4⃣ تو این رابطه‌ها هیچ‌کس #امنیت روانی و عاطفی نداره 🚫🧠💔 رابطه‌ای که همیشه توش‌تحقیر می‌شیم و مدام نقد می‌شیم 🗣️❌ رابطه‌ای که به‌طور مکررخط قرمزها و حد و مرزهامون نادیده گرفته می‌شه 🚧🚫 و اگه کوچک‌ترین اعتراضی کنیم‌به عصبی بودن، روانی بودن، خودخواهی و کم‌ظرفیتی محکوم می‌شیم 😡🧠⚖️ رابطه‌ای که توش درک نمی‌شیم 🤷‍♀️ اما همیشه باید طرف مقابل رو درک کنیم 😔 رابطه‌ای که ما رو تشنه کرده…تشنه‌ی دیده شدن 👀تشنه‌ی توجه 🤍تشنه‌ی عدالت ⚖️تشنه‌ی آرامش 🕊️تشنه‌ی محبت 💞 و حتی یه «دوستت دارم» ساده… 💬💔 رابطه‌ای که مدام‌ ما رو توی شرایط استرس‌زا قرار می‌ده 😰مثلاً همیشه باید حواسمون باشه‌نکنه بهش بر بخوره، نکنه جنجال بشه… 🚶‍♀️💣 رابطه‌ای که فقط من دارم براش تلاش می‌کنم 💪😞تلاش برای بهبود، تغییر یا فقط نگه‌داشتن رابطه… 🧩 رابطه‌ای که توش هر اتفاقی می‌افته، مقصرش ماییم ⚖️❌ همیشه این ماییم که نمی‌فهمیم، اشتباه می‌کنیم و باید جبران کنیم… 💔🔁 #مهارت‌های_ارتباطی @baaramesh

اصطلاح قایق خالی در روانشناسی کاربردی است به کار بگیریم. ┈••••✾•🍀🌷🌷🌷🍀•✾••••┈• ۰۳۵۳۸۳۳۹۶۱۶📞بوستان ناجی ۰۳۵۲۱۸۲۴۱۱۹_۲۰📞خیابان مهدی مشاوره تلفنی: ۰٩۶۵٨٠ ما با شما هستیم تا شما با آرامش باشید 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

#آهنگ گل آفتابگردان #مجتبی_دربیدی 💫💫💫💫💫 @baaramesh

الهی که همیشه به موقع برسی!! به عشق به پول به زندگی و هر آنچه که در دل داری... سلام، صبحتون بخیر🌷 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

✅ #درمان راه حل محور (قسمت اول) گام های کوچک می توانند، باعث تغییرات بزرگ شوند درک و فهم اینکه قدم های کوچک، موجب تغییرات بزرگ می شوند، یکی از مهم ترین اصول درمان راه حل محور می باشد. 🔶رویکرد راه حل محور یک نوع درمان انسان گرایانه است که بر پیشرفت نفس، رشد و مسئولیت تاکید دارد. درمان راه حل محور بر اساس مدلی است که حل مسئله در زندگی واقعی را مهم در نظر می گیرد. به عبارت دیگر، کلید کنترل تأثیر رویدادهای استرس زا در زندگی این است که بدانیم چگونه به مسائلی که به وجود می آیند رسیدگی کنیم. درمان راه حل محور در رویکرد خود بسیار کاربردی است و به جای اینکه به گذشته شما بپردازد، فقط به زمان حال می پردازد. 🔶دو جزء عمده وجود دارد که چارچوب درمان راه حل محور را تشکیل می دهد: 1️⃣استفاده از یک جهت گیری مثبت برای راه حل محور در زندگی شما 2️⃣استفاده از مهارت های راه حل محور ادامه دارد... 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

🟥 عیب‌جویی یا شروع نرم؟ بخون تا تفاوت این دو تا رو حس کنی 😍👇 ❌تو نگفتی میز رو تمیز می‌کنی؛ هنوز که اینجا پر از خرده‌های نونِ، ای بابا یه بار شد یه کاری رو بگی و انجام بدی ✅روی میز هنوز خرده‌های نون هست. دوست دارم میز همیشه تمیز و مرتب باشه. ❌گفتم باید ساعت ۷ اونجا باشیم، ولی تو عمداً داری وقت تلف می‌کنی! ✅باید همین الان حرکت کنیم، دیرمون شده. ❌ما قرار گذاشتیم رژیمت رو حفظ کنی، ولی تو خیلی بی‌مسئولیتی که حتی یادت نیست چه قولی بهم دادیم! ✅ما قرار گذاشته بودیم رژیمت رو حفظ کنی، ولی به نظر می‌رسه هنوز برای این کار آماده نیستی! 🌱 شروع نرم یعنی احترام، آرامش و حل مسئله و اولین قدم برای مهار اسب اول گاتمن 🐎 #مهارت‌های_ارتباطی 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh

‌ وقتی #کودکان بازی می‌کنند، در حقیقت در حال تمرین خلاقیت، تصمیم‌گیری و حل مسئله هستند.🧩 هر شاخه‌ای که برای دستان آدم‌برفی انتخاب می‌کنند یا هر دکمه‌ای که جایش را عوض می‌کنند، نشانه‌ای از تفکر مستقل و ذهن آزمایشگر آن‌هاست.🧪 اگر می‌خواهید فرزندتان خلاق شود، به جای راهنمایی زیاد، فقط زمینه‌ی تجربه و آزادی را برایش فراهم کنید. کودکانی که آزاد بازی می‌کنند، روزی آزاد می‌اندیشند. 🆔 در اینستا baaramesh_yazd @baaramesh