چند نوع صبحانه برای رشد مناسب قدی و تامین کلسیم در کودکان :👇🏻 ▫️نان و پنیر و مغز گردو + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و خیار + یک لیوان شیر ▫️نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ▫️نان و کره و مربا + یک لیوان شیر ▫️نان و پنیر و خرما + یک لیوان شیر ▫️نان و عدسی + یک لیوان شیر ▫️نان و حلیم + یک لیوان شیر ▫️نان و لوبیا + یک لیوان شیر ▫️نان و آش + یک لیوان شیر

پیشنهاد صبحانه برای کسانی که ورم معده دارند اگه صبح‌ها با سنگینی معده یا احساس نفخ بیدار میشی، بهتره روزت رو با صبحونه‌ی سبک و درمانگر شروع کنی ✅ یک لیوان دم‌کرده‌ ولرم بابونه یا نعناع (به جای چای) ✅ نون سبوس‌دار با مقدار کم عسل طبیعی ✅ کمی مغز بادام خیس‌خورده 🔸 این ترکیب به آرام شدن معده، کاهش ورم و هضم بهتر کمک می‌کنه و باعث میشه روزت رو با انرژی و حال خوب شروع کنی . .

🍏🩺 🍎معجزه #عسل و دارچین 🔺درد #معده ▫️#کاهش_وزن ▫️کاهش‌کلسترول ▫️درمان درد دندان ▫️رفـع بوی بد دهان ▫️درمان عفونت مثانه ▫️جـلوگیـری از آنفلوآنزا 🔻درمان التهاب مفصل‌«آرتریت»

🌞 صبحانه ضد یبوست🌺 🥣 جو پرک با خرما و دارچین 🌾 جو پرک سبک و ملایم است و به رفع یبوست و نفخ کمک می‌کند 🍯 خرما انرژی لازم در روز تأمین می‌کند 🌿 دارچین هم گرم‌کننده معده و مغز است و هضم را راحت‌تر می‌کند

تا حالا فکر کردی چرا بعضی آدم‌ها، قبل ازینکه چیزی بگن، از روی ظاهر و صورتشون میشه فهمید یه مشکلی تو بدنشون هست؟! • پوست • مو • ناخن • لب • چشم • زبان و... همگی دارن درباره وضعیت داخلی بدن، با ما حرف میزنن، ولی بیشتر ما زبونشون رو بلد نیستیم ❌ فردا وارد قسمت دوم چالش میشیم و دقیقا به همین موضوع میپردازیم که «بدن قبل از بیمار شدن، با نشونه های ظاهری بهمون هشدار میده» قول میدم بعد از دیدن آموزش فردا : دیگه هیچوقت موقع نگاه کردن به آینه، فقط ظاهرت رو نبینی ❌ بلکه پیام‌هایی که بدنت بهت میده رو هم دریافت کنی ✅ ⏰ فردا همینجا میبینمت رفیق🤝🌿🌹 @fatmetaghizadeh

. به همین راحتی #لاغر بشید 😍 بعد از مشاوره برای شما گروه پشتیبانی زده میشه ،و روزانه ارتباط داریم تا روند بهبودی شما رو چک کنیم . دوستی و درمان در کنار هم ❤️ تنهاتون نمیزاریم😉 @

💦چه زمانهایی نباید آب بخوریم؟💦 🔸بعد از مصرف شیر 🔸در حین غذا خوردن 🔸در زمان افت فشارخون 🔸بعد از دویدن بسیار شدید 🔸بلافاصله بعد از مصرف میوه 🔸بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین #دانستنی #طب_سنتی