب گرم یا داغ برای مو واقعا مضر است. گرمای بخار داغ می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و به ریشه‌ها آسیب بزند. موها بدون چربی طبیعی، خشک و شکننده می‌شوند که در نهایت منجر به ریزش مو خواهد شد. اگر نیاز دارید دوش بگیرید از آب ولرم استفاده کنید. هنگام آبکشی آخر نیز از آب تقریبا سرد استفاده کنید تا رطوبت موهای‌تان حفظ شود. با این ترفند ساده می‌توانید جلوه‌ای درخشان و شاداب به موهای‌تان بدهید. بعد از حمام نیز با حوله‌ای نرم موها را با ملایمت خشک کنید و به شدت آنها را نسابید. در صورت امکان اجازه دهید موهای‌تان به طور طبیعی خشک شوند 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 🔴شوره سر یکی از مشکلات پوست و مو شوره است شوره یک نوعی از خروج فضولات بدن است منشاء شوره، گرمی و خشکی کبد ناشی از صفرا یا خشکی سودا است؛ در واقع ناشی از اختلالات کبدی و غلظت خون است و شوره در فصل گرما هم بیشتر می‌شود(پس منشا باید درمان شود) شامپو‌های شیمیایی مخصوص شوره، درمان علت نیستند، بلکه برعکس باعث بسته شدن منافذ پوست شده، حبس فضولات را در پی دارد. از شامپوهای گیاهی استفاده کنید. حبس فضولات و آلودگی در بدن باعث بیماری می‌شود(پس درمان باید پاکسازی دورنی باشد) یکی از پاکسازی‌ها نیز رفع یبوست است. مصرف سوپ‌ و آش و غذاهای آبکی توصیه می‌شود. مصرف سرکنگبین روزانه یک تا دو ماه زیاده روی در مصرف فلفل و سس و فست‌فودها که حاوی مقدار زیادی ادویه جات و خَردل و جوز است می‌تواند خشکی را زیاد کند 🔴 سوال ♻️ سلام خسته نباشید خواهش می‌کنم درباره باد شدید شکم راهکار بدین ✅پاسخ سلام و عرض ادب نفخ و باد شکم ناشی از #سردی_معده است. وقتی سردی در معده ایجاد شود، در مرحله اول #پراشتهایی می‌دهد. با افزایش سردی معده، #نفخ ایجاد می‌شود، پس از آن معده به قار و قور می‌افتد، با سردی بیشتر دفع گاز ایجاد می‌شود، در مرحله بعد فرد دچار #بوی_بد_دهان می‌شود که زمینه همه اینها سردی معده است. 📌 برای درمان 🔹 از مصرف خوراکی‌های سرد و تر پرهیز کنید 🔹 غذا را بسیار بجوید 🔹 آب بین غذا و یک و نیم ساعت بعد غذا نخورید 🔹 آب سرد مصرف نکنید 🔹 نسخه بارهنگ نعنا( ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا ده دقیقه جوشانده، با عسل مخلوط و شب‌ها قبل از خواب مصرف شود. در صورت یبوست نصف لیوان عرق نعنا و نصف لیوان گلاب باشد) هرچه سردی معده بیشتر باشد طول درمان بیشتر می‌شود. 🔹 اگر افراد دچار معده سرد و #کبد_گرم هستند، بهتر است بجای مصرف گرمیجات، موضع معده را گرم کنند: از بالای ناف تا جناغ سینه با روغن گرمی مثل سیاهدانه یا بادام تلخ روغن‌مالی کرده، سپس روی آن کمی پشم یا پنبه، یا حوله گرم، یا کیسه آب‌گرم و یا بادکش گرم تا رفع سردی معده بگذارند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽