❌برای کنترل کودک او را نترسانید❌ ‌ 🥲اگه اذیتم کنی تنهات میذارم .. 🥲اگه بری بيرون مي‌دزدنت 🥲سگ تو رو گاز ميگيره 🥲اگه گريه كنی ميگم...بياد ‌ ✅ يا کودکتان حرف‌های شما را باور نمی‌كند و اعتمادش به شما از بين خواهد رفت؛ ‌ ✅ يا حرفتان را باور می‌كند و ترس، وحشت و اضطراب او را فرا می‌گیرد و گاهی مبتلا به رفتارهای وسواس‌گونه مانند ناخن جويدن، لكنت زبان و ... خواهد شد ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#فرزند_پروری 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

#فن_بیان ❌️نگو: مرسی ✅️بگو: محبتتون رو فراموش نمی‌کنم. ❌️نگو: ببخشید مزاحم شدم. ✅️بگو: ممنونم که وقتت رو بهم دادی ❌️نگو: خواهش می‌کنم. ✅️بگو: خوشحالم که اینو می‌شنوم. ❌️نگو: هر طور خودت دوست داری. ✅️بگو: به نظرم این تصمیم بهتریه ❌️نگو: بد موقع که تماس نگرفتم؟ ✅️بگو: زمان مناسبی برای صحبت هست؟ ❌️نگو: حرفت رو قبول ندارم. ✅️بگو: توی این موضوع هم‌نظر نیستم! 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

شما می توانيد کسی را استخدام کنيد که به جای شما اتومبيلتان را براند، يا برای شما پول در بياورد. اما نمی توانيد کسی را استخدام کنيد تا رنج بيماری را به جای شما تحمل کند. ماديات را می توان به دست آورد. اما يک چيز هست که اگر از دست برود ديگر نمی توان آن را بدست آورد و آن سلامتی است. حداقل یک لحظه برای بزرگترین نعمت که همیشه نادیده اش میگیریم شکر گوییم. 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

#آقایون_بخوانند 😁 ❣به ظاهر و لباسش توجه کنید " زنها عاشق دیده شدن هستند". ❣ مرتب و تمیز باشید و به ظاهر خود برسید. ❣مرد باشید "بچه ننه نباشید، استقلال مالی و قدرت تصمیم گیری داشته باشید، زنان از اینکه شوهرشان وابسته باشد متنفرند" ❣غافلگیری یا به قول امروزی ها " سوپرایز" کنید "زنان شیفته غافلگیر شدن هستند، حتی یک شاخه گل، هدیه کوچک و یا یک پیام عاشقانه" ❣ بحث و مشاجره نکنید. ❣در مهمانی ها متشخص باشید و هوایش را داشته باشید( نگاه محبت آمیز در جمع را فراموش نکنید) . ❣مناسبتهای حیاتی را فراموش نکنید. 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

چگونه #ببخشیم؟ بخشیدن ابزاری برای رهایی از درد گذشته و دستیابی به آرامش است. اگرچه دشوار به نظر می‌رسد، اما با این گام‌ها می‌توانید شروع کنید: ۱. پذیرش احساسات: خشم و ناراحتی خود را بپذیرید؛ این بخشی از روند بهبودی است. ۲. بازتعریف بخشش: بخشیدن یعنی رهایی خود از بار منفی، نه تایید اشتباه دیگران. ۳. درک دیدگاه دیگران: رفتار دیگران را بفهمید، اما آن را تایید نکنید. ۴. بخشش خود: احساس گناه بابت اشتباهات خود را رها کنید؛ شما انسان هستید. ۵. تمرکز بر حال: گذشته را نمی‌توان تغییر داد، اما می‌توان آینده بهتری ساخت. ۶. کمک گرفتن: از مشاور یا دوستان برای بیان احساسات و حرکت به جلو یاری بگیرید. بخشیدن، هدیه‌ای برای آزادی و آرامش خودتان است. 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

#رادیو‌آرامش 🎤دکتر پریا سادات صیادی؛ روانشناس 📍موضوع: "تفاوت های معمول بین زنان و مردان البته باید توجه داشت که این تفاوت ها همگانی نیست. " 🍃 . . . @baaramesh

4⃣ تو این رابطه‌ها هیچ‌کس #امنیت روانی و عاطفی نداره 🚫🧠💔 رابطه‌ای که همیشه توش‌تحقیر می‌شیم و مدام نقد می‌شیم 🗣️❌ رابطه‌ای که به‌طور مکررخط قرمزها و حد و مرزهامون نادیده گرفته می‌شه 🚧🚫 و اگه کوچک‌ترین اعتراضی کنیم‌به عصبی بودن، روانی بودن، خودخواهی و کم‌ظرفیتی محکوم می‌شیم 😡🧠⚖️ رابطه‌ای که توش درک نمی‌شیم 🤷‍♀️ اما همیشه باید طرف مقابل رو درک کنیم 😔 رابطه‌ای که ما رو تشنه کرده…تشنه‌ی دیده شدن 👀تشنه‌ی توجه 🤍تشنه‌ی عدالت ⚖️تشنه‌ی آرامش 🕊️تشنه‌ی محبت 💞 و حتی یه «دوستت دارم» ساده… 💬💔 رابطه‌ای که مدام‌ ما رو توی شرایط استرس‌زا قرار می‌ده 😰مثلاً همیشه باید حواسمون باشه‌نکنه بهش بر بخوره، نکنه جنجال بشه… 🚶‍♀️💣 رابطه‌ای که فقط من دارم براش تلاش می‌کنم 💪😞تلاش برای بهبود، تغییر یا فقط نگه‌داشتن رابطه… 🧩 رابطه‌ای که توش هر اتفاقی می‌افته، مقصرش ماییم ⚖️❌ همیشه این ماییم که نمی‌فهمیم، اشتباه می‌کنیم و باید جبران کنیم… 💔🔁 #مهارت‌های_ارتباطی @baaramesh

اصطلاح قایق خالی در روانشناسی کاربردی است به کار بگیریم. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۳۸۳۳۹۶۱۶📞بوستان ناجی ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞خیابان مهدی مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

#آهنگ گل آفتابگردان #مجتبی_دربیدی 💫💫💫💫💫 @baaramesh