626K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبح☀️
فقط آغازِ یک روز تازه نیست…
یادآوریِ این است که
نور همیشه راهی برای رسیدن پیدا میکند.
کافیست پنجرهی دلت را رو به طبیعت باز بگذاری 🌱
بقیه را آفتاب بلد است ...
سلام صبحتون بخیر😍
#صبح_بخیـــــــــــــــر
چند نوع صبحانه برای رشد مناسب قدی و تامین کلسیم در کودکان :👇🏻
▫️نان و پنیر و مغز گردو + یک لیوان شیر
▫️نان و پنیر و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر
▫️نان و پنیر و خیار + یک لیوان شیر
▫️نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر
▫️نان و کره و مربا + یک لیوان شیر
▫️نان و پنیر و خرما + یک لیوان شیر
▫️نان و عدسی + یک لیوان شیر
▫️نان و حلیم + یک لیوان شیر
▫️نان و لوبیا + یک لیوان شیر
▫️نان و آش + یک لیوان شیر
پیشنهاد صبحانه برای کسانی که ورم معده دارند
اگه صبحها با سنگینی معده یا احساس نفخ بیدار میشی، بهتره روزت رو با صبحونهی سبک و درمانگر شروع کنی
✅ یک لیوان دمکرده ولرم بابونه یا نعناع (به جای چای)
✅ نون سبوسدار با مقدار کم عسل طبیعی
✅ کمی مغز بادام خیسخورده
🔸 این ترکیب به آرام شدن معده، کاهش ورم و هضم بهتر کمک میکنه و باعث میشه روزت رو با انرژی و حال خوب شروع کنی . .
تا حالا فکر کردی چرا بعضی آدمها، قبل ازینکه چیزی بگن، از روی ظاهر و صورتشون میشه فهمید یه مشکلی تو بدنشون هست؟!
• پوست • مو
• ناخن • لب
• چشم • زبان و...
همگی دارن درباره وضعیت داخلی بدن، با ما حرف میزنن، ولی بیشتر ما زبونشون رو بلد نیستیم ❌
فردا وارد قسمت دوم چالش میشیم
و دقیقا به همین موضوع میپردازیم که «بدن قبل از بیمار شدن، با نشونه های ظاهری بهمون هشدار میده»
قول میدم بعد از دیدن آموزش فردا :
دیگه هیچوقت موقع نگاه کردن به آینه، فقط ظاهرت رو نبینی ❌
بلکه پیامهایی که بدنت بهت میده رو هم دریافت کنی ✅
⏰ فردا همینجا میبینمت رفیق🤝🌿🌹
@fatmetaghizadeh
.
به همین راحتی #لاغر بشید 😍
بعد از مشاوره برای شما گروه پشتیبانی زده میشه ،و روزانه ارتباط داریم تا روند بهبودی شما رو چک کنیم .
دوستی و درمان در کنار هم ❤️
تنهاتون نمیزاریم😉
@