💢فن بیان چیست؟ ❌ عموم مردم فکر می کنند که فن بیان مخصوص سخنرانان یا طلاب است یا زمانی که قرار است در یک جمع صحبت کنیم، درحالی که اصلاً اینجوری نیست. ✅ فن بیان؛ یعنی چه زمانی، چه سخنی را، چه اندازه و به چه روشی بگوییم.بنابراین با این تعریف، همه انسان های روی کره زمین نیازمند فن بیان هستند. از طرف دیگر با توجه به پیشرفت های امروزه تکنولوژی، داشتن ارتباط خوب با دیگران و فن بیان برای ما ضروری است. ✍️ محسن دهقان #هر_هفته_یک_نکته #فن_بیان ______________ 🔹بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق @bafghbanoo

🔰به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم ✅محسن دهقان #مهارتهای_ارتباطی #بیان_زیبا #فن_بیان ______________ 🔹بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق @bafghbanoo

✅ تکنیک اول : یکی از روش‌های خوب برای تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی، آماده کردن موضوع برای بیان قبل از ورود به یک جمع هستش و سپس در اون جمع مطرح کنیم👌 مثلا: من با حرفی که فلان سیاست‌مدار زد مخالفم چون...🙄 بازی دیشب شاهکار بود چون...😀 و‌... ✍️ #محسن_دهقان #هر_هفته_یک_تکنیک #ارتباط_موثر #فن_بیان ______________ 🔹بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق @bafghbanoo

✅ تکنیک دوم : ازبین بردن ترس، باتکنیک موافق و مخالف وقتی میخوایم برای اولین بار توی جمعی صحبت کنیم، شاید از این بترسیم که نکنه کسی به حرفام بی‌توجهی کنه!👀 یه تکنیک خوب قبل از بیان حرفتون، جواب آماده کردن برای کسیه که موافق حرف تو نیست و یا کسی که مخالف حرف تو هست✋ اینطوری ترستون از بیان حرفتون خیلی کمتر میشه🙂 ✍️ #محسن_دهقان #هر_هفته_یک_تکنیک #ارتباط_موثر #فن_بیان __________ 🔹بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق @bafghbanoo

✅ تکنیک سوم : چشم سرگردان اگه میخوای حرف برای گفتن داشته باشی و بتونی با بقیه سرصحبتو باز کنی سعی کن به جای اینکه سرت توی گوشی باشه به اطرافت توجه کنی👀 میتونی با تعریف از ظاهر دیگران یک شروع خوب برای گفتگو داشته باشی😀 ✍️ #محسن_دهقان #هر_هفته_یک_تکنیک #ارتباط_موثر #فن_بیان ______ 🔹بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق @bafghbanoo

🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است ✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید” ✅ فقط یه شانس بود بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. ✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. ✅ دوست دارم چرت بزنم اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند. ✅ نمیدونم چی انتخاب کنم اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند. ✅ به کار بردن جملات ناخوشایند درباره خود کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند. ✍🏻 #محسن_دهقان #فن_بیان #ارتباط_موثر #هر_هفته_یک_تکنیک --------------------- 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

✅ کلمات را واضح ادا کنید..! 🔸وقتی کلمات را واضح ادا کنید مردم بهتر صدای شما را می‌شنوند. برای تمرین می‌توانید صدای خود را ضبط کرده یا از یک دوست کمک بگیرید تا حروف را واضح‌تر ادا کنید. چیزهایی که می‌تواند به شما کمک کند شامل موارد زیر است: – شمرده صحبت کردن – پایین آوردن تن صدا – گوش دادن و تقلید از بازیگران یا صداپیشگانی که تن صدا و لهجه آن‌ها به شما شبیه است. 🔸در طول صحبت با یک تن خاص حرف نزنید. این کار باعث می‌شود این حس در مخاطبان به وجود بیاید که اعتماد به نفس ندارید. به جز این با یک تن صحبت کردن شنونده را بعد از مدت کوتاهی خسته می‌کند. 🔸از مِن مِن کردن و تپق زدن پرهیز کنید. مردم از اینکه نتوانند منظور کسی که مِن مِن می‌کند را درست متوجه شودند، خجالت‌زده می‌شوند. به همین دلیل بعد از مدتی بهانه‌ای برای فرار از گوش کردن به حرف‌ها پیدا می‌کنند. اگر مِن مِن شما به دلیل شرم است، سعی کنید ریشه آن را یافته و آن را حل کنید. ✍🏻 #محسن_دهقان #فن_بیان #ارتباط_موثر #هر_هفته_یک_تکنیک --------------------- 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

😍با کلام بیان کنید ، نه با رفتار❤ همیشه دلخوری ها را... نگرانی ها را.... به موقع بگویید.... حرفهای خود را به یک دیگر با "کلام" مطرح کنید؛ نه با " رفتار" که از کلام همان برداشت می شود که شما می گویید؛ولی از رفتارتان هزاران برداشت.... قدر بدانید 'داشتنها' را مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است  #فن_بیان #ارتباط_موثر _______________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

فن بیان یعنی :👇👇👇👇👇 💥بیانی رسا،سالم،واضح 💥 ✅ روش و تکنیک بیانی ، سخنی واضح و آشکار ✅ صحبت کردن،گفتگو کردن بااصول و قواعد(محتوای گفتاری مفید و ارزشمند) ✅ اعتماد به نفس و اطمینان داشتن نسبت به آنچه که میگوییم و باور کنیم ✅ رساندن مفهوم کلام و گفتار به شکلی واضح و روشن به مخاطب 🔴ولی ناگفته نمونه گاهی اوقات افراد در درک فن بیان دچار اشتباه می‌شوند به همین خاطر ضروری ست که بگم فن بیان چه چیزهایی نیست: ⬇️ ❌فن بیان پرحرفی نیست ❌فن بیان چرب زبانی نیست ❌فن بیان حاضر جوابی نیست ❌فن بیان فقط داشتن صدای خوب نیست 📝محسن دهقان مدرس فن بیان و ارتباط موثر #فن_بیان #ارتباط_موثر _______________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✔️‼️ هر انسانی نسبت به خودش برداشتی کلی دارد که به آن خودپنداره فرد گوییم. خودپنداره شامل مجموعه ای از ویژگی های جسمی و روانی است که وقتی همانند یک پازل کنار هم قرار می گیرند فرد را توصیف می کنند. و خود ایده ال تصوری است که هر فردی دوست دارد از خودش داشته باشد.... اگر ثروتمند نیستی، مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند. اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند. اگر زیبا نیستی، برخورد درست با زشتی هم وجود دارد. اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند. اگر تحصیلات عالی نداری، با کمی سواد هم می توان زندگی کرد. اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی از انسان هاست. اما اگر " عزت نفس" نداری برو بمیر که هیچ نداری... ( گوته ) همه ما کم و بیش با کلمه عزت نفس و اعتماد به نفس آشنا هستیم. و بارها و بارها در موقعیت های مختلف و شاید روزانه هزاران بار کلمه اعتماد به نفس به گوشمان خورده باشد. و باز هم همه ما مطالب زیادی اندر مزیت داشتن اعتماد به نفس و معایب نداشتن آن شنیده ایم. اما کمتر کسی است که پی به معنای واقعی اعتماد به نفس برده باشد و به اهمیت آن در زندگی شخصی و اجتماعی واقف باشد. 🔴🔴 اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس همان طور که از اسمش پیداست به معنی اعتمادی است که ما نسبت به خودمان داریم. باور و ایمان داشتن به این امر که توانایی هایی در وجود ما نهفته است و به بیانی ساده تر به معنی ارزش و احترام قایل شدن برای خودمان. مسلماً داشتن چنین احساسی نسبت به خودمان ( احساس ارزشمند بودن، شایسته بودن) از مجموعه ای از تفکرات، عواطف و همه تجربیاتی که ما در طول زندگی پر پیچ و خم خود داشته ایم نشات می گیرد. این که فرد چه نوع شناختی از خودش، توانایی ها و ضعف هایش( ارزیابی دقیق) داشته باشد از پایه های ضروری عزت نفس می باشد. بنابراین مهم این نکته است که ما در ارزیابی خودمان واقع بین باشیم و نقاط قوت و ضعفمان را به عنوان بخشی از وجودمان بدون قید و شرط بپذیریم. و با بالا بردن نقاط قوت و رفع نقاط منفی در عزت نفس خود بکوشیم. بنابراین نباید به اشتباه چنین تصور کنیم که افراد با عزت نفس بالا هیچ گونه نقاط منفی ندارند. بلکه آنها با ارزیابی دقیق و واقع بینانه خود نقاط مثبت و منفی شخصیت خود را شناخته اند و آن را به عنوان بخشی از وجود خود پذیرفته اند و با ارتقاء نقاط مثبت و رفع و اصلاح نقاط منفی در بالا بردن عزت نفس خود می کوشند. در واقع می توان چنین گفت که آنها به نوعی صلح درونی و آشتی با خود رسیده اند. مهم این نکته است که ما در ارزیابی خودمان واقع بین باشیم و نقاط قوت و ضعفمان را به عنوان بخشی از وجودمان بدون قید و شرط بپذیریم و با بالا بردن نقاط قوت و رفع نقاط منفی در عزت نفس خود بکوشیم 📝محسن دهقان مدرس فن بیان و ارتباط موثر #فن_بیان #ارتباط_موثر ______________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

🔴🔴برخی از عوامل کاهش اعتماد به نفس * نداشتن مهارت کافی * ترس از تایید نشدن * وابستگی * عدم تصمیم گیری * نداشتن هدف در زندگی * تفکرات منفی ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🔴🔵 ویژگی افراد دارای عزت نفس بالا * شناخت واقع بینانه ای هم از خودشان و هم از جهان اطرافشان دارند. * برای معلومات و داشته های دیگران ارزش قائلند. * برای اشتباهات و ضعف های خود به دنبال مقصر نمی گردند و اشتباهات خود را پذیرفته و برای رفع آن تلاش می کنند. * توانایی حس ابراز وجود دارند و به راحتی در موقعیت های ضروری به خواسته های غیر منطقی دیگران نه می گویند. * مستقلانه عمل می کنند. * در فعالیت های اجتماعی شرکت می کنند. * از استعداد ها و توانایی های خود استفاده کرده و آنها را راکد نمی گذارند. * زمانی که فردی از آنها تعریف می کند می پذیرند. * دیگران را با عبارات مناسب مورد خطاب قرار می دهند. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ یادمون باشه ، قراره با هم قدم به قدم خاص تر و کاریزماتیک بشیم 📝 محسن دهقان مدرس فن بیان و ارتباط موثر #فن_بیان #ارتباط_موثر ___________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

‼️✔️‼️پنج نکته برای ترس از صحنه هنگام سخنرانی ها ترس ازصحنه هنگام سخنرانی درجمع برای ذهن، آزاردهنده است . این نوع ترس از ادامه ی مطلوب و مناسب مطالب جلوگیری می کند. علائم ترس از صحنه شامل : قرمزشدن چهره، عرق کردن، تپش قلب، لرزش، خشک شدن لب ها، ترس از دست دادن جایگاه، اضطراب و... اگر قبل از شروع سخنرانی چنین علایمی در شما ظاهر شد شک نکنید که از صحبت درجمع، ترس دارید. درهرصورت ترس از صحبت کردن درجمع قابل کنترل و درمان است به نکات زیرتوجه کنید : 1. بهترین تکنیک را برای رسیدن به موفقیت انتخاب کنید: برای درمان ترس از صحنه باید بهترین تکنیک را که مناسب شماست انتخاب کنید. این تکنیک ها برای همه یکسان نیست. مثلاً یکی از سخنرانان برای غلبه بر این ترس، از روش تنفسی دیگری استفاده می کند طوری که می تواند صدا و اعصاب خود را کنترل کند سخنران دیگری برای فائق آمدن بر این مشکل در ذهن خود موسیقی مثبت را تداعی می کند این کار باعث می شود که بتواند بدون ترس با جمعیت روبرو شود.شما نیز باید به دنبال بهترین روش برای دفع این مشکل باشید. 2. با افکار منفی خود مبارزه کنید : بسیاری از افراد مدام در ذهنشان افکار منفی را مرور می کنند. مثلاً از اینکه اتفاق بدی هنگام سخنرانی شان بیفتد می ترسند. یکی از آنها می گفت از این که ناگهان هنگام بالا رفتن از صحنه زمین بخورم می ترسم! از اوپرسیدم تا به حال چند نفر را دیده ای که زمین خورده اند؟ درجواب گفت : هیچکس اینگونه افراد باید با افکار منفی خود مبارزه کرده و بر آن غلبه کنند . افکار ما اغلب بی اساس و خیالاتی بیش نیستند و هیچگاه به واقعیت نمی پیوندند.اینگونه افکار منفی را ازخود دورکنید. 3. با احساس نگرانی و اضطراب خود راحت برخورد کنید: یکی از عوامل مهم در ایجاد ترس از صحنه ، احساس نگرانی از مواجه شدن با آن است زیرا این احساس نگرانی ، ترس از صحنه را دو چندان می کند. اگر می خواهید بر این ترس غلبه کنید در قدم اول باید نگرانی و اضطراب را از خود دور نمایید . یکی از راه های حل این مشکل این است که با خودتان در مورد علایم نگرانی خود صحبت کنید و به خود تلقین کنید که می توانید بر این علایم فائق آیید. یک راه موثر دیگر برای حل این مشکل، خندیدن است. یاد بگیرید که چطور با احساس نگرانی و اضطراب خود راحت برخورد کنید. 4. لحظات خوب و موقعیت هایی را که در آن ها اعتماد به نفس بالایی داشته اید را به خاطر آورید: ترس از صحنه با تمرکز کردن روی لحظات خوب و یاد آوردن آنها کاهش خواهند یافت. هرگاه با وقایع و لحظات خوب در زندگی مواجه می شوید آنها را به خاطر بسپارید. با تمام جزییات آنها را به خاطر بسپارید و هنگام نگرانی و اضطراب، چگونه صحبت کردن خود را زمانی که اعتماد به نفس بالایی داشته اید به یاد آورید . مدام این لحظات را به خاطر آورید و درذهن خود مرور کنید تا ملکه ی ذهن شما شوند آنگاه، خود به خود اینگونه لحظات هنگام نگرانی، به ذهنتان می آیند و تاثیر بسزایی درکاهش اضطراب شما خواهند داشت. هنگام آماده شدن برای سخنرانی یا هنگام به خاطر سپردن مطالب، مدام، لحظات خوب را در ذهن خود تداعی کنید در این صورت هیچگاه با مشکل ترس از صحنه مواجه نخواهید شد. 5. مهارت های خود را انتقال دهید: همه ما در بعضی ازموقعیت ها نسبت به موقعیت های دیگر از اعتماد به نفس بالاتری برخورداریم، هیچ کس درهمه ی موقعیت ها نمی تواند صد درصد اعتماد به نفس داشته باشد. بعضی از افراد نمی توانند درجمع صحبت کنند در حالی که برخی دیگرخیلی راحت این کار را انجام می دهند. بعضی از اشخاص فقط با تعداد محدودی از مخاطبان مواجه می شوند اما باید به این افراد گفت که 4 نفر با 100 نفر فرقی ندارند و اگر کسی بتواند با تعداد اندک مخاطبان روبرو شود و سخنرانی کند قطعا می تواند با تعداد کثیرآنها نیز مواجه شود فقط باید مهارت های خود را درمواجه با گروه بزرگتری به کار گیرد اینکه در آن جلسه چطور صحبت کردید؟ چطور به مخاطبان خود نگاه کردید؟ چگونه ایستادید؟ همه ی این مهارت ها را به گروه بزرگتر مخاطبان نیز انتقال دهید. با ترس از صحنه، برای همیشه خداحافظی کنید، اعتماد به نفس در وجود شماست، باید با اعتماد به نفس وجودی خود دوست شوید. 📝 محسن دهقان مدرس فن بیان و ارتباط موثر #فن_بیان #ارتباط_موثر ____________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo

📣📢📣📢📣📢📣📢 ثبت نام دوره آموزشی فن بیان و روضه خوانی 🔹 به صورت حضوری 🔸ویژه خواهران و برادران مبلغ حوزوی 👤استاد سید مجتبی سید سلیمانی 📈چگونه می‌توانید بر صدا و لحن و شیوه بیان خود مسلط‌تر شوید تا ارائه شفاهی بهتری داشته باشید⁉️ ✅موضوعات کلاس👇👇👇 🔻مخاطب شناسی تخصصی 🔻روشهای ایجاد انگیزه 🔻فن بیان و مهارت مدیریت استرس 🔻فن بیان و کنترل حجم صدا 🔻انتخاب سرعت مناسب برای بیان کلمات و جمله ها 🔻مهارت تنفس و اهمیت آن در فن بیان 🔻رابطه زبان بدن و فن بیان 🔻اهمیت ارتباط چشمی در سخنرانی #فن_بیان #پرورش_تسلط_کلامی  #مهارت_ارتباطی 🔹 علاقه مندان به شرکت در دوره فن خطابه 🔻برای ثبت نام لطفاً نام و نام خانوادگی خود را به آیدی @Khademe_shohadaaa ارسال نمایید. 💠ظرفیت محدود میباشد. 🔺رایگان🔺 زمان برگزاری: جمعه صبح ساعت ۹ الی ۱۱:۳۰ شنبه صبح ساعت ۹ الی ۱۱:۳۰ مکان برگزاری: حسینیه بیت الشهدا مسکن مهر 🌴کانون فرهنگی تبلیغی کوثر🌴 ________ 🔹به بافق‌بانو؛ اولین رسانه بانوان در بافق بپیوندید. @bafghbanoo