📜 ۴حمایت واجب و کلیدی در رابطه عاطفی یا ازدواج: ۱.اجتماعی، ما باید در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم. ۲.اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تکیه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم. ۳.عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه ۴. روانی، در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

⚖حکم ارتباط خارج از عرف زن و مرد در ملٱ عام چیست 🔹شاید برخی تصور كنند وجود رابطه زوجیت میان همسران به آنها اجازه می‌دهد تا در ملاءعام به یكدیگر به شكلی غیرطبیعی ابراز محبت كنند. 🔹 #ماده_638_قانون_مجازات_اسلامی در ارتباط با جرایم و اعمال منافی عفت آمده است: 🔹هر كس علنا در انظار و اماكن عمومی ‌و معابر تظاهر به عمل حرامی ‌نماید، این كار او مجازات دارد و به حبس از 10 روز تا دو ماه یا تا 74 ضربه شلاق محكوم می‌شود، 🔹و در صورتی كه مرتكب عملی شود كه نفس عمل دچار كیفر نمی‌باشد مثل روبوسی زن و شوهر ولی عفت عمومی‌ را جریحه‌دار نماید، فقط به حبس از 10 روز تا دو ماه یا تا 74 ضربه شلاق محكوم می‌شود. 🔹بهتر است بدانید روابط زن و شوهر در خارج از چارچوب حریم منزل، از نظر قانون قبیح و جرم است. گردآورنده :روان‌شناس و کارشناس دادگستری حاجی مقصودی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#ذهن‌آگاهی بشر موجود خاصی است که باید نسبت به خود آگاه باشد، در برابر خویش مسئول باشد و به خودش تبدیل بشود. او موجودی است که همواره در رابطه‌ای جدلی با نبودن و مرگ است. و نه‌تنها می‌داند زمانی فرا می‌رسد که نخواهد بود، بلکه می‌تواند با انتخاب‌های خویش باشندگی‌اش را به کناری افکند و از دست بدهد. «بودن و نبودن» - «و» در عنوان فرعی این بخش اشتباه چاپی نیست - چیزی نیست که فرد یک بار برای همیشه و در لحظه‌ای که به خودکشی فکر می‌کند انتخاب کند. می‌شود گفت انتخابی است که فرد در هر لحظه می‌کند. پاسکال با زیبایی بی‌مانندی این جدل بنیادین موجود در آگاهی انسان از باشندگی‌اش را به تصویر می‌کشد: بشر ساقه‌ای بیش نیست، نحیف‌ترین ساقه در طبیعت، ولی او ساقه‌ای اندیشمند است. لازم نیست همه گیتی برای نابود کردنش مجهز شود: کمی بخار، یک قطره آب برای کشتنش کافی است. ولی بشر از هر آن‌چه او را بکشد اصیل‌تر است، فرقی نمی‌کند گیتی از کجا او را در هم بکوبد، زیرا او می‌داند که می‌میرد و بر برتری گیتی بر خود واقف است؛ ولی گیتی از این‌همه هیچ نمی‌داند. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#سوال سلام وقتتون بخیر. لطفا پاسخ سوال من رو بدید👇👇👇 آقا هستم. ۳۶سالمه، مجردم و هیچی ندارم. ب تازگی وکیل شدم و برای رسیدن ب اینجا خیلی اذیت شدم تاجایی که بخشی از سلامتی جسمی و روحیم و از دست دادم. سوالم اینه ک من خیلی استرس دارم بخصوص تو این شغلمون که مستعد اضطرابم هست. همیشه مورد تحقیر اطرافیانم بودم ولی الان که ب موفقیت رسیدم، همونا ازم کمک میگیرن بدون اینکه حتی تحسینم کنن یا حداقل عذرخواهی کنن از رفتارای زشتی ک باهام داشتن. با وجود سختی ک کشیدم تا رسیدم اینجا، ولی اصلا خوشحال نیستم و حالمم بده. نمیدونم چیکار کنم این نگرانی و استرسا رو از خودم دور کنم. هیچوقت حامی درستی هم نداشتم و اگرم در توانشون بود، کاری میکردن که به موفقیت نرسم.لطفا اگه راه حلی هس کمک کنید🙏 شغل وکالت به‌خودی‌خود استرس‌زاست حجم کارها رو با برنامه‌ریزی دقیق مدیریت کنید. وقتی اولویت‌بندی کنید، از فشار کاری‌تون کم می‌شه. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی مثل مراقبه و تمرینات تنفس عمیق می‌تونه بهتون کمک کنه آرامش بیشتری پیدا کنید. صحبت با یک روان‌شناس می‌تونه بهتون کمک کنه روش‌های موثری برای مدیریت استرس یاد بگیرید و احساسات منفی رو بهتر پردازش کنید. احساس نادیده گرفته شدن یا بی‌توجهی اطرافیان کاملاً طبیعی و قابل درکه. نیازی نیست به افرادی که با شما رفتار ناعادلانه‌ای داشتند، فراتر از وظیفه و توانتون کمک کنید. این شما هستید که باید تصمیم بگیرید چه کسانی لایق حمایت شما هستند. بخشیدن کسانی که بهتون آسیب زدند، می‌تونه باری از روی دوش‌تون برداره. این به معنای فراموش کردن نیست، به این معناست که اجازه ندید رفتار گذشته اون‌ها بر حال و آینده‌تون تأثیر منفی بذاره. هر روز چند دقیقه وقت بذارید و به خودتون یادآوری کنید که چقدر مسیر سختی رو طی کردید و به کجا رسیدید. در نهایت، بدونید که حال بد گذراست، اما با قدم‌های پیوسته می‌تونید کیفیت زندگی‌تون رو بهبود بدید. #پاسخ مسلم حسن خانی دکترای روان شناسی عمومی، روان درمانگر و تسهیلگر مهارت های زندگی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#تقویم📆 ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#زندگی_انرژی_مثبت 🌸🌿آدم ها هر روز صبح ، به امیدی چشم خود را باز می‌ کنند امیدی که ، شب قبلش در خود نمی‌دیدند این خاصیت نور است. چشمتون روشن به تمام اتفاق های خوب زندگی ... 🌸سه شنبه تون پر نشاط ‌‌‌‌‌‌ ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#مهارت_زندگی ◀️ انسان سالم رفتار متعادل دارد منتظر حمله از سمت کسانی که به شکل وسواس گونه از شما تعریف و تمجید می‌کنند باشید. رفتار نامتعادل حتی اگر مثبت باشد هم خطرناکه . تحت تاثیر تعریف‌های زیاد هیچ شخصی قرار نگیرید و روی تعریف‌های آنها هیچ حسابی باز نکنید و منتظر حمله آن‌ها باشید این افراد ثبات نداشته و در حالت های مختلف رفتارهای افراطی از خود بروز می‌دهند. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

🍃 افلاطون می گوید: افرادی که با ما هم عقیده هستند، به ما آرامش می دهند. و افرادی که مخالف با عقیده ما هستند، به ما دانش...! آدمی برای لذت بردن از زندگی به آرامش نیاز دارد، و برای چگونه زندگی کردن به دانش ...!💯 🔻چقدر این جمله دلنشینه: افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند ! پس خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید.👌🌹 ✍ مریم صیادی ؛مشاوره خانواده ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید ‏https://eitaa.com/baaramesh

“چرا مغز ما گاهی به اشتباه افراد آسیب زننده را جذاب می‌بیند؟” مغز انسان به طور طبیعی به سمت افرادی که رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی دارند جذب می‌شود. این یک مکانیسم قدیمی است که از اجداد ما به جا مانده است. افراد غیرقابل پیش‌بینی، درست مثل خطرات طبیعت، توجه بیشتری جلب می‌کنند، زیرا مغز فکر می‌کند باید آن‌ها را بیشتر تحلیل کند تا زنده بماند. حالا در روابط امروزی، این ویژگی مغز باعث می‌شود گاهی افراد آسیب‌زننده جذاب به نظر برسند، چون رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی‌شان ترشح دوپامین در مغز را افزایش می‌دهد. این همان ماده‌ای است که هنگام خوشحالی یا هیجان ترشح می‌شود. اما نکته اینجاست: این هیجان کوتاه‌مدت است و به مرور به جای لذت، احساس فرسودگی و آسیب عاطفی را به همراه می‌آورد. نتیجه: جذابیت همیشه نشانه سلامت رابطه نیست؛ گاهی مغز فقط دارد شما را گول می‌زند! ✍ مریم صیادی ؛مشاوره خانواده ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید ‏https://eitaa.com/baaramesh

#تقویم📆 ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#زندگی_انرژی_مثبت 🌸🌿صبح که می شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالِ خوبت را با نگاه و لبخند شون به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد! ساخته می شود... 🌸چهارشنبه تون پر از معجزه ‌‌‌‌‌‌ ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#فرزندپروری والدین با رفتارهای خود می‌توانند انگیزه پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. یکی از این رفتارها استقلال‌آموزی است. والدین می‌توانند به گونه‌ای رفتار کنند که خودپیروی و استقلال را در فرزندانشان پرورش دهند. برای مثال، کودک خردسالی که غذا خوردن را یاد می‌گیرد، به هنگام صرف غذا به والدینش وابسته نخواهد بود یا کودکی که زود آداب توالت رفتن را فرا می‌گیرد دیگر برای این کار به کمک والدینش نیازی نخواهد داشت… آموزش استقلال در امور مختلف زندگی به کودکان سبب شکل‌گیری احساس تسلط و اعتماد به نفس در آنها می‌شود، و این یکی از راه‌هایی است که والدین از طریق آن می‌توانند نیاز به پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#فرزندپروری چگونه می‌توان کودکان را متقاعد کرد تا مقررات خانواده را قبول داشته باشند؟ هر یک از مقرراتی که خانواده وضع می‌کند، ممکن است با مقررات خانه همسایه متفاوت باشد. جروبحث کردن درباره مقررات خانه همسایه فقط می‌تواند به اصطکاک بینجامد. کودکان از روی عمد قوانین و مقررات را زیر پا می‌گذارند تا ببینند این قوانین هنوز از اعتبار برخوردارند یا خیر. کودکان در سنین مختلف، با کج‌خلقی یا عدم پیروی، این قوانین و مقررات را به چالش می‌گیرند. دلایلی محکم از مقررات خوب پشتیبانی می‌کند. درباره مقررات خانواده با فرزندتان صحبت کنید. اجازه دهید -بدون جنگ و دعوا- موردی را مثال بزند که این مقررات را نقض می‌کند. اگر فرزندتان شما را با دلایل قانع‌کننده متقاعد کرد، با تغییر دادن مقررات آبرویتان نمی‌رود. این کار کمک می‌کند که کودک مقررات را قبول داشته باشد و آن‌ها را رعایت کند. با انجام این فعالیت کودک می‌آموزد که هم به خودش و هم به شما احترام بگذارد. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#سوال ببخشید سوالی داشتم من ۳۰ سالمه ...۶سال داخل یه رابطه اشتباه بودم ک طرف دروغ بهم گف الان فهمیدم اصلا اکن کسی ک میگفته نیس....خیلی راحت گفت میخای بری برو .....من میترسم حالم خیلی بده ....خیلی ....خانواده سمی دارم ک منو وادار ب تصمیمات اشتباه کردن من نمیتونم زندگی کنم با خانوادم ....از طرفی سی سالمه و با بحران روحی و شکستی ک داشتم میترسم ب این زودیا نتونم کسیو ب زندگیم راه بدم از طرفی هم ی صدایی تو گوشم هست ک دیگ وقتی نیس و باید سریعا ازدواج کنم اما با کی ؟من ک تمام فرصتامو فدای ادم اشتباه و روانی کردم و دست از سرم ور نمیداش...تهدیدم میکرد میترسوندم ...و بهم دروغ میگف خانوادمم سمی هستن مادرم مشکل روحی داشت و تا تونست اذیت ها و شکنجه های روحیم میکنه اعتماد بنفسم از دست دادم و میترسم از همه چیز و همه کس....احساس میکنم هیچ چیزی برای لذت و زندگی وجود نداره ....ب خودکشی فکر میکنم ....من ادم ضعیفی نبودم و نیستم از زمانی ک چشم باز گردم یا فحش شنیدم یا کتک خوروم یا تحقیر شدم ....من احساس پوچی میکنم و با این همه بحران نمیتونم کنار بیام بدون هیچ دلخوشی ...میترسم کار دست خودم بدم چون مدتهاست ک دارم بهش فکر میکنم ....نمیدونم چکار باید کنم از طرفی دلم برا خودم میسوزه و حودمو مستحق عشق و خوشبختی میدونم چون زجر کشیدم و هیچ بدی و ظلمی در حق کسی نکردم ....چکار کنم واقعا حالم خوب نیست .... متأسفم که این همه فشار و سختی رو تحمل می‌کنید. احساسات شما کاملاً قابل درک هستند و شما در این لحظه تنها نیستید. این حجم از درد و رنج، به‌خصوص وقتی از طرف نزدیک‌ترین افراد یا کسانی که بهشون اعتماد داشتید، ایجاد می‌شه، می‌تونه هر کسی رو از پا در بیاره. اینکه احساس پوچی و ناامیدی دارید و حتی به خودکشی فکر می‌کنید، نشونه اینه که باید به این وضعیت توجه ویژه داشته باشید. این افکار جدی‌هستن و نباید تنها باهاشون روبه‌رو بشید. لطفاً در اولین فرصت به صورت حضوری با یک روان‌درمانگر یا مشاور حرفه‌ای ملاقات کنید. متخصصان می‌تونن به شما کمک کنن تا این فشارها رو مدیریت کنید و به شما ابزارهایی بدن تا دوباره کنترل زندگیتون رو به دست بگیرید. احساس فشار برای ازدواج یا “رسیدن به یک جایگاه خاص” در زندگی کاملاً طبیعیه اما این فشارهای اجتماعی نباید شما رو به تصمیمات عجولانه برسونه. ازدواج یا وارد شدن به یک رابطه جدید وقتی هنوز زخم‌های رابطه قبلی التیام پیدا نکرده، ممکنه مشکلات بیشتری ایجاد کنه. الان مهم‌ترین اولویت، سلامت روان و آرامش درونی شماست. زندگی با خانواده‌ای که به شما آسیب می‌رسونه، خیلی سخته. اگه امکان داره، فاصله فیزیکی یا عاطفی ایجاد کنید. اگر نمی‌تونید به‌طور کامل از اونا جدا بشید، حداقل سعی کنید مرزهای مشخصی برای خودتون تعریف کنید. این مرزها می‌تونن شامل کاهش تعامل یا نادیده گرفتن نظرات منفی اونا باشه. با همه سختی‌ها، شما یک انسان ارزشمند هستید که شایسته عشق و احترامید. شروع به پیدا کردن کارهایی کنید که خوشحالتون می‌کنه، حتی اگه کوچیک باشه. نوشتن، پیاده‌روی، ورزش، یا یادگیری یک مهارت جدید می‌تونه کمک کنه حس بهتری پیدا کنید. شما نیاز به کسی دارید که به شما کمک کنه زخم‌های گذشته رو التیام ببخشید و راهی برای آینده پیدا کنید. روان‌درمانگرها در جلسات حضوری ابزارها و تکنیک‌هایی برای مدیریت این بحران‌ها دارن. قرار نیست همه چیز یک‌شبه درست شود. هر روز قدم کوچکی بردارید و به خودتان اجازه دهید که اشتباه کنید، شما تنها نیستید، و این وضعیت می‌تونه تغییر کنه. #پاسخ مسلم حسن خانی دکترای روان شناسی عمومی، روان درمانگر و تسهیلگر مهارت های زندگی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#تقویم📆 ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#زندگی_انرژی_مثبت 🌸🌿زیبایی زندگی را در آغوش بگیرید: بگذارید خنده روزهای شما را روشن کند، رویاها به جاه طلبی های شما کمک کنند و قدردانی قلب شما را پر کند. لبخند بزنید، رویاپردازی کنید، بخندید و نعمت های هر لحظه را گرامی بدارید. 🌸پنج شنبه تون در پناه حق ‌‌‌‌‌‌ ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

♦️ #شخصیت‌ثروتمند | از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ی زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ١- تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢- تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣- تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ٤- تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ٥- تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#سوادرابطه یکی از مهم ترین انواع سواد ها ، سواد عاطفیه که افراد زیادی از اون بی بهره هستن و همین تاثیرات منفی رو، روی روابط این افراد با همسر و اعضای خانوادشون میزاره. دیده شده که افراد وقتی دچار بی حوصلگی، غمگینی، ناراحتی و…. میشن نمیتونن تو رابطه شرایطشون رو توضیح بدن و فقط می‌گن حالمون بده. بعضیا هم توی ابراز عواطفشون ضعیف هستن. و بعضیا در فهم احساسات عاشقانه‌ای که درونشون دارن، دچار کج‌فهمی می‌شن و یا نمی‌تونن احساساتشون رو درست تحلیل کنن. اینجاست که مفهوم بلوغ عاطفی مطرح می‌شه. فرد باید بوسیله دیده‌ها و شنیده‌هاش سواد عاطفی رو ارتقاء بده و از راه این آگاهی، احساسات خودش را بشناسه و بر اون مسلط باشه در یک کلام به بلوغ عاطفی برسه. وقتی فردی احساساتش رو بشناسه و به راحتی برای دیگران بیانش کنه و به کار ببره، میگیم که این فرد به بلوغ عاطفی رسیده ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید ‏https://eitaa.com/baaramesh

هیچ مردی کامل نیست👇 -اگه مرد سخت کوش میخوای؛باید قبول کنی خسته هست و وقت زیادی برات نداره -اگه مرد خوش قیافه میخوای؛باید با توجه دیگران بهش کنار بیای -اگه مرد مهربون میخوای؛باید قبول کنی گاهی احساساتش بیش از حد درگیر میشه -اگه مرد موفق میخوای؛باید قبول کنی فشار و مسئولیت زیادی رو دوشش هست -اگه مرد منطقی میخوای؛باید قبول کنی ممکنه گاهی احساستت رو نفهمه چون عقلش براش اولویته -اگه مرد اجتماعی میخوای؛باید قبول کنی زمان زیادی با دوستاش میگذرونه ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#داستانک هشت ساله بودم که در یک میهمانی شبانه برای اولین بار با پدیده ای سرخ رنگ به نام "خرمالو" آشنا شدم... نامبرده را شکافته و چشیدم... شوربختانه خرمالوی مذکور به غایت گس بود و تا چند ساعت احساس می کردم گونه هایم در حال تجزیه شدن هستند.. در نهایت ؛ تجربه تلخ اولین کام از خرمالو،باعث شد که من سی سال این گردالی سرخ رنگ را به صورت یک طرفه تحریم کنم. با اصرار فراوان همسرم،دیوار تحریم خرمالو ترک برداشت و من هم در سی و هشت سالگی به خرمالو یک فرصت تازه دادم... خرمالو هم از این فرصت به نحو احسن استفاده کرد و چنان مزه ای را تجربه کردم که مجبور شدم خرمالو را از لیست سیاه بیرون آورده و ایشان را پس از لیمو ترش و توت فرنگی در "صدر مصطبه" بنشانم... یک تجربه ی تلخ در هشت سالگی،باعث شد که سی سال از همه خرمالو ها متنفر باشم... اولین تجربه های کودکی،شالوده ی ما را می سازند... چه بسیارند باورها،هنجارها و اعتقاداتی که به خاطر ؛ تجربه طعم"گس" آن ها در کودکی،هنوز منفور ما هستند. مواظب تجربه های گس فرزندان مون باشیم و آگاهشون کنیم... ✍🏻 مسلم حسن خانی دکترای روان شناسی عمومی، روان درمانگر و تسهیلگر مهارت های زندگی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

⚖ صندوق تامین خسارت‌های بدنی چیست؟ 🔹 چنانچه به هر دلیلی نتوان از شرکت بیمه خسارت ناشی از تصادف را دریافت نمود، صندوقی به نام صندوق تامین خسارت‌های بدنی ایجاد شده که خسارتهای بدنی (نه مالی) زیان‌دیده را پرداخت می‌نماید 🔹 و چنانچه تاریخ گواهینامه منقضی شده باشد، این امر خللی در پرداخت خسارت بیمه نامه شخص ثالث ایجاد نمی‌کند. 🔹مطابق ماده ۱۵ قانون بیمه اجباری خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل نقلیه؛ در صورتی که شخص فاقد گواهینامه بوده و یا گواهینامه مرتبط با وسیله نقلیه را نداشته باشد، خسارت پرداختی به شخص ثالث باید از مقصر بازیافت شود. گردآورنده :روان‌شناس و کارشناس دادگستری حاجی مقصودی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

🔴چطور حس و حال خودم رو تنظیم کنم؟ عصبانیت: تا وقتی که بتونم خوب فکر کنم دست نگه می دارم تا به جای واکنش نشون دادن بتونم منطقی جواب بدم. کلافگی: کارهایی که باید انجام بدم رو می نویسم و هر بار فقط رو یه کار تمرکز میکنم و از کارهای مهم تر شروع میکنم. ناامنی: روی پذیرفتن خودم،کمبودها و تمام چیزهایی  که نمیتونم تغییر بدم کار میکنم.من بیشتر از اون چیزی هستم که فکر میکنم. طرد شدن: قبول می کنم که این حس خیلی بده ولی نمیزارم انرژی من رو بسوزونه،گاهی طرد شدن به نفع من بوده. نا امید شدن: باخودم بامهربانی رفتار میکنم و به یاد خودم میارم که چرا درحال تلاش کردنم و از اون به عنوان قدرتم استفاده میکنم. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#تقویم📆 ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#زندگی_انرژی_مثبت 🌸🌿برای یک زندگی آرام این اصل را رعایت کنید : برای خودتان زندگی کنید نه برای مردم 🌸اول‌ هفته تون پر نشاط ‌‌‌‌‌‌ ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

⚖ نحوه شکایت از دستگاه‌ها یا نهادهای اجرایی و دولتی 🔹 براساس قانون، شکایت مردم از دولت (ادارات، کارکنان دستگاه‌ها، مامورین و مصوباتی که هر دستگاه یا مسئول صادر می‌کند) در مرجعی به نام #دیوان #عدالت #اداری انجام می‌پذیرد. 🔹 طبق آخرین تغییرات این قانون مردم باید قبل از مراجعه به دیوان عدالت اداری، از خود همان دستگاه که از آن شکایت دارند، درخواست خود را مطرح نمایند. 🔹دستگاه ضمن ثبت درخواست و ارائه رسید، مکلف است حداکثر ظرف 3ماه به صورت کتبی پاسخ قطعی را به فرد درخواست کننده ارائه کند. 👈 در صورت خودداری دستگاه از پاسخ و یا عدم رضایت فرد درخواست کننده از پاسخ آن دستگاه، وی می‌تواند شکایت خود را نزد دیوان عدالت اداری ثبت کند تا مورد رسیدگی قضایی قرار گیرد. گردآورنده :روان‌شناس و کارشناس دادگستری حاجی مقصودی ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#داستانک مردی 30 ساله، نزد پزشكی به نام "ريچارد كراولی" رفت و شكايت كرد كه: نمی توانم عادت مكيدن شصتم را ترک كنم. كراولی گفت: زياد در موردش نگران نباش؛ فقط سعی كن هرروز انگشتی غير از انگشت ديروزی را بمكی. مرد كوشيد تا آنگونه كه به او دستور داده شده بود عمل كند. اما هربار كه انگشتش را به سمت دهانش ميبرد، ميبايست آگاهانه تصميم ميگرفت كه امروز كدام انگشت را بايد هدف عادتش قرار دهد! قبل از آنكه هفته به آخر برسد عادت او رفع شده بود. ريچارد ميگويد: وقتی عمل ناپسندی عادت ميشود، كنار آمدن با آن مشكل ميشود. اما وقتی بخواهيم رفتارهای جديدی به اين عادت اضافه كنيم، آگاه می‌شویم كه به زحمتش نمی ارزد. #پائول‌كوئلیو ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم !! به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند … گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد… حال و هوایش را تازه کند … مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه  ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را … غصه ها را … نگرانی ها را … و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد … باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را  با ایمان قوی وامید به آینده بهتر "به روز رسانی" کنیم. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#تقویم📆 ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#زندگی_انرژی_مثبت 🌸🌿وقتی دیدت نسبت به زندگی سطحی باشد مانند امواج دریا همواره در جوش و خروشی ولی هرچه دیدت نسبت به زندگی عمیقتر باشد حتی در شدیتر طوفانها همچون اعماق دریا در آرامش خواهی ماند. 🌸یک‌شنبه‌تون سراسر آرامش ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh

#اضطراب 🛑 تمرین هایی برای کنترل و شناسایی اضطراب 🔶 روی کاغذ آوردن چیز هایی که باعث اظطرابتون میشود مانند کار، تحصیل یا هر موضوع دیگری. به این فکر نکنید که موضوعاتی که به شما اضطراب می دهند پیش پا افتاده هستند و با اعتماد به خودتان و بدون خجالت این عوامل را یادداشت کنید. 🔶 پس از روی کاغذ آوردن، زمان آن است که به این عوامل فرصت دهید تا حرفشان را با شما بزنند. گوش دادن به درون خودمان باعث رهایی قابل توجهی میشود. 🔶 برای باز کردن گره‌‌ای که در درون ما برای خنثی شدن اضطراب هامون هست، باید چند سوال از خود بپرسیم: 🔻 گام های بعدی من چه خواهند بود ؟ 🔻 از چه کسی باید کمک بگیرم ؟ 🔻 در چند درصد این عوامل که مضطربم میکنند مقصر هستم و نیستم ؟ 🔶 پس از انجام این مراحل، شما باید احساساتتان رو با دقت بیشتری برای خودتان شرح دهید و به خودتان اجازه دهید که مدتی از این تمرین ها بگذرد. با زمان دادن به خود است که میتوان کاری را به نتیجه رساند. ‌‌‌‌‌‌ ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞 مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ آدرس: یزد_ ابتدای خیابان مهدی ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd ‏https://eitaa.com/baaramesh