2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام اولین روز مرداد ماهتون سرشار از خیروبرکت🌸
سلام صــبـــح🌤ــــــــتون بخیر
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این چند تکنیک ورزشی خیلی سریعتر درمان میشی✌️
🔻تمرین اصلاحی برای کف پای صاف
🔹برداشتن گوی با انگشتان پا از روی زمین و انداختن در لیوان یکبار مصرف
🔸۴ ست ۱۲ الی ۱۵ بار و هر روز ۳ الی ۴ مرتبه انجام شود.
#ورزش_صبحگاهی