https://zarinp.al/509319
لینک ثبت نام أشاهد و أتعلم (مرحله3)
مرحبًا بکم یا أصدقاء #ازهار_الربیع🤩
چالش ترجمه داریم🏃
قبلش این متن رو بخونید✨⏬
👨⚕طُرُق لتحسين الصّحّة النّفسية:
۱-التّواصُل مع الآخرين👥
۲- مُمارسة الرياضة🏸⚽️🥏🥊🛹
۳- تعلُّم مهاراتٍ جديدة🦾🪄📇🔍🎹🎨🧩
۴- تقديم المُساعدة والعطاء للآخرين🤝
۵- الاهتمام باللّحظة الحالية بدل البقاء في الماضي.🪴
۶- التفکیر الایجابی و التوکّل علی اللّه☀️﴿ ألا بذِکر الله تَطمئنُّ القلوب﴾
۷- الطعام الصحي🥗🥙🍏
۸- التقدير و الامتنان🙏
و الحصول على قسط كامل من النوم و الراحة یعتبر من الأمور الهامة أیضًا🛌
〰〰〰〰〰〰
۱۰ اُکتُبر🗓
الیوم العالَمي للصّحّة النفسیة
#روز_جهانی_سلامت_روانی
🩺🩺🩺🩺
@azzharrabie
مکالمه عربی/أزهارُالرَّبیع🇵🇸🇮🇷
مرحبًا بکم یا أصدقاء #ازهار_الربیع🤩 چالش ترجمه داریم🏃 قبلش این متن رو بخونید✨⏬ 👨⚕طُرُق لتحسين ال
🌹🌹☀️🌹🌹
صباح الورد والیاسمین یا أصدقاء أزهار الربیع..
أهلًا بکم في یوم جدید معنا🤩
🌹🌹☀️🌹🌹
@azzharrabie
مکالمه عربی/أزهارُالرَّبیع🇵🇸🇮🇷
#التحدّي #وقت_چالش 💪 والآن ، ترجِموا هذا النّص و أرسلوه لنا علی هذا الرّقم📲 ۰۹۰۲۶۲۶۵۵۸۱ #ننتطرکم
شکرًا لکُل مَن شاركَ معنا في تحدّي الترجمة، السیدات فلاح تبار، موسوی، آقایی، عبدالله زاده و غلامی 👏✨
ما زال عندکم ساعة و نصف حتّیٰ انتهاء المُهلة⌛️
أسرعوا و نشّطوا أذهانکم بالتّرجمة 💡🔦💡🔦 🏃♂
مکالمه عربی/أزهارُالرَّبیع🇵🇸🇮🇷
مرحبًا بکم یا أصدقاء #ازهار_الربیع🤩 چالش ترجمه داریم🏃 قبلش این متن رو بخونید✨⏬ 👨⚕طُرُق لتحسين ال
انتهَت المُهلة ⌛️و سوف نُعلنُ افضل ترجمة أُرسِلَت لَنا:
مِن السیّدة ندا فلاح تبار👏
👨⚕راههای بهبود سلامت روان:
1-ارتباط با دیگران👥
2- انجام ورزش🏸⚽️🥏🥊🛹
3- مهارت های جدید بیاموزید🦾🪄📇🔍🎹🎨🧩
4- کمک رسانی به دیگران
5- توجه به لحظه حال به جای ماندن در گذشته.🪴
6- مثبت اندیشی و توکل بر خدا☀️ «همانا با یاد خدا دلها آرام می گیرد».
7- غذای سالم🥗🥙🍏
8- تقدیر و تشکر
خواب و استراحت کامل نیز مهم است.
أحسنتِ یا صدیقتنا👏
أرسلنا لكِ هدیّةً عربیّة😉😍
و هي مفیدةٌ جدًا👌
🇵🇸🇵🇸🇵🇸
الصّورة..تتکلّم!
هذا وطني، إرحَل عنه.
این سرزمین من است.. ✌️
#طوفان_الأقصیٰ
#فلسطین
#مقاومة #صمود #وطني