. 💠#نارسانویسی ✍ یکی از علتهای نارسانویسی و خستگی هنگام نوشتن در کودکان، ضعیف بودن عضلات انگشتان دست و ماهیچه های ظریف میباشد. 💢برای درمان نارسانویسی حتما باید دست ورزی های لازم انجام شود. مانند: خمیر بازی،  کاغذ مچاله کردن، کارباقیچی، رنگ آمیزی ✅#نکته: کودک باید قبل از ورود به دبستان یعنی درپیش دبستان مهارت های لازم دست ورزی را بگذراند تا در پایه مشکلات نوشتن یا اختلال نوشتن پیدا نکند. 👌 #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠چگونه یاد بگیرم کارهای خود را عقب نیاندازم ⁉️ 1⃣ تقسیم وظایف و کار ها به واحد های کوچک تر 🔸مثلا اگر سه هفته دیگه چهار فصل امتحان ریاضی دارید توی چک لیست باید این چهار فصل رو توی کمتر از سه هفته جا بدید به طوری که هفته آخر فقط برای مرور باشه! 2⃣ شناخت معنای پایان 🔹باید بفهمید اون کاری که شما میخواید انجام بدید حقیقتا چه زمانی تکمیل میشه یا پایان پیدا میکنه! 3⃣ تعیین مرز های مشخص 🔸معمولا وقتی مسئولیت ها زیاد میشه آدم نمیدونه کدوم و انجام بده و آخرش هم هیچکدوم رو انجام نمیده و اسیر قانون پارکینسون میشه! 🔹برای مقابله با این حالت باید یاد بگیرید اولا یک لیست کاری و اولویت بندی داشته باشید و دوما برای هر کار یک بازه زمانی مشخص و معین تعیین کنید و سعی کنید حتما توی اون بازه کار رو انجام بدید! ✅با این روش که بهش تعیین مرز بین کار ها میگن قطعا میتونید به همه کارهاتون رسیدگی کنید.. 4⃣ از منطقه امن ذهنی خود خارج شوید 🔸منطقه امن ذهنی به اون شرایط معمولا ثابتی میگن که شما توش احساس امنیت و آرامش میکنید و تحت هیچ شرایطی حاضر نیستید از اون منطقه خارج بشید چون استرس میگیرید! ✅مهم ترین قدم برای قانون پارکینسون توانایی خارج شدن از منطقه امن هست. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠#کتاب_بنوشیم: 🎙 فایل صوتی (قسمت سیزدهم) 📚 #عیبی_ندارد_اگر_حالت_خوش_نیست ✍ #مگان_دیواین ❌قسمت چهاردهم امشب حدودا ساعت22:30 ❌به شــــددت توصیه میشه 💠🔸🔹💠🔸🔹 💠درباره کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست.. 💢آیا تاکنون برایتان پیش ‌آمده است که عزیزتان سوگوار باشد و نتوانید روش درستی برای همدردی با او در پیش بگیرید؟ حتی اگر پاسختان منفی باشد، همه افراد ممکن است در وضعیت سوگواری و اندوه قرار گیرند؛ بنابراین موضوع مهمی است که چطور به‌درستی از پس آن برآییم. 🔸مگان دیواین با نوشتن کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، تجربه‌ها و مفاهیم ارزشمندی را درباره رویارویی صحیح با سوگ به مخاطب منتقل می‌کند. 🔹یکی از این مفاهیم، برابری ارزش سوگ با عشق است. شاید همین کافی باشد تا فرد سوگوار احساس آرامش کند. احساس کند غم او ارزشمند است و کسی دیوانه خطابش نمی‌کند. احساس کند که می‌تواند با تمام وجود غمگین باشد. ✅ با ما همراه باشید تا کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست را معرفی کنیم. مطالعه این کتاب به ما کمک می‌کند فرد بهتری باشیم و درهنگام سوگواری خود و عزیزانمان، بهترین عملکرد را داشته باشیم. 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت👆 💠🔸💠🔹 بزن رو پیوستنُ یکی از ما شو👇👇😍

. 💠چند تمرین برای رفع مشکل «#کندنویسی» در کودکان 🔸دانه‌هاي کوچک (مثلاً دانه‌هاي تسبيح) را روي زمين ريخته و از او بخواهيم آن‌ها را با سر انگشت‌هاي شصت و اشاره و ميانه، جمع کند. 🔹هوا نويسي (نوشتن با قلم روي هوا و فضاي اطراف): اين روش در تند نويسي، کمک قابل توجّهي به دانش‌آموزان مي‌کند؛ چرا که اين عمل در تسريع حرکات عضلات دست، بازو و ساعد و هماهنگي مغز با چشم و دست، تأثير بسياري دارد. 🔸سينه‌خيز رفتن: روزي چند دقيقه (کم‌تر از ده دقيقه) دانش‌آموز سينه‌خيز برود. اين عمل در هماهنگي اعضاي بدن بسيار مؤثّر است. هر روز قبل از نوشتن تکاليف، چند دقيقه انگشتان را باز و بسته کند. 🔹رنگ آمیزی نقاشی‌ها به صورت حرکت افقی، عمودی و مورب کمک شایانی در تندنویسی دانش آموز دارد. ✅در پایان باز هم عنوان می شود که پرخاش و تنبیه در درمان مشکلات نه تنها نقش مثبتی ایفا نکرده بلکه به تشدید آن منجر می شود. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠#کتاب_بنوشیم: 🎙 فایل صوتی (قسمت سیزدهم) 📚 #عیبی_ندارد_اگر_حالت_خوش_نیست ✍ #مگان_دیواین ❌قسمت پانزدهم فردا حدودا ساعت15 ❌به شــــددت توصیه میشه 💠🔸🔹💠🔸🔹 💠درباره کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست.. 💢آیا تاکنون برایتان پیش ‌آمده است که عزیزتان سوگوار باشد و نتوانید روش درستی برای همدردی با او در پیش بگیرید؟ حتی اگر پاسختان منفی باشد، همه افراد ممکن است در وضعیت سوگواری و اندوه قرار گیرند؛ بنابراین موضوع مهمی است که چطور به‌درستی از پس آن برآییم. 🔸مگان دیواین با نوشتن کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، تجربه‌ها و مفاهیم ارزشمندی را درباره رویارویی صحیح با سوگ به مخاطب منتقل می‌کند. 🔹یکی از این مفاهیم، برابری ارزش سوگ با عشق است. شاید همین کافی باشد تا فرد سوگوار احساس آرامش کند. احساس کند غم او ارزشمند است و کسی دیوانه خطابش نمی‌کند. احساس کند که می‌تواند با تمام وجود غمگین باشد. ✅ با ما همراه باشید تا کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست را معرفی کنیم. مطالعه این کتاب به ما کمک می‌کند فرد بهتری باشیم و درهنگام سوگواری خود و عزیزانمان، بهترین عملکرد را داشته باشیم. 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت👆 💠🔸💠🔹 بزن رو پیوستنُ یکی از ما شو👇👇😍

. صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! ســلام صبحتون بخیر و شادی🌹🍃 #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. آدمهايى ڪه شما را، بارها و بارها مى آزارند مانند ڪاغذ سمباده هستند آنها شما را مى‌خراشند و آزار میدهند اما در نهايت شما صيقلى و براق خواهيد شد، و آنها مستهلک و فرسوده پس به قول نيما يوشيج: چايت را بنوش و نگران فردا نباش از گندمزار من و تو, مشتى ڪاه مى‌ماند براى بادها و يادها🍁 #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠دعوا بین زوجین اجتناب ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید. 🔸در جمع دعوا نکنید 🔹فقط روی مشکل تمرکز کنید 🔸به گذشته بازنگردید 🔹کنایه نزنید 🔸توهین نکنید 🔹خوب بشنوید.. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠 یک رابطه واقعی👇 🔸استدلال های عجیب و احمقانه دارد 🔹درد دارد 🔸دعوا دارد 🔹اشک دارد 🔸قهر دارد 🔹آشتی دارد 🔸کلافگی دارد 🔹لبخند دارد 🔸اشتباه دارد 🔹صبر دارد 🔸فشار دارد 🔹اشتیاق دارد 🔸اصرار دارد 🔹اَسرار دارد 🔸حسادت دارد 🔹دلتنگی دارد 🔸‌و عشق دارد ✅ یک رابطه واقعی خودِ خودِ زندگیه❗ دنبال روابط رویایی نباشید👌🏻 #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠کودکان به نوع ارتباط والدین به هم دقت می کنند❗ اگرشما به یکدیگر احترام بگذارید، به صحبت های یکدیگربا دقت گوش کنید وعجولانه قضاوت نکنید،فرزندان شماهم از رفتار شما الگو برداری میکنند. 🔸اما اگر روابط شما پرتنش و جَو اختلاف در خانه حاکم باشد و مشاجره، قهر های طولانی درخانه وجود داشته باشد، کودکان دچار اضطراب، افسردگی و پرخاشگری می شوند و بدرفتاری در آنها افزایش می یابد؛ ✅و این موضوع در صورتی آثار منفی بیشتری خواهد گذاشت که کودک شما از لحاظ ژنتیکی، استعداد بیشتری برای بروز اختلالات رفتاری داشته باشد. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠ممکنه کودک دعوای شدید ما رو دیده باشه❗ ولی اینکه کمک کنیم این مفهوم در ذهنش شکل بگیره که: 🔸همه‌ی بزرگترا گاهی اختلاف نظر دارن و از دست هم عصبانی میشن ولی میتونن حلش کنن ✅مانع از این میشه که کودک از دیدن مشاجره ما آسیب ببینه. 🔹از طرف دیگه هم ممکنه برعکس باشه؛ گاهی من فقط میخوام کودک با شرکت توی کلاس‌های آموزشی مهارت یاد بگیره ولی برداشت او اینه:👇🏻 ✅مامان میخواد از من فاصله بگیره میخواد، از دست من راحت بشه 📌 به این معناها توجه کنیم حتما با کمک به اصلاحشون میتونیم سهم بزرگی در رشد بچه‌ها داشته باشیم. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹

. 💠تشویق زیادی ممنوع❗ برای اینکه تشویق برای کودک بی‌ارزش نشود و برای هر کاری تشویق نخواهد. ✅کودک را تشویق کنید؛ ولی نه آن قدر که مغرور و خودبین شود. 💢به کودک پاداش بدهید نه رشوه❗ 🔹رشوه، باج‌دهی ست؛ بنابراین نگویید «اگه این کار رو کنی من فلان کار رو می‌کنم» پاداش، بدون قرار قبلی صورت می‌گیرد. ✅بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. #کانال_روانشناسی_باغ_و_باغبان https://eitaa.com/joinchat/709099741C6fc9a30bd0 لینک عضویت کانال ایتا👆تلگرام👇 https://t.me/+_a3Y6Q9XL-xmNjRk 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹