#ساعت_خواب 🕓🤦‍♂ خواب آقای #سید_علی_قاضی چهار ساعت بود. یک ساعت در روز و سه ساعت در شب. می گفت: خواب عموم مردم #سه_مرحله دارد؛ مرحله شروع خوابیدن که از ابتدای دراز کشیدن شروع می شود و تا رسیدن به عمق خواب ادامه پیدا می کند.😚 مرحله بعدی، خواب عمیق است که زمانش به تناسب #مزاج و سن افراد فرق می کند. اصل خواب که نیاز بدن را رفع می کند همین مرحله است.🚼 مرحله سوم بازگشت از #خواب_عمیق است تا بلند شدن از رختخواب.😮🧎‍♂ اگر کسی بتواند با تمرین و تلاش، از مرحله اول و سوم بی نیاز شود، فقط مرحله دوم باقی می ماند و این مرحله هم بیشتر از چهار پنج ساعت طول نمی کشد.👌🙏 برگرفته از: کانال نماز شب کلبه عشاق https://eitaa.com/babarokn