🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇 منبع 🔺#کلسیم 🔺 می باشد..... ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:👇 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹انجیر 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند 👈🏻ومصرف لبنیات فقط با مصلح آن ✅مثال شیر فقط با عسل وخرماجواب میده👌 ⭕️ یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. ☝️لبنیات فوق العاده سرد هستند... #سلامتی #طب_سنتی ⊰᯽⊱≈••─🦋🍎─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍎🦋─••≈⊰᯽⊱