🪴🌞 #رزق_صبحگاهی #سه_شنبه ✋اَلسّلام عَلَیْکَ یا سید الساجدین(علیه السلام) ✋اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا باقرالعلوم(علیه السلام) ✋اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا جعفرصادق(علیه السلام)

🪴🌞 #رزق_صبحگاهی #سه_شنبه ✋اَلسّلام عَلَیْکَ یا سید الساجدین(علیه السلام) ✋اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا باقرالعلوم(علیه السلام) ✋اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا جعفرصادق(علیه السلام)

👨‍👩‍👧‍👦💚 #سه_شـــــــنبه #رشد_فردی 🪴نیــــــم ساعت عصــــــر از گوشی فاصله میگیریم😉 🪴مطالب #کارگاه_اقتدار رو مرور میکنین😎 _____________________ #چالش_با_بچه‌ها 👧🏻👦🏻 🎾صبح بازی پرهیجان داریم 😘بووووس و بغل هم فراوووون🫂 عصـــرونه با بچه‌ها یه چیز خوشمــــزه میپزیم(یه ایده ساده میذارم تو گروه😉) _____________________ #چالش_با_همسر 🧔🏻‍♂ 💝قانــــون استقبال و بدرقه به نحو اکمـــــــل ، اجرا میکنیم(بوس+بغل+اقتدار) 💝جلوی بچه ها حســـــــــابی بهش احتـــــــرام بذار و از زحماتش تشکـــــــر کن❤️ شب حداقل یک ربع تا نیم ساعت باهم صحبــــت کنین😉(موضوع: چیزی که مورد علاقه همسره) #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🧽🧡 #سه_شـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن بالکن 👈تمیز کردن هود/پشت پنجره ها/پریز _________________________ #چالش_غذا نذر ائمه بقیع💚 🍳ایده #صبحانه: ارده شیره🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: کشک و بادمجون🌱خورشت به آلو 🫕ایده #شام: سوپ شیر 🌱سوپ جو ________________________ چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🍵دمنوش ارامبخــــــش 💆🏻‍♀ماســـاژ صورت(تو گروه میذاریم) 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

👨‍👩‍👧‍👦💚 #سه_شـــــــنبه #رشد_فردی 🪴نیــــــم ساعت عصــــــر از گوشی فاصله میگیریم😉 🪴مطالب #کارگاه_اقتدار رو مرور میکنین😎 _____________________ #چالش_با_بچه‌ها 👧🏻👦🏻 🎾صبح بازی پرهیجان داریم 😘بووووس و بغل هم فراوووون🫂 عصـــرونه با بچه‌ها یه چیز خوشمــــزه میپزیم(یه ایده ساده میذارم تو گروه😉) _____________________ #چالش_با_همسر 🧔🏻‍♂ 💝قانــــون استقبال و بدرقه به نحو اکمـــــــل ، اجرا میکنیم(بوس+بغل+اقتدار) 💝جلوی بچه ها حســـــــــابی بهش احتـــــــرام بذار و از زحماتش تشکـــــــر کن❤️ شب حداقل یک ربع تا نیم ساعت باهم صحبــــت کنین😉(موضوع: چیزی که مورد علاقه همسره) #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🧽🧡 #سه_شـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن بالکن 👈تمیز کردن هود/پشت پنجره ها/پریز _________________________ #چالش_غذا نذر ائمه بقیع💚 🍳ایده #صبحانه: ارده شیره🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: کشک و بادمجون🌱خورشت به آلو 🫕ایده #شام: سوپ شیر 🌱سوپ جو ________________________ چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🍵دمنوش ارامبخــــــش 💆🏻‍♀ماســـاژ صورت(تو گروه میذاریم) 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

👨‍👩‍👧‍👦💚 #سه_شـــــــنبه #رشد_فردی 🪴نیــــــم ساعت عصــــــر از گوشی فاصله میگیریم😉 🪴مطالب #کارگاه_اقتدار رو مرور میکنین😎 _____________________ #چالش_با_بچه‌ها 👧🏻👦🏻 🎾صبح بازی پرهیجان داریم 😘بووووس و بغل هم فراوووون🫂 عصـــرونه با بچه‌ها یه چیز خوشمــــزه میپزیم(یه ایده ساده میذارم تو گروه😉) _____________________ #چالش_با_همسر 🧔🏻‍♂ 💝قانــــون استقبال و بدرقه به نحو اکمـــــــل ، اجرا میکنیم(بوس+بغل+اقتدار) 💝جلوی بچه ها حســـــــــابی بهش احتـــــــرام بذار و از زحماتش تشکـــــــر کن❤️ شب حداقل یک ربع تا نیم ساعت باهم صحبــــت کنین😉(موضوع: چیزی که مورد علاقه همسره) #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🧽🧡 #سه_شـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن بالکن 👈تمیز کردن هود/پشت پنجره ها/پریز _________________________ #چالش_غذا نذر ائمه بقیع💚 🍳ایده #صبحانه: ارده شیره🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: کشک و بادمجون🌱خورشت به آلو 🫕ایده #شام: سوپ شیر 🌱سوپ جو ________________________ چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🍵دمنوش ارامبخــــــش 💆🏻‍♀ماســـاژ صورت(تو گروه میذاریم) 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

👨‍👩‍👧‍👦💚 #سه_شـــــــنبه #رشد_فردی 🪴نیــــــم ساعت عصــــــر از گوشی فاصله میگیریم😉 🪴مطالب #کارگاه_اقتدار رو مرور میکنین😎 _____________________ #چالش_با_بچه‌ها 👧🏻👦🏻 🎾صبح بازی پرهیجان داریم 😘بووووس و بغل هم فراوووون🫂 عصـــرونه با بچه‌ها یه چیز خوشمــــزه میپزیم(یه ایده ساده میذارم تو گروه😉) _____________________ #چالش_با_همسر 🧔🏻‍♂ 💝قانــــون استقبال و بدرقه به نحو اکمـــــــل ، اجرا میکنیم(بوس+بغل+اقتدار) 💝جلوی بچه ها حســـــــــابی بهش احتـــــــرام بذار و از زحماتش تشکـــــــر کن❤️ شب حداقل یک ربع تا نیم ساعت باهم صحبــــت کنین😉(موضوع: چیزی که مورد علاقه همسره) #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🧽🧡 #سه_شـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن بالکن 👈تمیز کردن هود/پشت پنجره ها/پریز _________________________ #چالش_غذا نذر ائمه بقیع💚 🍳ایده #صبحانه: ارده شیره🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: کشک و بادمجون🌱خورشت به آلو 🫕ایده #شام: سوپ شیر 🌱سوپ جو ________________________ چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🍵دمنوش ارامبخــــــش 💆🏻‍♀ماســـاژ صورت(تو گروه میذاریم) 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴